Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, pontos essenciais para alcançar uma vida emocional plena e saudável.

Tanto quanto o planeta, o nosso cérebro também possui recursos limitados. Estamos constantemente esgotando nossa mente ao ruminar perdas e mágoas, ao sofrer pelo futuro e ao preocupar-nos com a opinião alheia. Temos a necessidade neurótica de mudar os outros, e cobramos demais a nós mesmos e a quem está ao nosso redor. Ao agir assim, nos tornamos carrascos de nossos pensamentos, comprometendo nossa qualidade de vida.

Os gêmeos Cacá e Carol são como quase todos da sua idade: não gostam muito de estudar, vivem brigando e não tiram os olhos do celular. Chegam até mesmo a trocar mensagens instantâneas quando estão lado a lado, em vez de dialogar. A vida dos irmãos começa a mudar quando recebem um chamado da natureza. Durante a aula de biologia, um sapo que seria dissecado pela turma de Cacá foge e dá um recado ao garoto: "Você é um escolhido".

Os transtornos emocionais, as rejeições, os traumas sociais, as perdas e frustrações, quando não trabalhados com inteligência pelo seu eu, acabam sendo registrados como zonas de tensão na nossa memória. De acordo com a intensidade desses registros, uma barata pode se tornar um monstro, uma perda pode bloquear o ânimo de viver, um confronto pode travar nossa inteligência.

Às vezes não percebemos como pequenas mudanças podem destruir nossos relacionamentos, metas, carreiras e saúde física e emocional. Muitos jovens só enxergam que estão com problemas quando se tornam adultos frustrados.

Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Mas, se queremos realmente mudar nossas vidas, precisamos começar neste momento. Essa é a mensagem simples, mas transformadora de Eckhart Tolle: viver no Agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação. Para compreender a jornada em direção a O Poder do Agora, a primeira coisa a fazer é deixar para trás nossa mente analítica e nosso falso ego.

No mundo ideal as pessoas amam umas às outras, ninguém julga para não ser julgado. A família, nesse lugar, é a que mais preserva os familiares, e aqueles que nos ofendem e perseguem são perdoados sem demora ou ressentimentos. Contudo, no mundo real, as coisas não funcionam assim ainda. Enquanto vivemos esta batalha "ideal" versus "real", precisamos aprender a sobreviver no mundo tal como ele se apresenta diante de nós. É nesse mundo que vivemos agora.

Em Felicidade, a psiquiatra mostra, entre tantas coisas, que devemos desmistificar essa ideia de que as pessoas são felizes o tempo todo e de que existe alguma obrigação para tal. Com base em anos de pesquisa e experiências clínicas, dra. Ana Beatriz apresenta a parte biológica (ondas cerebrais, neurotransmissores, etc) desse estado de espírito, além de se apoiar no pensamento filosófico antigo e moderno para entender melhor essa sensação.

Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde. Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.

Se as suas finanças andam na corda bamba, talvez esteja na hora de você refletir sobre o que T. Harv Eker chama de "o seu modelo de dinheiro" - um conjunto de crenças que cada um de nós alimenta desde a infância e que molda o nosso destino financeiro, quase sempre nos levando para uma situação difícil. Neste livro, Eker mostra como substituir uma mentalidade destrutiva - que você talvez nem perceba que tem - pelos "arquivos de riqueza", 17 modos de pensar e agir que distinguem os ricos das demais pessoas.

When mystery author D. B. Ziegler is late delivering her book, Abi Schore steps in to help. Surely she can give her favorite author moral support over the holiday break and get the manuscript to her boss at Tea & Sympathy Publishing in time for the new year. When Abi shows up on Ms. Ziegler’s doorstep bearing holiday treats, she’s met by the author’s handsome grandson Dov, who reveals a startling plot twist. His grandmother isn’t able to finish the book and Dov promised he’d complete it so fans won’t be disappointed—a task that’s harder than he ever imagined.

There's no place like home for the holidays ... especially for Lesley Carver. Life in the big city just wasn't her jam and now she's back in Hickory Falls, working at the family diner and helping her mom after she took a tumble. Lesley longs to build a life here, working at the cafe, selling her handmade ornaments and ... er, apparently reviving her high school crush on her best friend’s older brother. Only one problem, her mom wants her to leave Hickory Falls far behind.

It’s 1984, and life has changed beyond recognition. Airstrip One, formerly known as Great Britain, is a place where Big Brother is always watching, and nobody can hide. Except, perhaps, for Winston Smith. Whilst working at the Ministry of Truth, rewriting history, he secretly dreams of freedom. And in a world where love and sex are forbidden, where it’s hard to distinguish between friend and foe, he meets Julia and O’Brien and vows to rebel.

My fiancé brought me tea and scrambled eggs in bed that morning, and we snuggled together, talking about buying our rings, and about our perfect wedding next year. Then we headed into town. He held my hand and gazed at the ring I liked best, a smile spreading slowly over his face. Then a glass of bubbly to celebrate. I felt flushed, excited and ready for the rest of my life with the man I loved. We race to get on the train home. It screams to a halt and I run towards its open doors. Made it. I think he’s right behind me — but when I turn around, he’s gone.

First published in 1843, it tells the story of Ebenezer Scrooge, a mean and unpleasant man who dislikes people generally and Christmas especially. One Christmas Eve he is visited by the ghost of his former business partner Jacob Marley and the spirits of Christmas Past, Present and Yet to Come and given a glimpse of the many homes and lives which Scrooge has touched in his wretched life to date. After their visits, Scrooge is transformed into a kinder, gentler man.

A Signature Performance: Tim Curry rescues Charles Dickens from the jaws of Disney with his one-of-a-kind performance of the treasured classic. Our listeners loved this version so much that it inspired our whole line of Signature Classics.

Clark Griswold was onto something...at least with his annual holiday meltdown. And since the last three weeks of my life have been riddled with humbug—another breakup, a broken toe, an office promotion I deserved and didn’t get—I’m not at all in the mood to celebrate nor have the happ, happ, happiest Christmas EVER.

The 13 chapters of The Art of War, each devoted to one aspect of warfare, were compiled by the high-ranking Chinese military general, strategist, and philosopher Sun-Tzu. In spite of its battlefield specificity, The Art of War has found new life in the modern age, with leaders in fields as wide and far-reaching as world politics, human psychology, and corporate strategy finding valuable insight in its timeworn words.

Adored by all, Britta is an ambitious waitress working at Sluggers. The popular bar holds a special place in her heart and is a regular hangout for the Bridgeport Bandits, the local hockey club. With a half brother on the team, Britta has a strict no-dating policy for hockey boys. But she does have a soft spot for one particular player.

When Heather McKinley dreamed of becoming a doctor, she imagined curing sick kids and sporting pink stethoscopes. She never anticipated the sleepless nights, grueling exams, and endless labs. And she certainly never knew that her medical school earned the nickname Dead Med thanks to the tragic history of students overdosing on illegal drugs. But Heather would never consider doing anything like that. That is, until her longtime boyfriend dumps her, she finds herself failing anatomy, and her world starts to crumble.