Hoje vamos maratonar a história de Anna Cecília!

Professora de Educação Física, corredora e fundadora do grupo “Mulheres Que Treinam Muito,” Anna é a inspiração perfeita para quem busca uma vida saudável e equilibrada.

Neste episódio, ela compartilha sua jornada de superação e os desafios que enfrentou para se tornar uma maratonista dedicada, mesmo sendo mãe e tendo múltiplas responsabilidades.

Anna fala sobre como iniciou na corrida para perder peso, sua primeira maratona, e como lida com os altos e baixos do esporte, especialmente sendo uma mulher em um ambiente de predominância masculina.

Neste papo incrível, vamos explorar temas como motivação, superação e o impacto do esporte no corpo e na mente.

Anna também compartilha dicas valiosas para quem deseja conciliar treino, trabalho e família, sem deixar de lado o sonho de se superar nas corridas.

Por que ouvir esse episódio?

1. Aprenda técnicas para começar e evoluir na corrida, mesmo com uma rotina corrida.

2. Inspire-se com a história de uma mãe que desafia limites e mostra que é possível equilibrar maratonas e maternidade.

3. Dicas práticas de como transformar a corrida em um estilo de vida saudável e sustentável.

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Convidado: Ana Cecília @anna_cecilia_lande

Criadora do @mulheresquetreinammuito

Hosts: Isadora Domingues @isadoracorrer | Carlos Castro @eucarlos.castro

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