تابه‌حال اصطلاح نسل z را شنیده‌اید؟ می‌دانید متولدان کدام سال جزو این نسل‌اند؟ تاکنون به تفاوت‌های نسلی بین افراد توجه کرده‌اید؟ شاید شما هم از نسل زد باشید و تصور کنید پدر و مادرتان شما را درک نمی‌کنند. شاید هم از نسل ایکس باشید و اتفاقی هنگام وب‌گردی درباره ویژگی‌های عجیب نوه‌هایتان به این پادکست رسیده‌اید. از هر نسلی که هستید، می‌توانید در این پادکست اطلاعات جامعی درباره نسل‌های مختلفی پیدا کنید.

.

مقدمه 0:00:04

معرفی 0:00:27

نسل زد چه کسانی هستند؟ 0:00:35

کلیشه های نسل زد 0:00:53

نسل هزاره یا وای 0:01:33

ترجیحات نسل زد 0:02:29

نظر روانشناسان در مورد نسل زد 0:03:22

شیوه زندگی نسل زد 0:04:17

دیدگاه های سیاسی نسل زذ 0:05:08

نسل وای یا y چه کسانی هستن 0:06:02

نسل ایکس 0:06:33

نسل آلفا 0:07:09

چرا میگن نسل زد و آلفا؟ 0:07:56

نظر شما چیه؟ 0:08:04​

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آیا بازی مرکب فقط یک سریال هیجان انگیزه؟ 5 درس زندگی که ازش یاد می‌گیریم

وقتی «اسکویید گیم» برای اولین بار در نتفلیکس پخش شد، نه تنها با چالش‌های بقا و تصاویری خشن مخاطبان را مجذوب خود کرد، بلکه باعث درگرفتن بحث‌هایی درباره روابط انسانی شد. پشت تصاویر زیبای سریال پیام‌های عمیقی درباره‌ی زندگی، مسئولیت فردی و جامعه پنهان شده است.

5 درس پنهان در بازی مرکب که به موفقیت می رسوننتون!

مقدمه 0:00:04

معرفی 0:00:36

صبر و استقامت را در آغوش بگیرید 0:00:41

در برابر چالش‌ها خلاقانه فکر و عمل کنید 0:01:50

اهمیت کار تیمی و انتخاب هوشمندانه هم‌تیمی‌ها 0:02:37

مسئولیت انتخاب‌های خود را بپذیرید و از شکست درس بگیرید 0:03:32

پول ابزار است، نه منبع خوشبختی 0:04:34

نتیجه گیری 0:05:30

صحبت های پایانی 0:06:15

​

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ولنتاین و خاطرات تلخ؟ (پاکشون کن و یه شروع دوباره داشته باش!).

روز #ولنتاین معمولاً به‌عنوان جشنی پر از عشق و هدیه به تصویر کشیده می‌شود. فروشگاه‌ها مملو از شکلات‌های قلبی‌شکل و خرس‌های کوچک و بزرگ هستند. شبکه‌های اجتماعی از پست‌های عاشقانه پر شده‌اند و فشاری پنهان برای خلق یک روز «بی‌نقص» به‌شدت حس می‌شود. اما پشت این زرق‌وبرق، طیفی از احساسات پیچیده نهفته است؛ احساساتی گاه دلگرم‌کننده و گاه چالش‌برانگیز.

برای بعضی‌ها، روز ولنتاین فرصتی برای شادی و ارتباط است و برای برخی دیگر، از جمله مجردها، روز احساس تنهایی، اضطراب و تردید. در این مطلب، تأثیرات روانی ولنتاین را بررسی می‌کنیم و راهکارهایی برای سالم گذراندن آن، به خصوص برای مجردها، ارائه می‌دهیم.

.

مقدمه 0:00:04

معرفی 0:01:55

اولین گام داشتن روان سالم 0:02:01

مهم ترین رابطه ی عاطفی 0:02:26

با خودتون مهربون باشین 0:03:08

به دوستانتون تماس بگیرید 0:04:20

دوری از شبکه های مجازی 0:04:50

فعالیت های آرام بخش و ذهن آگاهی 0:05:18

کمک بخواهید 0:05:52

شکل های متفاوت عشق 0:06:25

تاثیرات تاکید عشق روز ولنتاین روی شما 0:06:44

نتیجه گیری 0:06:57

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پشت پرده دروغ‌ها: 7 عامل پنهان که شما را دروغگو میکنند!

ما دروغ می‌گوییم چون این شیوه؛ شیوه‌ای بسیار مؤثرِ اجتماعی است. بیشتر اوقات مردم انتظار ندارند دروغ بشنوند. آنها فکر می‌کنند در حال شنیدن حقیقت‌اند. برای همین احتمال اینکه دروغ را باور کنند خیلی زیاد است.

7 دلیل شگفت‌انگیز برای دروغ گفتن که هرگز نمی‌دانستید!

.

مقدمه0:00:04

معرفی0:00:29

چاپلوسی‌کردن0:01:26

پرهیز از موقعیت‌های ناخوشایند اجتماعی0:01:58

قانع‌کردن دیگران0:02:36

پیشگیری از پیامد‌های منفی رفتار0:03:09

رسیدن به خواسته‌ها و نتایج دل‌خواه0:03:51

تحت‌تأثیر قراردادن دیگران0:04:25

محافظت از دروغی که قبلا گفته‌ایم0:04:51

دروغ‌گویی در محل کار0:05:19

توصیه های پایانی0:06:00​

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#آدم‌های_موفق توانایی این را دارند که از هر دقیقه خود نهایت استفاده را ببرند، حتی در وقت‌های آزادی که دارند. همین استفاده متفاوت از زمان آزاد، یکی از مسائلی است که باعث تفاوت آدم‌های موفق با دیگران می‌شود.

