Hoy hablamos de sexo, placer, disfrute, conexión con una misma, porque hoy charlamos con Lourdes Lobo, médica y sexóloga.

Y es que el sexo forma parte de la vida diaria pero sigue siendo tabú. Desde, cómo hablamos a nuestros hijos de ello, de dónde sacamos información, o cuáles son nuestras fuentes de referencia, a por qué nos desconectamos de nuestras necesidades.

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• Su libro Irresistiblemente yo Su libro Verónica ya no tiene miedo, para prevenir el abuso sexual infantil
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Ep 175. Entrevista a Lourdes Lobo: de la conexión con una misma, el placer y el sexo enl a vida. Podcast ¿Qué porras estoy haciendo? -------------------------------------------------- ★CAPÍTULOS DEL EPISODIO★ 00:00:00 - Introducción a Lourdes Lobo, sexóloga

00:05:30 - La sexualidad como parte del autocuidado

00:10:15 - Conversaciones sobre sexo con los niños

00:15:00 - La trayectoria de Lourdes en sexología

00:20:45 - Prevención del abuso sexual infantil

00:25:30 - Sexualidad femenina en diferentes etapas de la vida

00:30:00 - Tabúes sobre el placer y la salud sexual

00:35:15 - La energía sexual como energía de vida

00:40:00 - La desconexión de la sexualidad y el estrés

00:45:30 - La importancia de la educación sexual temprana

00:50:00 - Recursos para la educación sexual en familia

00:55:15 - Recuperando el deseo en las relaciones

01:00:00 - Beneficios de la actividad sexual en la salud

01:05:30 - La conexión emocional y la intimidad

01:10:00 - Priorizar el autocuidado en la vida diaria

01:15:00 - Reflexiones finales y agradecimientos -------------------------------------------------- ★NOTAS DEL EPISODIO★ ►email de los miércoles ⁠⁠⁠⁠⁠https://saltoendigital.com/email-miercoles/⁠⁠ ►Una ayuda para trabajar e tu comunicación https://forms.gle/fTfMVLzDsWDNGFwU8 ►Instagram: @saltoendigital y @agencia.pineando ►Web: ⁠⁠⁠⁠⁠https://saltoendigital.com y ⁠⁠⁠⁠⁠https://agenciapineando.com

¿Te cuesta terminar de poner en marcha una idea? ¿Pasar de idea a proyecto y a resultados?¿Tienes cientos de ideas y no sabes por cuál empezar? ¿O cómo empezar, porque te agobias por la cantidad de tareas que hay que hacer? ¡Houston! Tenemos un problema, pero no worries, porque es solucionable. Te cuento los pasos que doy para sacar las ideas de mi cabeza de mi cerebro, ordenarlas, darles espacio y conseguir ponerlas en marcha. ¡Seguro que te ayuda!Ep 174. De idea a resultado: cómo materializar las ideas que te surgen en tu negocio. Podcast ¿Qué porras estoy haciendo?--------------------------------------------------★CAPÍTULOS DEL EPISODIO★0:00 - Introducción: El problema no es la falta de ideas 1:22 - Bienvenida a "Qué porras estoy haciendo" 1:56 - La importancia de la estrategia en la comunicación 6:30 - Cómo convertir ideas en proyectos y acciones 10:45 - El problema de tener demasiadas ideas 13:20 - La clave: ordenar primero, ejecutar después 16:10 - Método para elegir la mejor idea 20:05 - Cómo planificar y ejecutar la idea elegida 21:40 - Cierre y despedida --------------------------------------------------★NOTAS DEL EPISODIO★►Episodio 167 Por qué tus objetivos no te parecen suficientehttps://open.spotify.com/episode/7Iha...►Una ayuda para tus ideashttps://forms.gle/fTfMVLzDsWDNGFwU8 ►Instagram: @saltoendigital y @agencia.pineando ►Web: saltoendigital.com y agenciapineando.com

¡Hola! Te doy la bienvenida al episodio 173 del podcast de comunicación estratégica, ¿Qué porras estoy haciendo? hoy charlo con Quetzali Martín, que llegó al mundo del marketing, así como de casualidad. De carrera arquitectura, de primer trabajo administrativa y en la actualidad, tiene una agencia de marketing especializada en negocios de la salud integrativa.

Y este nicho, no es casualidad, pues forma parte de la propia historia de Quetzali. Y aunque está especializada en nutricionistas, psicólogas, terapeutas… esta charla también es muy válida para las emprendedoras que vendemos servicios y nuestro techo es el tiempo que trabajamos.

