Hoje vamos maratonar a história com a diretora de marketing da Abraceo, Luciana, que traz insights essenciais sobre o universo das corridas de rua e os desafios enfrentados por organizadores e corredores. Luciana explica o que é o ‘corredor pipoca’ e discute a importância de seguir as regulamentações das provas para segurança e profissionalização do esporte. Neste episódio, você vai entender o impacto que correr sem inscrição pode ter na segurança, como os organizadores se preparam para proporcionar uma experiência incrível para os atletas e o verdadeiro valor de cada corrida de rua. Prepare-se para mergulhar no lado menos conhecido, mas fundamental, das corridas! Por que ouvir esse episódio? 1. Aprenda a importância da responsabilidade e segurança em corridas de rua. 2. Entenda os direitos e deveres dos corredores inscritos. 3. Descubra como a profissionalização das corridas melhora a experiência de todos os atletas. Aproveite para seguir nosso podcast no Instagram e no Spotify para mais histórias de pessoas comuns que fazem coisas extraordinárias! E não se esqueça de curtir, comentar e compartilhar este vídeo. Siga no Instagram nosso podcast: @maratondohistoriaspodcast Convidado: Luciana @lu.pepper @abraceo Hosts: Isadora Domingues @isadoracorrer | Carlos Castro @eucarlos.castro Conheça nossos Patrocinadores: Baixa Pace | @baixapace | www.baixapace.com.br Os melhores óculos para corredores, use o cupom: MHP e garanta 10% de desconto! 3. Hashtags para o conteúdo: #CorridaDeRua #CorredorPipoca #OrganizaçãoDeCorrida #NúmeroDePeito #EsporteSeguro #SegurançaEmCorridas #CorridasNoBrasil #AtletaResponsável #RespeitoNoEsporte #MaratonandoHistórias

Hoje vamos maratonar a história de Anna Cecília!

Professora de Educação Física, corredora e fundadora do grupo “Mulheres Que Treinam Muito,” Anna é a inspiração perfeita para quem busca uma vida saudável e equilibrada.

Neste episódio, ela compartilha sua jornada de superação e os desafios que enfrentou para se tornar uma maratonista dedicada, mesmo sendo mãe e tendo múltiplas responsabilidades.

Anna fala sobre como iniciou na corrida para perder peso, sua primeira maratona, e como lida com os altos e baixos do esporte, especialmente sendo uma mulher em um ambiente de predominância masculina.

Neste papo incrível, vamos explorar temas como motivação, superação e o impacto do esporte no corpo e na mente.

Anna também compartilha dicas valiosas para quem deseja conciliar treino, trabalho e família, sem deixar de lado o sonho de se superar nas corridas.

Por que ouvir esse episódio?

1. Aprenda técnicas para começar e evoluir na corrida, mesmo com uma rotina corrida.

2. Inspire-se com a história de uma mãe que desafia limites e mostra que é possível equilibrar maratonas e maternidade.

3. Dicas práticas de como transformar a corrida em um estilo de vida saudável e sustentável.

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Convidado: Ana Cecília @anna_cecilia_lande

Criadora do @mulheresquetreinammuito

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Hoje vamos maratonar a história inspiradora de Andrei, um jornalista apaixonado por Fórmula 1 que encontrou sua verdadeira paixão nas corridas de rua. Neste episódio, Andrei compartilha sua incrível jornada, desde a primeira corrida que ele cobriu até a transição para se tornar um maratonista que percorre o mundo. Ele nos conta sobre os altos e baixos de sua carreira, as dificuldades que enfrentou ao quase abandonar o Esportividade, e como superou grandes desafios, como lesões e corridas em condições adversas.

Acompanhe essa conversa cheia de insights sobre a mentalidade de um corredor, a importância da persistência e a conexão com o esporte que transforma vidas. Andrei revela também curiosidades sobre cobrir eventos internacionais e como foi correr em cidades como Berlim e Barcelona. Um episódio para todo corredor que busca inspiração!

