Hoje vamos falar sobre hábitos e mudanças transformadoras com nossos hosts! Isadora vai mergulhar em um assunto que todos precisamos entender: como os hábitos moldam nosso dia a dia e, principalmente, como podemos mudar nossas rotinas para melhor. Falamos sobre como o ambiente influencia nossas decisões, como pequenos ajustes podem gerar grandes mudanças, e a importância de entender o que nos impede de atingir nossos objetivos. Neste episódio, você vai aprender estratégias práticas para eliminar maus hábitos e criar novas rotinas que impulsionem seu desempenho, seja na corrida, no trabalho ou na vida pessoal. Por que ouvir esse episódio? • Aprenda a identificar e transformar seus hábitos: Neste episódio, você descobrirá como seus hábitos diários influenciam diretamente seu desempenho, e aprenderá a mudar sua rotina para alcançar melhores resultados. • Dicas práticas para eliminar hábitos prejudiciais: Descubra como eliminar hábitos negativos e adotar práticas que o aproximem de seus objetivos, sejam eles esportivos ou pessoais. • Aumente sua performance na corrida e na vida: A corrida é uma metáfora poderosa para a vida, e neste episódio, você verá como a consistência e pequenas mudanças podem trazer grandes vitórias. Aproveite para seguir nosso podcast no Instagram e no Spotify para mais histórias de pessoas comuns que fazem coisas extraordinárias! E não se esqueça de curtir, comentar e compartilhar este vídeo. Siga no Instagram nosso podcast: @maratondohistoriaspodcast Hosts: Isadora Domingues @isadoracorrer | Carlos Castro @eucarlos.castro Conheça nossos patrocinadores: Baixa Pace | @baixapace | www.baixapace.com.br Os melhores óculos para corredores, use o cupom: MHP e garanta 10% de desconto! #MudançaDeHábitos, #ProdutividadeDiária, #TransformaçãoPessoal, #CorridaDeRua, #SaúdeMental, #DicasDeCorrida, #MaratonandoHistórias, #PodcastDeCorrida, #BaixaPace, #ÓculosParaCorredores