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Healthy Eating for a Healthier Lifestyle Are you tired of fad diets, food guilt, and confusing nutrition advice? Do you want real-world strategies for weight loss, more energy, and long-term health — without giving up the foods you love? Healthy Eating for a Healthier Lifestyle is your practical, no-nonsense guide to building sustainable eating habits that fuel your body, support your goals, and fit into your real life — not just for 30 days, but for the long haul. Inside, you’ll discover how to: Understand the impact of food on energy, digestion, mood, and immunity Bust common ...

Feeling drained, distracted, or just not performing at your best? What if the real fix wasn’t another overpriced supplement, shady energy drink, or overhyped “biohack”—but a simple, proven compound hiding in plain sight? It’s called Methylene Blue. And if you’ve never heard of it, you’re not alone.

Tu fais tout bien. Et pourtant… tu te sens paumé? Dans cet épisode, on parle de ce flou intérieur, du besoin de sens, et de comment avancer, même quand on ne sait plus trop vers où.Ressources :Le prix de l'éthique : l'aventure karethic, entre ombres et lumieres de Carole Tawemahttps://www.instagram.com/lamarchedelesprit/@lamarchedelesprit Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Miljuschka Witzenhausen over leven met een vangnet, de zoektocht naar hormonale balans en waarom sisterhood voor haar alles betekent. Miljuschka deelt hoe ze dankzij behandeling en meer inzicht in haar hormonen een weg heeft gevonden uit de donkere gedachten die haar ooit volledig konden overnemen. Ze vertelt open over hoe haar sombere gevoelens rondom haar menstruatie nu nog maar een fractie zijn van wat ze ooit waren, en hoe ze sindsdien haar migraine grotendeels heeft kunnen loslaten. Een gesprek over hoe ze haar eigen ...

🎙️ #53 La nutrition avant, pendant et après l’effort avec Romain Thomas 🍌🥤🏃‍♂️Cette semaine, retour de notre spécialiste en nutrition sportive, Romain Thomas, pour tout savoir sur l’alimentation sportive autour de vos entraînements et compétitions !🔋 Avant l’effort :• Stratégies alimentaires : régime dissocié scandinave 🇸🇪 ou modifié (“à la française”) 🇫🇷, lequel choisir ?• Quel impact de l’indice glycémique (IG) sur vos repas d’avant course ? 🍝• Entraîner son estomac pour éviter les troubles digestifs. 🍚⚡️ Pendant l...

Als wir mit der Aufnahme starteten, wusste ich von ihrer Geschichte nur eines: "Es wird wild". Und das war untertrieben! Mich hat noch kein Gespräch so aus dem Konzept gebracht, mich einfach entsetzt mit offenem Mund dasitzen lassen, und ich habe es geschafft, erst nach Ende der Aufnahme in Tränen auszubrechen... Wir reden über Burnout, Mobbing, geistlichen, körperlichen und sexuellen Missbrauch bis hin zu Vergewaltigung und Pädophilie in Gemeinden und Bibelschulen (Triggerwarnung!). Also alles, was wir hoffen in Gemeinden nie zu erleben. Purity Culture eben, und mir wurde das erste Mal ...

This episode is a big one for us. Kuhan is preparing to undergo Deep Brain Stimulation, or DBS — a life-changing surgery that could help manage his Parkinson’s symptoms. Joining us is a very special guest: a member of the surgical team who’ll be operating on his brain. Harith Akram is a Consultant Neurosurgeon at the National Hospital for Neurology and Neurosurgery at Queen Square, London.He tells us how he escaped from Saddam Hussein's regime in Iraq, started medical school at 16 and invented the equipment that’s going to drill a hole in Kuhan‘s head!!He also tells us what to expect...

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comLabel Rouge, Bio, Bleu-Blanc-Cœur… À quels labels peut-on vraiment se fier ? Et le Nutriscore, sérieusement ? Il colle un A aux margarines industrielles et un E au beurre cru de vaches à l’herbe. Faut-il vraiment continuer à diaboliser les graisses saturées ? Et ces steaks végétaux, sont-ils toujours une meilleure option ? Sabine Bonnot, experte incontournable en agriculture et alimentation, remet les pendules à l’heure. Prépare-toi : cet épisode va secouer pas ...

Recent studies have show a correlation between sugar preference and agreeableness. Not quite cause-effect, but surely couldn't hurt. Or could it?Contact Us: DrMDClay@TheWORDHouse.com: @WORDHouse; TheWORDHouse.com; or call 304.523.WORD (9673).

Du wartest. Auf den richtigen Moment. Auf das Gefühl, mutig genug zu sein. Bereit zu sein. Aber was, wenn dieses Gefühl nie kommt – weil es erst entsteht, wenn du losgehst? In dieser Folge spreche ich über das, was uns so oft davon abhält, unseren Weg wirklich zu gehen. Über alte Geschichten in deinem Kopf, über Angst, die sich als Vernunft tarnt – und über den Gedanken, dass erst die Sicherheit kommen muss, bevor du den ersten Schritt machen darfst. Ich zeige dir, warum das Gegenteil wahr ist: Nicht Sicherheit bringt Handlung. Handlung bringt Sicherheit. Lass uns gemeinsam den ...

