Les Aventures Méditatives, c’est LE podcast pour vous évader sans bouger de chez vous et découvrir la méditation autrement. ☀️

Vous êtes vous déjà demandé ce qu'il se passe dans la tête de quelqu'un d'autre lorsqu'il ou elle médite ? Ou encore ce que cela pouvait bien lui apporter ? À quoi ça peut bien servir ? 

Les Confidences Méditatives vous permettent de découvrir le parcours de mes invité.e.s avec la méditation au sens large : on y explore tous les types de conscience modifiée qui puissent exister. 💭

Dans cet épisode passionnant, je vous propose de découvrir ensemble l'histoire d'Anne Luterek, psychologue et consultante à l'Unesco que j'ai rencontrée à l'occasion d'un festival de l'entreprenariat au féminin et qui a accepté de venir partager son avis, ses conseils et ses expériences de méditation. Quelles ont été ses premières expériences de méditation, dès l'adolescence ? Comment ça a l'a aidée à traverser des périodes parfois difficiles ? Comment en est-elle arrivée à devenir psychologue ? Quels sont les liens entre la psychologie et la méditation ? Comment pratique-t-elle maintenant ? Quelles autres pratiques a-t-elle exploré ? Et surtout : avez-vous déjà rêvé de découvrir les expériences qu'une psychologue a elle-même vécues ?

Vous n'êtes pas au bout de vos surprises ! ☀️

Merci à Anne d'avoir bien voulu nous confier toutes ces magnifiques histoires et enseignements, j'espère qu'ils vous feront autant kiffer que moi lorsque j'ai eu le plaisir de les recueillir pour vous. 

Vous pouvez la retrouver par ici : 

- Découvrir ses merveilleux contenus sur la psychologie sur Instagram : https://www.instagram.com/anne.psychologist/

Dans cet épisode nous avons aussi parlé :

- de Zen & Sounds : https://www.zen-and-sounds.com

- de Classpass : https://classpass.fr

- du Studio bloom : https://welovebloom.co

- de Meiso : https://www.meiso.fr

Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez : 

- Le partager autour de vous ! 

- Me dire en commentaire sur les plateformes ou sur les réseaux sociaux qui le permettent ce que vous en avez pensé et quels thèmes ou invité.e.s vous aimeriez retrouver. 

- Retrouver le podcast sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/lesaventuresmeditatives/ et https://www.instagram.com/lucilleavoine/

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Les Aventures Méditatives, c’est LE podcast pour vous évader sans bouger de chez vous et découvrir la méditation autrement. ☀️

Vous avez peut-être besoin d'une pause, là tout de suite maintenant ? Vous aimeriez pouvoir vous évader, mais pour le moment ce n'est pas possible ? Ou vous êtes juste curieux.se de ce que la méditation peut vous faire vivre comme expériences ? Les Aventures Méditatives sont faites pour vous ! 🌿

Les épisodes de type Aventure Voyage vous permettent de prendre 20 minutes (plus ou moins, ne soyons pas tatillons) de vacances instantanément, sans avoir à préparer votre valise ou à sauter dans l'avion : il y a juste à suivre votre guide touristique-méditatif et à vous laisser porter. 💭

Retrouvez aussi une semaine sur deux un épisode de type Aventure Pop Culture, pour plonger dans vos univers préférés - comme Harry Potter, la Star Ac, Disney et bien d'autres encore - ainsi que les épisodes de type Confidences Méditatives où mes invité.e.s viennent raconter leurs expériences de conscience modifiée et comment elles leur ont permis d'évoluer. 🎧

Dans cet épisode de méditation guidée, mon invitation est toute simple : et si on partait ensemble à la découverte du Transsibérien ? C'est un moment plein de douceur, qui invite à la contemplation du trajet et qui vous réserve quelques surprises. Dans tous les cas, j'espère que cette parenthèse vous fera l'effet d’un grand bol d'air frais, d’une grande douceur, agrémenté de quelques jolies découvertes ! 🌬️

📓 L'exercice pour compléter cette méditation guidée (À NE PAS LIRE AVANT D'AVOIR PRATIQUÉ - je vous encourage à avoir un carnet pour noter tes souvenirs et réflexions de méditation) : 

- Dessiner votre trajet en Transsibérien comme une carte imaginaire.

