Episodes

  • #024 Nikotinsucht, Tipps um das Rauchen hinter sich zu lassen!

    #024 Nikotinsucht, Tipps um das Rauchen hinter sich zu lassen!
    Nov 26 2023
    Herzlich Willkommen 💚 
    In dieser Episode spreche ich mit Ulli über das Rauchen und warum es so schwer ist aufzuhören.

    Es ist verständlich, dass der Weg, sich von der Nikotinsucht zu lösen, oft herausfordernd ist. Trotz der Gesundheitsschäden lohnt es sich, den Willen aufzubringen, aufzuhören. Mit Unterstützung und einem starken Entschluss kann dieser Schritt erfolgreich sein. Gib nicht auf!

    Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗

    -------------------------------------------
    Schau gerne mal bei Ulrich Paeslack vorbei! Der Fotograf meines Vertrauens :)

    Du findest ihn unter:

    Instagram: @paeslack.pictures
    https://instagram.com/paeslack.pictures?igshid=MTIzZWMxMTBkOA==

    Website
    https://www.paeslack.pictures/

    -------------------------------------------
    Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Fitness, Ernährung findest du mich unter:

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitforlife?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    TikTok
    https://www.tiktok.com/@urban_fitforlife?_t=8eU6L7Zr30j&_r=1

    Rebecca_Traveling_Soul
    Insta
    https://instagram.com/rebecca_traveling_soul?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Meine Website
    https://www.urban-fitforlife.com/

    Für den Bereich der Berufskraftfahrer*innen habe ich hier das passende Angebot

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitfordrive?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Website
    https://urban-fitfordrive.com/
    Show more Show less
    23 mins
  • #023 Impulsfolge Was Leute über mich denken, ist nicht mein Problem!

    #023 Impulsfolge Was Leute über mich denken, ist nicht mein Problem!
    Nov 11 2023
    Herzlich Willkommen 💚

    Selbstliebe bedeutet, keinen Wert auf die Meinung anderer zu legen. Dein Weg ist deine Entscheidung, und wenn andere damit ein Problem haben, spiegelt das ihre eigene Unsicherheit wider. Schenke dir selbst den Impuls, authentisch zu sein, und lass die Gedanken der Anderen bei ihnen.

    Schau bei dir selbst, das ist nicht egoistisch, sondern Selbstliebe 🙏🏽

    Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗

    -------------------------------------------
    Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Fitness, Ernährung findest du mich unter:

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitforlife?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    TikTok
    https://www.tiktok.com/@urban_fitforlife?_t=8eU6L7Zr30j&_r=1

    Rebecca_Traveling_Soul
    Insta
    https://instagram.com/rebecca_traveling_soul?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Meine Website
    https://www.urban-fitforlife.com/

    Für den Bereich der Berufskraftfahrer*innen habe ich hier das passende Angebot

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitfordrive?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Website
    https://urban-fitfordrive.com/
    Show more Show less
    3 mins
  • #022 Seele befreien: Wie Ausmisten und Ballastabwurf inneren Frieden fördern!

    #022 Seele befreien: Wie Ausmisten und Ballastabwurf inneren Frieden fördern!
    Nov 4 2023
    Herzlich Willkommen 💚

    Heute habe ich wieder einen Gast dabei! Jessica ist gelernte Altenpflegerin, gerontopsychiatrische Fachkraft und Praxisanleiterin.

    Das Ausmisten und das Abwerfen von Ballast können eine befreiende Erfahrung sein. Genau über dieses Thema sprechen wir in der heutigen Episode.

    Das Loslassen von überflüssigem Besitz und emotionalem Ballast kann nicht nur mehr physischen Platz schaffen, sondern auch inneren Frieden fördern. Es kann dazu beitragen, Klarheit zu gewinnen, Prioritäten zu setzen und Stress abzubauen. Obwohl es nicht alle Probleme löst, kann das Ausmisten definitiv dazu beitragen, die Seele zu erleichtern und den Weg für positive Veränderungen zu ebnen.