Herzlich willkommen zu einer neuen 🎙️ Folge unseres Herzensprojekts - 2 Engel für Charlie – "Who the fuck is Charlie?“Kennst du das Gefühl, dass dir dein Hund manchmal näher ist als mancher Mensch?Oder dass dein Pferd genau weiß, wie es dir geht – ohne ein Wort zu sagen?Heute sprechen wir offen und liebevoll über eine Frage, die viele bewegt:Wie kann ein Tier manchmal wichtiger erscheinen als ein Mensch?🐴 Pferdeliebe und KlarheitAlexandra und Karin – zwei Frauen, die seit vielen Jahren mit Tieren verbunden sind.„Pferdefrauen – da leiden oft die Männer“, sagen wir ...

Du bist berufstätige Mama, möchtest Karriere machen? Eine Führungsrolle einnehmen? Oder einfach nur in den Job zurück? Dann solltest Du heute unbedingt reinhören! Mütter-Coach Rike von Bassewitz ist heute meine Gästin.

In today’s episode of Write Your Story with Ally Fallon, I share a metaphor I’ve been using in my yoga classes lately that has served me in the rest of my life, too. If you’re new here, or if you missed it, I’m teaching yoga! For now it’s one each week at Hot Yoga of East Nashville, a free / donation based 60 minute flow class on Fridays at 4:30. If you’re in Nashville or if you come to visit, come see me at the studio! Sign up for class for free on the MindBody app. I’m learning so much from returning to my yoga practice and from teaching. I’m reminded that my ...

چو ماهیم که بیفکند موج بیرونش

In this episode, I share a moment from the middle of it all — the part where I’m letting go of who I used to be and figuring out what balance looks like now. It’s a strange space to sit in… something old is falling away, but the new hasn’t fully landed yet.This is me, in the thick of it — trying to stay honest, stay soft, and keep moving forward. If you’re also in transition, this one’s for you. Support the showThanks for listening to Melatations! If you enjoyed this episode, hit follow and turn on the notification bell so you’re always in the loop. I’d love to hear what ...

Die wunderbare Alyona Adis hat das Atem-Coaching mit mir gemacht und ist aktuell Teilnehmerin der Breathwork Ausbildung. Sie ist von Haus aus Finance & Banking Spezialistin und war früher ein absoluter Kopfmensch, der sich selbst kaum gespürt hat. Durch schwere Erkrankungen kam sie zur bewussten Atmung, zu Atemtherapie und Körpertherapie. Die Entscheidung für das Breathwork Coaching und die Breathwork Ausbildung haben ihr Leben als Bankerin, Mutter von zwei kleinen Kindern und Mensch komplett zum Positiven verändert. Die nächste Breathwork Ausbildung beginnt im Januar 2026: https://...

Vi fortsætter med resten af jeres Q&A-spørgsmål – og nu kommer de bedste!Der er både gode, saftige og sjove emner – inkl. historien om dengang Anders sked i bukserne midt i gymmet. True story.Tak fordi I altid leverer så stærke spørgsmål!Følg os på sociale medier:Instagram: https://www.instagram.com/katrine_soon/https://www.instagram.com/anderstrust/Youtube: https://www.youtube.com/@katrine_soonhttps://www.youtube.com/@anderstrust

Sprache verrät dein Denken und bestimmt dein Handeln. In dieser Folge zeige ich dir, warum es nicht egal ist, was du sagst und wie du dich selbst sprachlich klein hältst, oft ohne es zu merken. Denn manchmal klingt es harmlos, was wir sagen. Aber Worte schaffen Wirklichkeit. Sie zeigen, was du über dich glaubst und wo du dich selbst begrenzt. Ich nehme dich mit in drei typische Sprachmuster, die vielen von uns vertraut sind. Sie wirken unauffällig, aber sie sorgen dafür, dass du: – dich selbst nicht ganz ernst nimmst – dich aus der Verantwortung schleichst – oder dich ständig unter...

Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan👉🏻 Découvrez comment vos ÉMOTIONS bloquent votre perte de poids.Notre chaîne YouTube : https://www.kinecoachsante.fr/youtubeInstagram : https://www.kinecoachsante.fr/instagramDans ce podcast, nous parlons de gestion des émotions, de nutrition, d'amélioration du sommeil, de gestion du stress...Tout ce dont vous avez besoin pour perdre du poids...durablement !Qui sommes-nous ?KINÉ COACH SANTÉ aide chaque année des centaines de femmes à perdre du poids durablement grâce à la Méthode de Rééquilibrage Émotionnel ...

What happens when an emergency room doctor turns her focus from trauma bays to baby blues?In this powerful episode of The Birth Squad, we’re joined by Dr. Phindile Chowa—board-certified Emergency Medicine physician, CEO of EMCare2U, and author of What to Expect Next: A Postpartum Guide for A Healthy, Happy Mom. She’s also the host of The 4th Trimester Podcast, where she dives deep into what really happens after birth—the messy, beautiful, often ignored chapter of postpartum healing.Dr. Chowa pulls back the curtain on the real fourth trimester, sharing insights from both her medical ...