- Écrire une réponse spontanée en 3 pages ou 3 minutes à la lettre que vous avez reçue pendant la méditation.

Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez : 

- Le partager autour de vous, à des personnes qui ont besoin d'une pause ou d'un voyage instantané ! 

- Me dire en commentaire sur les plateformes qui le permettent ce que vous en avez pensé et quels thèmes voyage et/ou pop culture vous aimeriez retrouver. 

- Venir me raconter VOS expériences de méditation et autres états de conscience modifiée sur les différents réseaux sociaux  ou par ici : https://www.speakpipe.com/LesAventuresMeditatives 

- Retrouver le podcast sur les réseaux sociaux : @lesaventuresmeditatives et @lucilleavoine

Les Aventures Méditatives, c’est LE podcast pour vous évader sans bouger de chez vous et découvrir la méditation autrement. ☀️

Vous êtes vous déjà demandé ce qu'il se passe dans la tête de quelqu'un d'autre lorsqu'il ou elle médite ? Ou encore ce que cela pouvait bien lui apporter ? À quoi ça peut bien servir ? 

Les Confidences Méditatives vous permettent de découvrir le parcours de mes invité.e.s avec la méditation au sens large : on y explore tous les types de conscience modifiée qui puissent exister. 💭

Dans cet épisode passionnant, je vous propose de découvrir ensemble l'histoire de Sarah, prof de yoga très inspirante que j'ai rencontrée à l'occasion d'une formation aux cercles de femmes et qui est devenue une amie. Quelles ont été ses premières expériences de méditation, dès l'enfance ? Comment ça a l'a aidée à traverser des périodes très difficiles pour elle ? Comment en est-elle arrivée à en faire son métier ? Quels enseignements a-t-elle à transmettre ? Comment pratique-t-elle maintenant ? Quelles autres pratiques a-t-elle exploré ? Et surtout : avez-vous déjà rêvé de découvrir les expériences que votre prof de yoga a elle-même vécues ?

Vous n'êtes pas au bout de vos surprises ! ☀️

Merci à Sarah d'avoir bien voulu nous confier toutes ces magnifiques histoires et enseignements, j'espère qu'ils vous feront autant kiffer que moi lorsque j'ai eu le plaisir de les recueillir pour vous. 

Vous pouvez la retrouver par ici : 

- Son site : https://breenyasa.com

- Insta : https://www.instagram.com/breenyasa/

Dans cet épisode nous avons aussi parlé :

- du livre Petit ou Grand Anxieux 

- d'Aria Crescendo, de son Warrior yoga et de son studio Healthy warrior 

- des livres de Christophe André 

- de l'appli pour méditer Insight Timer 

- de Lucie Codiasse 

- de Moon Sisters Paris  

Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez : 

- Le partager autour de vous ! 

- Me dire en commentaire sur les plateformes ou sur les réseaux sociaux qui le permettent ce que vous en avez pensé et quels thèmes ou invité.e.s vous aimeriez retrouver. 

- Retrouver le podcast sur les réseaux sociaux : @lesaventuresmeditatives et @lucilleavoine 

Les Aventures Méditatives, c’est LE podcast pour vous évader sans bouger de chez vous et découvrir la méditation autrement. ☀️

Vous avez peut-être besoin d'une pause, là tout de suite maintenant ? Vous aimeriez pouvoir vous évader, mais pour le moment ce n'est pas possible ? Ou vous êtes juste curieux.se de ce que la méditation peut vous faire vivre comme expériences ? Les Aventures Méditatives sont faites pour vous ! 🌿

Les épisodes de type Aventure Pop Culture vous permettent de prendre 20 minutes (plus ou moins, ne soyons pas tatillons) de pause instantanément, pour vous plonger dans votre univers pop cutlure préféré - comme Harry Potter, la Star Ac, Disney et bien d'autres encore : il y a juste à suivre ma voix et à vous laisser porter. 💭 

