Para o episódio 109 do podcast Namontanha: Ensino Médico e a Jornada pela Qualidade de Vida Neste episódio especial, falaremos sobre a importância de uma medicina que vai além dos diagnósticos e prescrições, explorando a complementaridade entre Cardiologia e Medicina do Estilo de Vida. Aqui, defendo uma abordagem dedicada à escuta ativa e carinhosa, que acompanha as pessoas em suas jornadas de saúde, ajudando-as a identificar onde podem melhorar e a fazer escolhas conscientes. Alimentação, sono, atividade física e relacionamentos saudáveis são os pilares essenciais para uma vida longa, com qualidade e alegria. Sou uma apaixonada pelas montanhas, praticando trekking e escalada desde 2014. Minha trajetória como doutora em ciências médicas é guiada pela busca por um cuidado integral, que valorize o que somos e de onde viemos. Assim como minha negritude e meu amor pelo samba, que fazem parte da minha identidade, a medicina para mim também é uma arte de acolhimento, de escuta e de transformação. Além de compartilhar conhecimentos e práticas de vida saudável, estou aqui para contar histórias, compartilhar experiências, trilhas e risadas. Nos tempos livres, encontro prazer em ouvir música, ler, dançar, cozinhar e assistir a séries que me conectam com a força feminina. Tudo o que faço vem com um toque de autenticidade e com o desejo de cuidar de mim, das pessoas e do planeta, pois acredito que estamos todos conectados. Convido vocês a me acompanharem nessa conversa para juntos explorarmos como o ensino médico pode se alinhar a uma vida com propósito, autoconhecimento e felicidade. Para saber mais, acesse: acardiologistadamontanha.com.br elasnamontanha.com.br/elas-na-montanha E-mail: elasnamontanha.org@gmail.com Telefone: +55 12 99620-4030 Instagram Namontanha: @elas.namontanha Instagram da Dra. Cibele: @dracimagalhaes YouTube: youtube.com/@elasnamontanha