Workout 4: In The Zone Audiolibro Por Aaptiv arte de portada

Workout 4: In The Zone

Outdoor Run

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Workout 4: In The Zone

De: Aaptiv
Narrado por: Rochelle Moncourtois-Baxter
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Acerca de esta escucha

This steady pace run will challenge you to jog for 20 minutes, testing your endurance. While you maintain your pace, your focus should be on your breathing technique and pattern.

Please note: all Aaptiv audio-fitness programs, including those in your Audible library, will become unavailable after Sept 5, 2019.

©2018 Aaptiv Inc. (P)2018 Aaptiv Inc. Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física
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Lo que los oyentes dicen sobre Workout 4: In The Zone

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Imagen de perfil para NicoleB

Enjoyed my guided run!

a quick run, nice tempo and encouraging! I felt motivated and used my personal affirmation on this run.

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Imagen de perfil para Footballfan72

Good solid workout

This 20 minute jog was exactly what I needed at this stage of my training.
It will interesting to see how much I improve the time we get a 20 minute jog.

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Imagen de perfil para Kalyn B

20 min jog!

Whoa my calves! Awesome AM workout. 2 min walk warm up the 20 minutes straight of a steady jog. Don’t be scared it was actually easier than expected with a focus on breathing and form. Watch your shoulders make sure to keep them relaxed. Great workout once again.

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