Retrouvez aussi une semaine sur deux un épisode de type Aventure Voyage, pour prendre un grand bol d'air instantanément et combler votre manque d'évasion - ainsi que les épisodes de type Confidences Méditatives où mes invité.e.s viennent raconter leurs expériences de conscience modifiée et comment elles leur ont permis d'évoluer. 🎧

Dans cet épisode de méditation guidée, je suis sûre que mon invitation va vous ravir : et si on plongeait dans l'univers de Mario Bros ? 🕹️ AH ! Oui, vraiment, en méditatant ! Et je vous promets que la course vous réserve bien des surprises. 🌈

📓 L'exercice pour compléter cette méditation guidée (À NE PAS LIRE AVANT D'AVOIR PRATIQUÉ - je vous encourage à avoir un carnet pour noter tes souvenirs et réflexions de méditation) : 

- Ecrire en 3 minutes chrono une lettre de félicitations pour ce que vous voulez, à qui vous voulez (vous-même, pourquoi pas).

Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez : 

- Le partager autour de vous, à des personnes qui ont besoin d'une pause ou d'un voyage instantané ! 

- Me dire en commentaire sur les plateformes qui le permettent ce que vous en avez pensé et quels thèmes voyage et/ou pop culture vous aimeriez retrouver. 

- Venir me raconter VOS expériences de méditation et autres états de conscience modifiée sur les différents réseaux sociaux ou par ici : https://www.speakpipe.com/LesAventuresMeditatives 

- Retrouver le podcast sur les réseaux sociaux : @lesaventuresmeditatives et @lucilleavoine 

Les Aventures Méditatives, c’est LE podcast pour vous évader sans bouger de chez vous et découvrir la méditation autrement. ☀️

Vous êtes vous déjà demandé ce qu'il se passe dans la tête de quelqu'un d'autre lorsqu'il ou elle médite ? Ou encore ce que cela pouvait bien lui apporter ? À quoi ça peut bien servir ? 

Les Confidences Méditatives vous permettent de découvrir le parcours de mes invité.e.s avec la méditation au sens large : on y explore tous les types de conscience modifiée qui puissent exister. 💭

Dans cet épisode absolument passionnant, je vous propose de découvrir ensemble l'histoire de Damien. dont le parcours vous plongera dans le monde des arts martiaux, dans de nombreux voyages, ou encore dans sa spécialisation en hypnose. Quelles ont été ses premières expériences de méditation ? Quelles sont celles qu'il a vécu en voyage à travers le monde ? Comment en est-il arrivé à vouloir à son tour devenir praticien en hypnose ? Quels enseignements a-t-il à transmettre ? Comment pratique-t-il maintenant ? Quelles autres pratiques a-t-il exploré ? Et surtout : avez-vous déjà rêvé de découvrir les expériences que votre hypnothérapeute a lui-même vécues ?

Vous n'êtes pas au bout de vos surprises ! ☀️

Merci à Damien d'avoir bien voulu nous confier toutes ces magnifiques histoires et enseignements, j'espère qu'ils vous feront autant kiffer que moi lorsque j'ai eu le plaisir de les recueillir pour vous. 

Vous pouvez le retrouver par ici : 

- Son podcast Coeur, Corps, Cerveau, entre poésie et développement personnel : https://open.spotify.com/show/0yHLPTfl98zYKlW6JUPP2Q?si=5cf6d31726304fcd 

- Son mail pour réserver une séance ou lui faire un retour sur cet épisode : dm.gagnerot@gmail.com 

Dans cet épisode nous avons aussi parlé :

- Le centre Dharma Gaïa en Nouvelle Zélande : https://www.dharmagaia.org

- Méditation Hearthfullness : https://fr.heartfulness.org / https://heartfulness.org/us/

- Sadhguru : https://www.youtube.com/@SadhguruFrancais/videos

- L’Arche, formation en hypnose : https://www.arche-hypnose.com

- Kevin Finel : https://www.fnac.com/a16478265/Kevin-Finel-Explorez-les-capacites-de-votre-cerveau-avec-l-autohypnose?