عادات پنهان افراد موفق: چگونه اوقات فراغت خود را به سرمایه تبدیل کنند؟ 💰🤫💡

.

مقدمه 0:00:04

مطالعه برای توسعه شخصی 0:00:49

ورزش منظم 0:01:23

بازی و سرگرمی 0:02:07

وقت گذراندن با عزیزان 0:02:52

برنامه‌ریزی برای آینده 0:03:45

کمک به جامعه 0:04:19

پذیرش و ارزش تنهایی 0:04:49

لذت بردن از «کاری نکردن» 0:05:26

یادگیری مادام‌العمر 0:06:10

اولویت دادن به مراقبت از خود 0:06:35

نتیجه گیری 0:07:07

.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در دنیای امروز چیزی که بیشتر از همه خودنمایی می‌کند، اخبار ناراحت‌کننده درباره‌ی زندگی آدم‌ها، مشکلات محیط زیست و اوضاع آشفته‌ی جهان است. اما وقتی درباره‌ی همه‌ی اینها، انواع و اقسام جرم و جنایت در دنیا، جنگ در کشورهای مختلف و انواع مشکلات اقتصادی و اجتماعی می‌شنویم، تنها چیزی که در حفظ روحیه‌ی هرکدام از ما تأثیر ویژه‌ دارد و باعث می‌شود همه‌‌ی ما برای زنده ماندن و زندگی تلاش کنیم، واژه‌ی کوچک اما زیبای «امید» است.

.

مقدمه 0:00:09

امیدواری 0:00:50

میزان دسترسی امید در زندگی 0:01:23

نشانه های امید 0:02:22

امید وار بودن فقط خوش خیالی نیست 0:03:21

وظیفه ما در قبال امید داشتن 0:03:56

زندگی امیدوارانه 0:04:49

راهکار ساده برای تقویت امید 0:05:45

شریک شدن امید با دیگران 0:06:29

ناامیدی بعضی افراد 0:07:45

تعریف داستان اسطوره ای 0:08:40

.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شاید بهترین راهکار برای مقابله با تنبلی این باشد که به سبک زندگی ژاپنی‌ها توجه کنیم. مردم ژاپن در جهان به سبک زندگی فعالانه شهرت دارند. عوامل مختلفی مانند ورزش‌کردن و فرهنگ باعث شده‌اند که مردم این کشور در مقایسه با سایر مردم جهان موفق‌تر باشند. در این ویدیو 10 روش ژاپنی‌ها برای مقابله با تنبلی رو معرفی می کنم.

.

ایکیگای و جست‌وجوی هدف زندگی 0:01:25

کایزن؛ ارتباط گام‌های کوچک و پیشرفت‌های بزرگ 0:03:42

تکنیک پومودورو افزایش تمرکز و بهره‌وری 0:05:04

هارا هاچی بو؛ آگاهانه غذاخوردن 0:06:05

شوشین و استقبال از طرز فکر مبتدیان 0:06:59

وابی سابی؛ یافتن زیبایی در کاستی و نقصان 0:07:39

حمام جنگل و کسب انرژی دوباره از طبیعت 0:08:24

کیکه بو؛ پس‌انداز به‌روش ژاپنی‌ها 0:09:03

روش کانبان و مدیریت کارها به بهترین شکل 0:09:52

سِیری 0:10:30

.

​

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

زندگی در چشم‌به‌هم‌زدنی می‌گذرد و ناگهان می‌بینیم به جایی که می‌خواسته‌ایم نرسیده‌ایم! هرروز مانند روز قبل سپری می‌شود. این‌طور نیست که هرروز اتفاقات ناخوشایند بیفتد. اما آن‌چنان هم که باید از زندگی راضی نیستیم. گاهی نفسی عمیق می‌کشیم و درباره روزهای بهتر رؤیاپردازی می‌کنیم. اگر اینها برای‌تان آشناست، می‌خواهید وضعیت را تغییر بدهید و به‌دنبال رضایت از زندگی هستید، همراه من باشید؛ این ویدیو به دردتان می‌خورد. سوالاتی که باید بی رو دربایستی از خودت بپرسی و براشون جواب داشته باشی...

.

مقدمه 0:00:04

ادامه شغل کنونی چه تأثیری بر زندگی‌تان دارد؟ 0:02:49

آیا وضعیت سلامتی‌تان اوضاع را بهتر می‌کند یا دشوارتر؟ 0:04:11

آخرین باری که از ناحیه امن‌تان خارج شدید کی بود؟ 0:05:36

چه می‌شود اگر همین زندگی را ادامه دهید؟ 0:07:03

آیا از توانمندی‌های‌تان بهره می‌گیرید؟ 0:07:40

از چه چیزهایی متنفرید؟ 0:08:39

اگر ۶ ماه از زندگی‌تان باقی مانده باشد، چه می‌کنید؟ 0:09:27

از چه می‌ترسید؟ 0:10:07

نخستین گام‌تان چه می‌تواند باشد؟ 0:11:03

.​

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.