• Con Quetzali hemos hablado de: Modelos de negocio: qué posibilidades de ganar dinero tienen los negocios de consulta? ¿Los negocios de servicios? Qué es el dinero Vender desde lo que te vibra. Coherencia en la estrategia, el modo, el sistema. Coherencia y compromiso en tu comunicación y marketing. Tendencias para este 2025. ¡Spoiler! No es por ahí si no te vibra.

Ha sido una charla de esas especiales, con fundamento como decía aquel que se dedicaba a cocinar, de esas de las que luego te quedas pensando durante unos días.

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Las tendencias reflejan las preferencias de los consumidores a la hora de comprar productos o servicios en un momento determinado. Podemos decir que las tendencias son lo que está de moda en este momento exacto. Aquello que es reconocible y global, y que un grupo determinado de consumidores, normalmente por edad, género, posición social o geografía, buscan comprar ahora.

Como negocios, las tendencias nos proporcionan info sobre:

• No solo preferencias del consumidor
• Sino también miden emocionalmente a la sociedad.

Las tendencias nos dan pistas de cómo se siente nuestro potencial cliente, de cómo comunicarnos con él, de lo que requiere de nosotros como marca.

Te he hablado en este episodio de 6 tendencias sobre el mercado y el consumidor; otras 5 tendencias de marketing y comunicación y mis 4 apuestas personales este año, es decir, en qué acciones y estrategias voy a enfocar mi esfuerzo.

Ep 172. Tendencias 2025 para negocios digitales y mi apuesta personal. Podcast ¿Qué porras estoy haciendo?

00:00 -Introducción y contexto
02:26 -¿Qué es una tendencia y cómo afecta a los negocios?
04:09 -Ejemplos de tendencias en distintos sectores
08:18 -Hiperconectividad y tecnología en 2025
11:08 -Impacto de la inteligencia artificial en la búsqueda de información
12:16 -Marketing y comunicación: adaptarse a las tendencias
14:38 -Contenido con personalidad y valores de marca
16:23 -Glimmer: la tendencia del bienestar y el disfrute de lo cotidiano
20:13 -Simplificación y rechazo de la hiperproductividad
21:26 -Predicciones de Pinterest y su impacto en el consumo
24:37 -Ejemplo curioso: la fiebre de los pepinillos en 2025
25:42 -Tendencias en marketing: SEO, IA y privacidad de datos
28:22 -El valor del dato y la desaparición de cookies
29:31 -Apuestas personales de María Salto para 2025
32:23 -Cierre y llamada a la acción

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★NOTAS DEL EPISODIO★

►Episodios 29, 30 y 31 del podcast de Èlia Fibla,The Human Sidehttps://open.spotify.com/show/2eDFVVqJbzXM75oE65Cvo4?si=2b562f1eaedd4c28

►Episodio Tendencias Digitales 2025 de MarketingSin Filtroshttps://open.spotify.com/episode/5qBG8Yz4jvxncdkCbGI5t3?si=97ec87abab504e99

►Informe Zorraquino 2025https://www.zorraquino.com/sesiones/2024/11/tendencias-consumo-2025.html

►Predicciones Pinterest.https://business.pinterest.com/es/►Contacta con Carmina Valverde o conmigo paraacudir al evento online de Convierte las tendencias de 2025 en oportunidades para tu negociohttps://www.instagram.com/carminavalverde/yhttps://www.instagram.com/saltoendigital/

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¿Cuándo añadir Pinterest a mi estrategia de comunicación?

¿Cómo saber cuándo mi comunicación y mi negocio están maduros para Pinterest? ¿Cuándo es el momento de entrar en Pinterest?

Ya sabes que en este podcast somos muy fan de hacernos preguntas. Y otras veces no sé, pero en este episodio, sí que te resuelvo ésta :).

De manera amena, como un test de una revista, te presento una checklist con 7 puntos para que puedas ver si tu negocio y tú, estáis listxs para Pinterest.

EP. 171 ¿Cuándo añadir Pinterest a tu estrategia de comunicación?