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Convidado: Andrei @esportividade

Hosts: Isadora Domingues @isadoracorrer | Carlos Castro @eucarlos.castro

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3. Por que ouvir esse episódio?

• Aprenda com Andrei: Veja como ele superou lesões e dificuldades para se tornar um maratonista de sucesso.

• Dicas práticas para corredores: Descubra como correr em eventos internacionais e adaptar seus treinos para diferentes condições

• Inspiração pura: Conheça a mentalidade necessária para enfrentar os maiores desafios, desde corridas noturnas até a superação de limites físicos.

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Hoje vamos falar sobre hábitos e mudanças transformadoras com nossos hosts! Isadora vai mergulhar em um assunto que todos precisamos entender: como os hábitos moldam nosso dia a dia e, principalmente, como podemos mudar nossas rotinas para melhor. Falamos sobre como o ambiente influencia nossas decisões, como pequenos ajustes podem gerar grandes mudanças, e a importância de entender o que nos impede de atingir nossos objetivos. Neste episódio, você vai aprender estratégias práticas para eliminar maus hábitos e criar novas rotinas que impulsionem seu desempenho, seja na corrida, no trabalho ou na vida pessoal. Por que ouvir esse episódio? • Aprenda a identificar e transformar seus hábitos: Neste episódio, você descobrirá como seus hábitos diários influenciam diretamente seu desempenho, e aprenderá a mudar sua rotina para alcançar melhores resultados. • Dicas práticas para eliminar hábitos prejudiciais: Descubra como eliminar hábitos negativos e adotar práticas que o aproximem de seus objetivos, sejam eles esportivos ou pessoais. • Aumente sua performance na corrida e na vida: A corrida é uma metáfora poderosa para a vida, e neste episódio, você verá como a consistência e pequenas mudanças podem trazer grandes vitórias. Aproveite para seguir nosso podcast no Instagram e no Spotify para mais histórias de pessoas comuns que fazem coisas extraordinárias! E não se esqueça de curtir, comentar e compartilhar este vídeo. Siga no Instagram nosso podcast: @maratondohistoriaspodcast Hosts: Isadora Domingues @isadoracorrer | Carlos Castro @eucarlos.castro Conheça nossos patrocinadores: Baixa Pace | @baixapace | www.baixapace.com.br Os melhores óculos para corredores, use o cupom: MHP e garanta 10% de desconto! #MudançaDeHábitos, #ProdutividadeDiária, #TransformaçãoPessoal, #CorridaDeRua, #SaúdeMental, #DicasDeCorrida, #MaratonandoHistórias, #PodcastDeCorrida, #BaixaPace, #ÓculosParaCorredores

Hoje vamos maratonar a história inspiradora de como Isadora Domingues decidiu construir do zero a marca Baixapace, dedicada aos corredores!

Neste episódio, Carlos Castro conta os primeiros passos da Baixapace que era uma loja de camisetas com frases divertidas para o universo Runners e depois, sob gestão da Isadora a marca foi restaurada e virou um E-commerce de Óculos para corredores.

Eles contam suas histórias que envolvem, começar um negócio sem dinheiro, como superaram crises como alagamentos e dívidas, e ainda navegaram por grandes desafios durante a pandemia. Descubra como suas experiências pessoais, o conhecimento em marketing e vendas, e a paixão pela corrida os levaram a criar um empreendimento de sucesso.

Por que ouvir esse episódio?

1. Você vai aprender lições valiosas sobre como superar adversidades no empreendedorismo.

2. Vai descobrir como equilibrar vida pessoal e profissional ao construir uma marca.

3. Entenderá o poder da resiliência e como persistir mesmo diante de grandes dificuldades.

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Hosts & Co-hosts: Isadora Domingues @isadoracorrer | Carlos Castro @eucarlos.castro

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Hoje vamos maratonar a história do casal host e co-host desse podcast, seus desafios para conciliar o amor pela corrida com as responsabilidades familiares. Neste episódio, vamos ouvir o relato de Carlos Castro, marido de Isadora Domingues, que compartilha como ele equilibra apoiar a esposa corredora e as demandas da vida em família. Carlos, além de ser pai e parceiro, também é envolvido no mundo da corrida e tem sua própria jornada de superação nas provas.

