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  • 47 - Salviamo i buoni propositi

    47 - Salviamo i buoni propositi
    Jan 22 2025
    Iniziamo il nuovo anno con un argomento caldo e controverso: i buoni propositi! In questa puntata tentiamo di salvarli, perché tu possa realizzare quei cambiamenti che desideri profondamente.

    Per iniziare a coltivare la consapevolezza con creatività e leggerezza, scegli uno dei corsi gratuiti nella membership Mindful Garden: https://elisaromeo.vipmembervault.com/products/courses/view/1141455

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    16 mins
  • 46 - Consigli per un rientro morbido

    46 - Consigli per un rientro morbido
    Sep 4 2024
    Come rientrare dalle vacanze senza stress.

    Per iniziare a coltivare la consapevolezza con creatività e leggerezza, scegli uno dei corsi gratuiti nella membership Mindful Garden:
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    14 mins
  • 45 - Mindfulness con gli Elementi - Aria

    45 - Mindfulness con gli Elementi - Aria
    Aug 26 2024
    Pratichiamo insieme come l'estate scorsa? Ecco disponibile la quarta puntata ispirata all'elemento Aria!
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    17 mins
  • 44 - Mindfulness con gli Elementi - Fuoco

    44 - Mindfulness con gli Elementi - Fuoco
    Aug 19 2024
    Pratichiamo insieme come l'estate scorsa? Ecco disponibile la terza puntata ispirata all'elemento Fuoco!
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    15 mins
  • 43 - Mindfulness con gli Elementi - Acqua

    43 - Mindfulness con gli Elementi - Acqua
    Aug 12 2024
    Pratichiamo insieme come l'estate scorsa? Ecco disponibile la seconda puntata ispirata all'elemento Acqua!
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    20 mins
  • 42 - Mindfulness con gli Elementi - Terra

    42 - Mindfulness con gli Elementi - Terra
    Aug 5 2024
    Pratichiamo mindfulness insieme come l'estate scorsa?
    Ecco disponibile la prima puntata ispirata all'elemento Terra!

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    17 mins
  • 41 - Come iniziare a meditare

    41 - Come iniziare a meditare
    Jul 8 2024
    ***INIZIA SUBITO A MEDITARE: SCARICA GRATUITAMENTE GLI AUDIO GUIDATI A QUESTO LINK: https://subscribepage.io/h9NnLF ***

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    Puntate consigliate:

    Mindful Bell:
    https://elisaromeo.it/cos-e-la-mindful-bell-mdm-1/ https://elisaromeo.it/come-applicare-la-mindful-bell-mdm-2/

    Respirazione consapevole:
    https://elisaromeo.it/la-respirazione-consapevole-mdm-5/ https://elisaromeo.it/la-respirazione-come-strumento-di-trasformazione-e-rilassamento-mdm-6/

    Connessione con il corpo:
    https://elisaromeo.it/perche-e-importante-connettersi-con-il-proprio-corpo-mdm-10/

    Costanza nella pratica:
    https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nelle-pratiche-se-non-hai-tempo-mdm-7/ https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nelle-pratiche-se-sei-perfezionista-mdm-8/ https://elisaromeo.it/come-essere-costante-nella-pratica-se-hai-perso-la-motivazione-mdm-9/
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    17 mins
  • 40 - Trasformare la sofferenza grazie alla Mindfulness

    40 - Trasformare la sofferenza grazie alla Mindfulness
    Jun 20 2024
    Come affrontare i momenti difficili e trasformare la sofferenza: gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh e alcuni spunti pratici da mettere in atto nella vita di tutti i giorni.

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    16 mins