¡Kenia Os llega a Se Regalan Dudas! En este episodio, invitamos a la cantante mexicana a reflexionar con nuestro juego de cartas Conversaciones Profundas, y exploramos temas como el amor, las rupturas y las lecciones que cambian la vida.

Kenia nos compartió cómo ha transformado los momentos más difíciles en herramientas para crecer y por qué reconectar con su vulnerabilidad la ha hecho más fuerte. También hablamos sobre lo que realmente buscamos en una pareja, la importancia de sentir nuestras emociones y cómo construir relaciones que sumen a nuestro bienestar.

Una conversación que nos recuerda la importancia de abrazar el proceso, soltar lo que ya no se alinea con nosotrxs y seguir adelante con valentía y amor propio.

En este episodio encuentras información sobre:

• Lecciones de Kenia Os sobre el amor, las rupturas y el crecimiento personal.
• Reflexiones sobre las relaciones y cómo priorizar las que sumen a nuestro bienestar.
• Por qué sentir y procesar nuestras emociones es clave para avanzar con claridad.
• La importancia de abrazar el cambio y construir una vida más alineada contigo.

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¿Qué haces cuando tu mejor amigo empieza a enamorarse de ti, pero tú no sientes lo mismo? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos cómo abordar estas situaciones con honestidad y empatía. Hablamos sobre nuestras experiencias y por qué las conversaciones incómodas son clave para cuidar una amistad, establecer límites y procesar emociones.

Un episodio que nos invita a poner en palabras lo que sentimos y a priorizar nuestro bienestar y el de las personas que queremos.

Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon

En este episodio encuentras información sobre:

• La importancia de tener conversaciones incómodas para cuidar una amistad.
• Cómo aprender a establecer límites claros y priorizar el bienestar emocional.
• Por qué darse espacio puede ser clave para procesar emociones con calma.
• Reflexiones sobre cómo el amor puede fortalecer o redefinir una amistad.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco

Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adaly E. López

Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río

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Hay conversaciones que nos inspiran muchísimo, y la que tuvimos con nuestra amiga Daniela Palacios es una de esas. Este episodio es un recordatorio poderoso de que siempre podemos reescribir nuestra historia: hablamos sobre soltar las expectativas que no nos definen, aprender a poner límites desde el amor y encontrar fuerza en las decisiones difíciles.

Dani nos compartió cómo convertir experiencias complicadas en herramientas de crecimiento, por qué rodearnos de personas que sumen a nuestro bienestar es clave, y cómo el perdón y la compasión pueden ayudarnos a avanzar.

Una conversación honesta que invita a reflexionar sobre la resiliencia y la libertad que podemos encontrar al construir una vida que resuene con nosotrxs.

En este episodio encuentras información sobre:

• Reescribir tu historia y construir una vida más alineada a ti.
• La importancia de aprender a poner límites desde el amor.
• Identificar tus patrones que te detienen y empezar a sanar.
• Mantener relaciones que aporten bienestar a tu vida.
• Conectar con tu autocompasión y resiliencia interior.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld

Romper el ciclo y liberarte de la herencia emocional | Enric Corbera

Perdón y culpa | Marisa Gallardo

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¿Te ha pasado que tienes pensamientos repetitivos que parecen no detenerse? En este episodio, platicamos con Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental, sobre por qué nos pasa esto y cómo afecta nuestra paz. Hablamos de qué podemos hacer para romper esos ciclos, cómo entrenar nuestra mente y por qué es tan importante cuestionar lo que pensamos. Una conversación que nos dejó herramientas que esperamos resuenen con ustedes y les acompañen a encontrar la calma.

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¿Qué tanto influyen las redes sociales en cómo vemos nuestras relaciones? En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos cómo comparar lo que vivimos con lo que vemos en internet puede hacernos dudar de nuestra propia vida y relaciones.

Hablamos sobre los estándares irreales que nos presentan las redes sociales y por qué lo que nos incomoda afuera muchas veces refleja lo que necesitamos trabajar por dentro para construir relaciones auténticas y que se sientan nuestras.

Una conversación honesta para dejar de compararnos, enfocarnos en lo que sí tenemos y recordar que cada historia es única.

Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo.

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En este episodio encuentras información sobre:

• Cómo evitar que las redes sociales te desconecten de lo que realmente quieres.
• Cómo fortalecer tus prioridades personales y vivir de forma más auténtica.
• Cómo transformar la comparación en inspiración para tu vida.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Compartir mi vida en redes sociales ¿Sí o no? | Jueves de Lety & Ash

¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash

Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río

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¿Qué puedo hacer para tener control de mis finanzas? ¿Cómo empiezo a ahorrar? ¿Cómo hablar sobre dinero con mi pareja? En este episodio, hablamos con Maca Riva, creadora del podcast Chisme Corporativo, sobre la importancia de mantener una relación sana con el dinero y las claves para alcanzar una mayor libertad financiera.

Exploramos cómo salir de deudas, construir hábitos financieros que nos den claridad y planear un futuro que esté alineado con lo que realmente queremos. Este episodio es una invitación a tomar decisiones financieras con confianza y avanzar hacia una vida que te dé tranquilidad y seguridad.

En este episodio encuentras información sobre:

• Cómo salir de deudas y empezar ahorrar con propósito.
• Construir hábitos financieros que te den claridad y tranquilidad.
• La importancia de hablar de dinero en pareja y cómo hacerlo sin conflictos.
• Diferenciar entre nivel de vida y riqueza para planear un futuro sólido.
• Evitar las trampas del consumismo y tomar decisiones más conscientes.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Finanzas en pareja: Parte 1 | Rima Nader

Finanzas en pareja: Parte 2 | Rima Nader

¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & As

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Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares

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