- Conférence Pierre Alain Perez : https://www.youtube.com/watch?v=v5Rfz-JIMFc&ab_channel=ARCHEFORMATION

- Docu Netflix sur les champignons Paul Stamets : https://www.netflix.com/title/81183477 

- Corine Sombrun, chamanisme : https://www.corinesombrun.com 

Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez : 

- Le partager autour de vous ! 

- Me dire en commentaire sur les plateformes ou sur les réseaux sociaux qui le permettent ce que vous en avez pensé et quels thèmes ou invité.e.s vous aimeriez retrouver. 

- Retrouver le podcast sur les réseaux sociaux : @lesaventuresmeditatives et @lucilleavoine 

Les Aventures Méditatives, c’est LE podcast pour vous évader sans bouger de chez vous et découvrir la méditation autrement. ☀️

Vous avez peut-être besoin d'une pause, là tout de suite maintenant ? Vous aimeriez pouvoir vous évader, mais pour le moment ce n'est pas possible ? Ou vous êtes juste curieux.se de ce que la méditation peut vous faire vivre comme expériences ? Les Aventures Méditatives sont faites pour vous ! 🌿

Les épisodes de type Aventure Voyage vous permettent de prendre 20 minutes (plus ou moins, ne soyons pas tatillons) de vacances instantanément, sans avoir à préparer votre valise ou à sauter dans l'avion : il y a juste à suivre votre guide touristique-méditatif et à vous laisser porter. 💭

Retrouvez aussi une semaine sur deux un épisode de type Aventure Pop Culture, pour plonger dans vos univers préférés - comme Harry Potter, la Star Ac, Disney et bien d'autres encore - ainsi que les épisodes de type Confidences Méditatives où mes invité.e.s viennent raconter leurs expériences de conscience modifiée et comment elles leur ont permis d'évoluer. 🎧

Dans cet épisode de méditation guidée, mon invitation est toute simple : et si on partait ensemble à la découverte du printemps et de la fête Hanami au Japon ? C'est un moment plein de joie, de douceur, qui invite à la contemplation de la beauté éphémère et à la célébration du renouveau ! Dans tous les cas, j'espère que cette parenthèse vous fera l'effet d’un grand bol d'air frais, d’une grande douceur, agrémenté de quelques jolies surprises ! 🌬️

📓 L'exercice pour compléter cette méditation guidée (À NE PAS LIRE AVANT D'AVOIR PRATIQUÉ - je vous encourage à avoir un carnet pour noter tes souvenirs et réflexions de méditation) : 

- Sur trois pages, écrivez tout simplement votre histoire de méditation du moment et la suite si cela vous semblait trop court. 

Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez : 

- Le partager autour de vous, à des personnes qui ont besoin d'une pause ou d'un voyage instantané ! 

- Me dire en commentaire sur les plateformes qui le permettent ce que vous en avez pensé et quels thèmes voyage et/ou pop culture vous aimeriez retrouver. 

- Venir me raconter VOS expériences de méditation et autres états de conscience modifiée sur les différents réseaux sociaux  ou par ici : https://www.speakpipe.com/LesAventuresMeditatives 

- Retrouver le podcast sur les réseaux sociaux : @lesaventuresmeditatives et @lucilleavoine

Les Aventures Méditatives, c’est LE podcast pour vous évader sans bouger de chez vous et découvrir la méditation autrement. ☀️

Vous êtes vous déjà demandé ce qu'il se passe dans la tête de quelqu'un d'autre lorsqu'il ou elle médite ? Ou encore ce que cela pouvait bien lui apporter ? À quoi ça peut bien servir ? 

Les Confidences Méditatives vous permettent de découvrir le parcours de mes invité.e.s avec la méditation au sens large : on y explore tous les types de conscience modifiée qui puissent exister. 💭

Dans cet épisode passionnant, je vous propose de découvrir ensemble l'histoire de Clémence, l'une des profs de yoga les plus inspirantes et humaines que je connaisse. Quelles ont été ses premières expériences de méditation ? Comment en est-elle arrivée à en faire son métier ? Quels enseignements a-t-elle à transmettre ? Comment pratique-t-elle maintenant ? Quelles autres pratiques a-t-elle exploré ? Et surtout : avez-vous déjà rêvé de découvrir les expériences que votre prof de yoga a elle-même vécues ?

