Les Aventures Méditatives, c’est LE podcast pour vous évader sans bouger de chez vous et découvrir la méditation autrement. ☀️

Vous avez peut-être besoin d'une pause, là tout de suite maintenant ? Vous aimeriez pouvoir vous évader, mais pour le moment ce n'est pas possible ? Ou vous êtes juste curieux.se de ce que la méditation peut vous faire vivre comme expériences ? Les Aventures Méditatives sont faites pour vous ! 🌿

Les épisodes de type Aventure Voyage vous permettent de prendre 20 minutes (plus ou moins, ne soyons pas tatillons) de vacances instantanément, sans avoir à préparer votre valise ou à sauter dans l'avion : il y a juste à suivre votre guide touristique-méditatif et à vous laisser porter. 💭

Retrouvez aussi une semaine sur deux un épisode de type Aventure Pop Culture, pour plonger dans vos univers préférés - comme Harry Potter, la Star Ac, Disney et bien d'autres encore - ainsi que les épisodes de type Confidences Méditatives où mes invité.e.s viennent raconter leurs expériences de conscience modifiée et comment elles leur ont permis d'évoluer. 🎧

Dans cet épisode de méditation guidée, mon invitation est toute simple : et si on partait ensemble à la découverte du Transsibérien ? C'est un moment plein de douceur, qui invite à la contemplation du trajet et qui vous réserve quelques surprises. Dans tous les cas, j'espère que cette parenthèse vous fera l'effet d’un grand bol d'air frais, d’une grande douceur, agrémenté de quelques jolies découvertes ! 🌬️

📓 L'exercice pour compléter cette méditation guidée (À NE PAS LIRE AVANT D'AVOIR PRATIQUÉ - je vous encourage à avoir un carnet pour noter tes souvenirs et réflexions de méditation) : 

- Dessiner votre trajet en Transsibérien comme une carte imaginaire.

- Écrire une réponse spontanée en 3 pages ou 3 minutes à la lettre que vous avez reçue pendant la méditation.

Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez : 

- Le partager autour de vous, à des personnes qui ont besoin d'une pause ou d'un voyage instantané ! 

- Me dire en commentaire sur les plateformes qui le permettent ce que vous en avez pensé et quels thèmes voyage et/ou pop culture vous aimeriez retrouver. 

- Venir me raconter VOS expériences de méditation et autres états de conscience modifiée sur les différents réseaux sociaux  ou par ici : https://www.speakpipe.com/LesAventuresMeditatives 

- Retrouver le podcast sur les réseaux sociaux : @lesaventuresmeditatives et @lucilleavoine