Neste episódio do Podcast Paraty Brazil by UTMB em parceria com o NaMontanha Podcast, Tamis Monteiro conversa com Gustavo Maia, Roger Darrigrand e Ailton Zulu sobre a comunicação na corrida. Eles falam sobre os desafios da produção de conteúdo no universo digital com as crescentes transformações do mercado. Nosso podcast foi gravado em um formato exclusivo, ao vivo no palco da EXPO da Paraty Brazil by UTMB, no dia 22/09. Curta, comente e compartilhe. #podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb #trailrunning #campeões #encontreseuextraordinario == Nosso podcast é um oferecimento de ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool feita 100% de DNA esportivo. Acesse https://etapp.com.br/ e escolha entre Golden, Session IPA, Dry Stout ou um kit degustação. == O podcast foi gravado ao vivo durante a Paraty Brazil by UTMB 2024, em uma parceria com o NaMontanha Podcast e Estúdio Voz. == Saiba mais sobre a Paraty Brazil by UTMB https://paraty.utmb.world/pt

No episódio 110 do podcast Namontanha, que vai ao ar na quarta-feira, dia 30 de outubro, recebemos Adriana Vaz, funcionária pública federal, atleta amadora de ultramaratona de montanha e coautora do livro As Donas da P Toda*. Adriana é formada em Direito pela Universidade Estadual de Mato Grosso (UNEMAT), especialista em Direito Digital e uma verdadeira nômade digital. Com uma paixão que a leva a explorar novos lugares e desafios, Adriana compartilha suas experiências únicas no esporte e na vida. Ela foi a primeira mulher a correr em todos os países da América Latina e também a primeira a percorrer sozinha, de carro, os quase 5 mil km da Rodovia BR-101. Com mais de 13 anos dedicados ao mundo das corridas de montanha, Adriana inspira mulheres de todas as idades a acreditarem no seu potencial, mostrando, em seu Instagram, que é possível realizar sonhos e enfrentar desafios com coragem e determinação. Neste episódio, Adriana nos conta sobre sua trajetória no esporte, suas aventuras e os desafios de ser uma mulher pioneira no trail running e no mundo off-road. Não perca essa conversa cheia de inspiração e superação!

Para o episódio 109 do podcast Namontanha: Ensino Médico e a Jornada pela Qualidade de Vida Neste episódio especial, falaremos sobre a importância de uma medicina que vai além dos diagnósticos e prescrições, explorando a complementaridade entre Cardiologia e Medicina do Estilo de Vida. Aqui, defendo uma abordagem dedicada à escuta ativa e carinhosa, que acompanha as pessoas em suas jornadas de saúde, ajudando-as a identificar onde podem melhorar e a fazer escolhas conscientes. Alimentação, sono, atividade física e relacionamentos saudáveis são os pilares essenciais para uma vida longa, com qualidade e alegria. Sou uma apaixonada pelas montanhas, praticando trekking e escalada desde 2014. Minha trajetória como doutora em ciências médicas é guiada pela busca por um cuidado integral, que valorize o que somos e de onde viemos. Assim como minha negritude e meu amor pelo samba, que fazem parte da minha identidade, a medicina para mim também é uma arte de acolhimento, de escuta e de transformação. Além de compartilhar conhecimentos e práticas de vida saudável, estou aqui para contar histórias, compartilhar experiências, trilhas e risadas. Nos tempos livres, encontro prazer em ouvir música, ler, dançar, cozinhar e assistir a séries que me conectam com a força feminina. Tudo o que faço vem com um toque de autenticidade e com o desejo de cuidar de mim, das pessoas e do planeta, pois acredito que estamos todos conectados. Convido vocês a me acompanharem nessa conversa para juntos explorarmos como o ensino médico pode se alinhar a uma vida com propósito, autoconhecimento e felicidade. Para saber mais, acesse: acardiologistadamontanha.com.br elasnamontanha.com.br/elas-na-montanha E-mail: elasnamontanha.org@gmail.com Telefone: +55 12 99620-4030 Instagram Namontanha: @elas.namontanha Instagram da Dra. Cibele: @dracimagalhaes YouTube: youtube.com/@elasnamontanha

No episódio 108 do podcast Namontanha, recebemos Fernando Felipe, árbitro internacional de skyrunning, para uma conversa imperdível sobre o desenvolvimento desse esporte no Brasil. O skyrunning é um esporte que desafia os limites físicos e técnicos dos atletas, sendo definido como a corrida em terreno montanhoso, com altitudes variadas e declives acentuados. Os participantes enfrentam terrenos íngremes, onde o uso das mãos e de certos equipamentos é permitido para auxiliar no progresso, sempre respeitando as regras específicas da modalidade. Embora os trechos técnicos façam parte do skyrunning, a escalada envolvida não pode ultrapassar o grau II° da União Internacional das Associações de Alpinismo (UIAA), exigindo dos atletas uma combinação de resistência, técnica e segurança. A Skyrunning Brazil, membro pleno da Federação Internacional de Skyrunning (ISF), tem desempenhado um papel crucial no crescimento do esporte no país. Um grande marco será o Campeonato Brasileiro de Skyrunning 2025, que acontecerá em Catolés, Abaíra, na Bahia, em plena Chapada Diamantina, nos picos mais altos do Nordeste. Essa região, com sua geografia desafiadora e paisagens deslumbrantes, promete ser o cenário ideal para a elite do skyrunning nacional. Fernando compartilha suas experiências como árbitro em grandes provas pelo Brasil afora, oferecendo uma visão privilegiada sobre como o skyrunning tem se estabelecido no país. Ele também fala sobre a importância de eventos como o Campeonato Brasileiro, que contribuem para o fortalecimento do esporte e atraem cada vez mais atletas para essa modalidade emocionante. Não perca o episódio completo dia 15/10 no YouTube e Spotify! @ailtonzulu veste @kailashbrasil Parceiros: @altoestiloequipamentos @etappbeer @naturallogtransportes @fotopbroficial @colmeiaprint @kailashbrasil @zbreventsbrasil #skyrunning #Sky #Corridademontanha #trailrunning

#podcast #mesacast #paratybrazilbyutmbNo segundo episódio do podcast Paraty Brazil by UTMB em parceria com o NaMontanha, Ailton Zulu conversa com o atleta paratiense Adenilson Ribeiro, vencedor do projeto Um Caiçara em Chamonix da Paraty Brazil by UTMB. Adenilson teve a oportunide de correr o UTMB Mont Blanc na França, o evento mais desejado pelos corredores de montanha. Emilio Sant'Ana, treinador do Adenilson, fala sobre a preparação física e mental para correr os 57 km do OCC. Nosso podcast foi gravado em um formato exclusivo, ao vivo no palco da EXPO da Paraty Brazil by UTMB no dia 22/09. Curta, comente e compartilhe. #podcast #mesacast #paratybrazilbyutmb #trailrunning #campeões #encontreseuextraordinario == Nosso podcast é um oferecimento de ETAPP Beer, a primeira cerveja artesanal sem álcool feita 100% de DNA esportivo. Acesse https://etapp.com.br/ e escolha entre Golden, Session IPA, Dry Stout ou um kit degustação. == O podcast foi gravado ao vivo durante a Paraty Brazil by UTMB 2024, em uma parceria com o NaMontanha Podcast e Estúdio Voz. == Saiba mais sobre a Paraty Brazil by UTMB https://paraty.utmb.world/pt