Vous n'êtes pas au bout de vos surprises ! ☀️

Merci à Clémence d'avoir bien voulu nous confier toutes ces magnifiques histoires et enseignements, j'espère qu'ils vous feront autant kiffer que moi lorsque j'ai eu le plaisir de les recueillir pour vous. 

Vous pouvez la retrouver par ici : 

- Son site : https://www.abhaya-yoga.com 

- Ses formules en ligne et à Ibiza, que je vous recommande de découvrir : https://www.abhaya-yoga.com/les-formules 

- Insta : https://instagram.com/clemence_abhaya_yoga">https://instagram.com/clemence_abhaya_yoga

- Soutenir son travail : https://clemence-abhaya-yoga.com/tipping/TGlua0Jsb2NrOjYzODM3MWUwYzJkNzViNzQxNTI1MTZlNg==?canGoBack=true

Dans cet épisode nous avons aussi parlé :

- de Gérard Arnaud : https://www.yoga-paris.com

- de Daniel Odier : https://www.danielodier.com/fr/home 

Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez : 

- Le partager autour de vous ! 

- Me dire en commentaire sur les plateformes ou sur les réseaux sociaux qui le permettent ce que vous en avez pensé et quels thèmes ou invité.e.s vous aimeriez retrouver. 

- Retrouver le podcast sur les réseaux sociaux : @lesaventuresmeditatives et @lucilleavoine 

Les Aventures Méditatives, c’est LE podcast pour vous évader sans bouger de chez vous et découvrir la méditation autrement. ☀️

Vous avez peut-être besoin d'une pause, là tout de suite maintenant ? Vous aimeriez pouvoir vous évader, mais pour le moment ce n'est pas possible ? Ou vous êtes juste curieux.se de ce que la méditation peut vous faire vivre comme expériences ? Les Aventures Méditatives sont faites pour vous ! 🌿

Les épisodes de type Aventure Pop Culture vous permettent de prendre 20 minutes (plus ou moins, ne soyons pas tatillons) de pause instantanément, pour vous plonger dans votre univers pop cutlure préféré - comme Harry Potter, la Star Ac, Disney et bien d'autres encore : il y a juste à suivre ma voix et à vous laisser porter. 💭 

Retrouvez aussi une semaine sur deux un épisode de type Aventure Voyage, pour prendre un grand bol d'air instantanément et combler votre manque d'évasion - ainsi que les épisodes de type Confidences Méditatives où mes invité.e.s viennent raconter leurs expériences de conscience modifiée et comment elles leur ont permis d'évoluer. 🎧

Dans cet épisode de méditation guidée, je suis sûre que mon invitation va vous ravir : et si on plongeait dans l'univers Charlie et La Chocolaterie ? 🍫 AH ! Oui, vraiment, en méditatant ! Et je vous promets que le ticket doré vous réserve bien des surprises. 🍩

📓 L'exercice pour compléter cette méditation guidée (À NE PAS LIRE AVANT D'AVOIR PRATIQUÉ - je vous encourage à avoir un carnet pour noter tes souvenirs et réflexions de méditation) : 

- 1 page pour dessiner votre friandise, vous en souvenir dans les moindres détails

- 2 pages pour décrire ce qu'elle vous permettrait d'accomplir ! Laissez votre imagination déborder ! Bonne séance d'écriture ! 

Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez : 

- Le partager autour de vous, à des personnes qui ont besoin d'une pause ou d'un voyage instantané ! 

- Me dire en commentaire sur les plateformes qui le permettent ce que vous en avez pensé et quels thèmes voyage et/ou pop culture vous aimeriez retrouver. 

- Venir me raconter VOS expériences de méditation et autres états de conscience modifiée sur les différents réseaux sociaux ou par ici : https://www.speakpipe.com/LesAventuresMeditatives 

- Retrouver le podcast sur les réseaux sociaux : @lesaventuresmeditatives et @lucilleavoine