Tanto quanto o planeta, o nosso cérebro também possui recursos limitados. Estamos constantemente esgotando nossa mente ao ruminar perdas e mágoas, ao sofrer pelo futuro e ao preocupar-nos com a opinião alheia. Temos a necessidade neurótica de mudar os outros, e cobramos demais a nós mesmos e a quem está ao nosso redor. Ao agir assim, nos tornamos carrascos de nossos pensamentos, comprometendo nossa qualidade de vida.

Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, perdas e frustrações. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. Neste audiolivro, o psiquiatra e escritor Augusto Cury traz uma grande lição para todos nós. Suas Dez Leis para Ser Feliz são ferramentas essenciais para quem quer encontrar esperança na dor, força no medo e amor nos desencontros. Ser feliz é uma conquista, e não obra do acaso.

Os sonhos são como uma bússola que nos indica quais caminhos a seguir para alcançar nossas metas. São eles que nos impulsionam, nos fortalecem e nos permitem crescer. Sonhos pequenos significam sucesso limitado. Desistir de nossos sonhos é abdicar da felicidade, pois aquele que não persegue seus objetivos, está condenado a um sentimento de fracasso.

Ao longo da história, muitas pessoas conseguiram mudar o curso da política, da filosofia, da ciência ou da religião com suas ideias. Houve um homem, no entanto, que foi capaz não só de abalar os alicerces do pensamento, como de alterar para sempre a trajetória da humanidade. Esse homem foi Jesus Cristo, e seus ensinamentos geram frutos há mais de dois mil anos.

Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, pontos essenciais para alcançar uma vida emocional plena e saudável.