Neste episódio, discutimos como o casal enfrenta as dificuldades do dia a dia, desde o impacto da pandemia na rotina de treinos, a superação de desafios pessoais, até a preparação para maratonas e provas de 21 km. Carlos revela como ele lida com questões de insegurança e ciúmes, além de compartilhar suas dicas para casais que querem viver a vida de corredores de forma harmoniosa. Se você busca inspiração para equilibrar a vida pessoal e os treinos, este episódio é para você!

Por que ouvir esse episódio?

1. Equilíbrio entre corrida e relacionamento: Aprenda a conciliar seus treinos com a vida familiar sem sacrificar seu relacionamento.

2. Dicas para superar desafios emocionais: Descubra como manter a comunicação e o apoio entre o casal durante as fases difíceis.

3. Motivação para superar limites: Encontre inspiração nas histórias de superação e parcerias dentro da corrida e na vida pessoal.

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Convidado & Co-host: Carlos Castro @eucarlos.castro

Host: Isadora Domingues @isadoracorrer

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Hoje vamos maratonar a história de Wellington Cipó, um corredor que transformou sua paixão pelas pistas em uma carreira internacional de sucesso. Wellington nasceu em Tupanatinga, Pernambuco, e começou sua jornada esportiva de maneira inusitada, inspirado por prêmios inusitados como bicicletas e cabritos. Neste episódio, ele compartilha como chegou ao topo das corridas de elite, enfrentando desafios como treinos extenuantes, competições ao lado de Kipchoge e até maratonas mundiais em condições extremas.

Neste episódio, Cipó revela como superou as dificuldades da vida na roça, as longas caminhadas até a escola e como as corridas o levaram a representar o Brasil em campeonatos internacionais. Ele também compartilha momentos marcantes de sua carreira, como a Corrida de São Silvestre e sua passagem pela maratona mais difícil que já correu, no Catar.

Prepare-se para se inspirar com esta história incrível de superação, disciplina e muita garra.

Por que ouvir esse episódio?

1. Descubra como é a vida de um atleta de elite e como você pode aplicar lições de disciplina no seu próprio treinamento.

2. Conheça os bastidores das grandes maratonas e como é competir ao lado dos melhores do mundo.

3. Inspire-se com a trajetória de um corredor que transformou sua vida e pode motivar você a seguir seus sonhos.

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Convidado: Wellington Cipó | @wellington.cipo

Hosts: Isadora Domingues @isadoracorrer | Carlos Castro @eucarlos.castro

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Hoje vamos maratonar a história de Luigi Caputo! Luigi é um jovem atleta de Cross Triathlon e Mountain Bike, com apenas 18 anos, já conquistou seu espaço em competições internacionais. Neste episódio, ele compartilha sua jornada no esporte, desde a infância influenciada pela família, até os desafios atuais como instrutor de pilotagem e atleta em provas extremas.

Durante a conversa, Luigi conta sobre sua formação, seus treinos intensos no Brasil e no Canadá, e como lida com as exigências do Cross Triathlon. Além disso, ele nos revela suas motivações, dificuldades e a importância de equilibrar a paixão pelo esporte com o lúdico.

Se você é corredor ou tem interesse por esportes de alta performance, não pode perder esse episódio repleto de dicas, histórias inspiradoras e muito mais!

Por que ouvir esse episódio?

1. Aprenda como balancear diversão e desempenho nas competições de endurance

2. Descubra técnicas essenciais para melhorar sua performance no Mountain Bike e no Triathlo

3. Inspire-se com a história de um jovem atleta que já está conquistando o cenário internacional.

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Convidado: Luigi Caputo @luigi.caputo

Hosts: Isadora Domingues @isadoracorrer | Carlos Castro @eucarlos.castro

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