    Wie ist das bei dir? Mistest du regelmäßig aus und was macht das mit dir? Über eine Nachricht von dir würde ich mich sehr freuen ☺️✌🏾

    Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗

    -------------------------------------------
    Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Fitness, Ernährung findest du mich unter:

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitforlife?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    TikTok
    https://www.tiktok.com/@urban_fitforlife?_t=8eU6L7Zr30j&_r=1

    Meine Website
    https://www.urban-fitforlife.com/

    Für den Bereich der Berufskraftfahrer*innen habe ich hier das passende Angebot

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitfordrive?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Website
    https://urban-fitfordrive.com/
    Show more Show less
    18 mins
  • #021 Impulsfolge Den Kopf in den Sand stecken oder doch weitermachen? Welcher Typ bist Du?

    #021 Impulsfolge Den Kopf in den Sand stecken oder doch weitermachen? Welcher Typ bist Du?
    Oct 28 2023
    Herzlich Willkommen 💚

    In den turbulenten Strömungen des Lebens kann es manchmal verlockend sein, den Kopf in den Sand zu stecken und vor den Problemen zu fliehen. Doch bedenke, dass für jedes Problem eine Lösung existiert. Gib nicht auf, sondern suche nach Wegen, Hindernisse zu überwinden. Und wenn du alleine nicht weiterkommst, denk daran, dass Hilfe immer in greifbarer Nähe ist, sei es von Freunden, Familie oder Fachleuten. Die Herausforderungen des Lebens sind Chancen für persönliches Wachstum. Bleib dran und lass dich nicht entmutigen. ☺️✌🏾

    Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗

    -------------------------------------------
    Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Fitness, Ernährung findest du mich unter:

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitforlife?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    TikTok
    https://www.tiktok.com/@urban_fitforlife?_t=8eU6L7Zr30j&_r=1

    Rebecca_Traveling_Soul
    Insta
    https://instagram.com/rebecca_traveling_soul?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Meine Website
    https://www.urban-fitforlife.com/

    Für den Bereich der Berufskraftfahrer*innen habe ich hier das passende Angebot

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitfordrive?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Website
    https://urban-fitfordrive.com/
    Show more Show less
    4 mins
  • #020 Ist Fernweh eine Krankheit? Teil 2 Q&A mit Toni

    #020 Ist Fernweh eine Krankheit? Teil 2 Q&A mit Toni
    Oct 21 2023
    Herzlich Willkommen 💚

    Heute ist Toni wieder bei mir zu Besuch ☺️ Welcher ebenso wie ich, eine ganz besondere Leidenschaft hat…. Das Fernweh stillen… Toni Tapete, ein Tätowierer auf Reisen ☺️🌎

    Beim ersten Teil hat Toni schon ganz viel von sich, seinen Erfahrungen auf Reisen und seinen Highlights gesprochen. Heute beantwortet Toni eure Fragen, die ihr nach der letzten Folge stellen konntet. Kleiner Teaser: Ich fand die Antworten genial😊

    Dankbar von soviel Input über seine Ziele, seine Freiheit und vor allem seiner Emotionen beim Reisen, lasse ich dich heute daran teilhaben 😀

    Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗

    -------------------------------------------
    Ich bin Toni, habe meinen Beamtenstatus als Gymnasiallehrer aufgegeben und reise statt dessen lieber durch die Welt. Ist es die midlife crisis? Ist es naive Spinnerei? Was auch immer, es macht derbe Spaß, denn ich erfinde mich dabei grad neu. Als Tätowierer. Glaubst du nicht? Guckst du:

    Du findest mich unter toni.tapete

    Insta
    https://instagram.com/toni.tapete?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==

    -------------------------------------------
    Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Fitness, Ernährung findest du mich unter:

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitforlife?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    TikTok
    https://www.tiktok.com/@urban_fitforlife?_t=8dvRnksiFr8&_r=1

    Meine Website
    https://www.urban-fitforlife.com/

    Für den Bereich der Berufskraftfahrer*innen habe ich hier das passende Angebot

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitfordrive?igshid=MTIzZWMxMTBkOA==

    Website
    https://urban-fitfordrive.com/
    Show more Show less
    53 mins
  • #019 Impulsfolge Grenzen setzen & warum es nicht egoistisch ist!

    #019 Impulsfolge Grenzen setzen & warum es nicht egoistisch ist!
    Oct 14 2023
    Herzlich Willkommen 💚

    Sich abgrenzen, “Nein” sagen und auf sich selbst achten sind wichtige Schritte zur Selbstfürsorge. Indem wir unsere eigenen Emotionen wahrnehmen, können wir ein gesundes Gleichgewicht in unserem Leben finden und für unser Wohlbefinden sorgen.

    Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗

    -------------------------------------------
    Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Fitness, Ernährung findest du mich unter:

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitforlife?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    TikTok
    https://www.tiktok.com/@urban_fitforlife?_t=8eU6L7Zr30j&_r=1

    Meine Website
    https://www.urban-fitforlife.com/

    Für den Bereich der Berufskraftfahrer*innen habe ich hier das passende Angebot

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitfordrive?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Website
    https://urban-fitfordrive.com/
    Show more Show less
    4 mins
  • #018 Entdecke deine Einzigartigkeit: Mut zum eigenen Weg

    #018 Entdecke deine Einzigartigkeit: Mut zum eigenen Weg
    Sep 30 2023
    Herzlich Willkommen 💚

    In dieser Podcastfolge sitze ich mit Jasmin beim Kaffee zusammen. Wir haben uns über unsere Wege im Leben unterhalten. Auch wenn sie nicht immer geradlinig sind, ist es uns wichtig, dass wir es annehmen wie es kommt ☺️

    Das Leben ist wie ein verwobener Pfad, oft ungerade und voller Umwege. Doch gerade darin liegt seine Schönheit. Das Wichtigste ist, unseren eigenen Weg zu gehen, ohne uns ständig mit anderen zu vergleichen. Indem wir uns selbst akzeptieren und das Leben so nehmen, wie es kommt, finden wir wahre Erfüllung und Glück. Lassen wir uns von unserer eigenen Reise inspirieren, anstatt uns von den Lebenswegen anderer ablenken zu lassen. 

    Wie war dein Weg❓

    Gerne kannst du uns eine Nachricht schreiben ✌🏾
    Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗

    -------------------------------------------

    Ich, Jasmin, bin 24 Jahre alt und habe letztes Jahr meine Ausbildung zur Erzieherin abgeschlossen. Zurzeit studiere ich Sozialpädagogik und Management. Ich teile mit Rebecca die  Leidenschaft für das Reisen und für die Bewegung. Deswegen habe ich angefangen bei Rebecca mit zu arbeiten und gebe so in Kursen gerne mein Wissen und meine sportliche Begeisterung weiter!

    -------------------------------------------
    Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Fitness, Ernährung findest du mich unter:

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitforlife?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    TikTok
    https://www.tiktok.com/@urban_fitforlife?_t=8dvRnksiFr8&_r=1

    Meine Website
    https://www.urban-fitforlife.com/

    Für den Bereich der Berufskraftfahrer*innen habe ich hier das passende Angebot

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitfordrive?igshid=MTIzZWMxMTBkOA==

    Website
    https://urban-fitfordrive.com/
    Show more Show less
    32 mins
  • #017 Impulsfolge Motivation

    #017 Impulsfolge Motivation
    Sep 16 2023
    Herzlich Willkommen 💚

    In Motivation - da steckt das Wort Motiv drin.  Strebst du oft danach, sie in äußeren Quellen zu finden? Such sie tief in dir, nicht im Außen. Ein tiefer Blick in dich selbst offenbart die einzigartigen Motive, die dich antreiben – Träume 💭, Leidenschaften und Ziele , die dein Herz 💚 schneller schlagen lassen. Wenn du dich von der Suche im Außen löst, kannst du die Flamme 🔥 der Motivation aus dem Kern deines Seins entfachen. Erlaube dir also, nach innen zu schauen, dich mit deinen tiefsten Motiven zu verbinden und deinen eigenen Antrieb zu finden. Das ist der Schlüssel, um dein Leben mit Entschlossenheit und Begeisterung zu gestalten‼️😀✌🏾

    Kennst du dein Motiv❓

    Eine ganz herzliche Umarmung von mir an dich 🤗

    -------------------------------------------
    Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Fitness, Ernährung findest du mich unter:

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitforlife?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    TikTok
    https://www.tiktok.com/@urban_fitforlife?_t=8eU6L7Zr30j&_r=1

    Meine Website
    https://www.urban-fitforlife.com/

    Für den Bereich der Berufskraftfahrer*innen habe ich hier das passende Angebot

    Insta
    https://instagram.com/urban_fitfordrive?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

    Website
    https://urban-fitfordrive.com/
    Show more Show less
    3 mins