★CAPÍTULOS DEL EPISODIO★

0:00 - Introducción: ¿Por qué Pinterest aumenta la visibilidad de tu negocio?
0:32 - Bienvenida al podcast "¿Qué porras estoy haciendo?"
1:14 - ¿Cuándo añadir Pinterest a tu estrategia de comunicación?
1:47 - Reflexión de fin de año y planificación para 2025
3:29 - ¿Está tu negocio listo para Pinterest?
4:03 - No es la plataforma, es la estrategia de comunicación
5:11 - ¿Para qué sirve Pinterest en tu negocio?
6:13 - Pinterest es un buscador visual, no solo una red social
6:44 - El test definitivo: ¿Tu negocio está maduro para Pinterest?
9:33 - La parte emocional: ¿Quieres una alternativa a Instagram y LinkedIn?
10:40 - Diversificar canales: No pongas todos tus huevos en una sola cesta
11:47 - Sectores con más oportunidades en Pinterest
14:03 - ¿Cumples con los requisitos para empezar en Pinterest?
14:34 - ¿Qué necesitas para empezar en Pinterest?
15:39 - Cómo te ayudo con tu estrategia en Pinterest
16:18 - Despedida y dónde encontrar más recursos

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★NOTAS DEL EPISODIO★

►Te ayudo con Pinterest de manera personalizada, 1 a 1. Tanto si quieres consultoría estratégica, como que gestione tu cuenta por ti, o te ayude con tu estudio de palabras clave, campañas de publicidad... hablemos.⁠⁠Escríbeme aquí y nos ponemos en marcha.⁠⁠

• ►Mi curso⁠⁠Pineando que es Gerundio ⁠⁠ya está disponible. Donde aprenderás a qué, cuánto, cómo y cuándo publicar en Pinterest para lograr tus objetivos de tráfico, visibilidad y ventas.

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¡Hola! Te doy la bienvenida al episodio 170 de ¿Qué porras estoy haciendo?

Esta que te saluda es María Salto, y hoy te traigo una nueva entrevista, con una mujer que hace un tiempo, se atrevió a cambiar su vida, a dejar su trabajo por cuenta ajena, y a embaucarse en una aventura. Es Ana Sánchez- Anegón, terapeuta y comunicadora y ayuda a otras personas con herramientas terapéuticas como el enfoque centrado en la persona de Carl Rogers, una técnica de psicología humanista centrada en la libertad de acción y el no juicio, el coaching ontológico, la astrología, herramientas de comunicación interpersonal y “la travesía por el desierto” un acompañamiento conversacional en ocasiones doloroso.

Encuentra aquí los temas y el código de tiempo de los temas con los que he charlado con Ana:

• 00:00:00 - Reflexión de fin de año y energía renovada
• 00:02:15 - Entrevistas quincenales y enfoque en mujeres
• 00:04:30 - Presentación de Ana Sánchez Anegón
• 00:06:45 - Comunicación estratégica y marketing online
• 00:09:00 - Cambio de carrera y desarrollo personal
• 00:12:30 - Importancia de la terapia y la autoexploración
• 00:15:45 - Crisis personal y cambio profesional
• 00:18:00 - Estigma cultural y emociones
• 00:21:15 - Humildad cultural y compartir luchas personales
• 00:24:00 - Emprendimiento y maternidad
• 00:27:30 - Diferentes caminos de vida y respeto
• 00:30:45 - Generación Z y cultura laboral
• 00:34:00 - Filosofía del trabajo y evolución de normas
• 00:37:15 - Aprendizaje de idiomas y anécdotas culturales
• 00:40:30 - Inteligencia y éxito: suerte y habilidades sociales
• 00:43:45 - Privilegio y desconexión de la realidad
• 00:47:00 - Coherencia interna en negocios y vida personal
• 00:50:15 - Desafíos de la coherencia y el cuerpo
• 00:53:30 - Enfermedades autoinmunes y gestión emocional
• 00:56:45 - Terapia y el "viaje por el desierto"
• 01:00:00 - Influencia de los padres y normas sociales
• 01:03:15 - Autenticidad en la crianza y manuales de crianza
• 01:06:30 - Crecimiento personal y evitar el sufrimiento
• 01:09:45 - Astrología y autoconocimiento
• 01:13:00 - Herramientas terapéuticas y responsabilidad personal
• 01:16:15 - Feminismo y narrativas históricas
• 01:19:30 - Diferentes tipos de feminismo y roles de género
• 01:22:45 - Agradecimientos y próximos episodios

Dónde encuentras a Ana:

• web: www.elanimalemocional.com
• Instagram: @elanimalemocional https://www.instagram.com/elanimalemocional/
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ana-sanchez-anegon-27410a22/

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¡Hola! Te doy la bienvenida al episodio 168 del podcast de comunicación estratégica, ¿Qué porras estoy haciendo? La que te habla es María Salto y en el episodio de hoy vas a escuchar una charla con Olga Albaladejo, psicóloga especializada en psicooncología y psiconeuroinmunología.

Temas que hemos tratado:

• Cáncer
• Salud mental
• Redes sociales
• Propósito, objetivo de vida, terapia
• Psicooncología, psiconeuroinmunología
• Comunicación y marketing

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