Stress Disorder
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Self Esteem for Women: A Psychologist’s Guide to Overcome Self-Doubt, Stress & Anxiety
- How to Build Confidence & Happiness Instead (Psychology Self-Help, Book 11)
- De: Katherine Chambers
- Narrado por: Cathi Colas
- Duración: 1 h y 48 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine how different your life would be if you knew how to skyrocket your levels of self-esteem - to stop the negative thinking patterns and mental anguish for good! In this insightful and functional audiobook, Katherine Chambers gives listeners a firsthand look into the overriding concepts of self-esteem.
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Bad reader
- De Texas en 07-05-19
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Self Esteem for Women: A Psychologist’s Guide to Overcome Self-Doubt, Stress & Anxiety
- How to Build Confidence & Happiness Instead (Psychology Self-Help, Book 11)
- Narrado por: Cathi Colas
- Serie: Psychology Self-Help Books, Libro 11
- Duración: 1 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 10-29-18
- Idioma: Inglés
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Imagine how different your life would be if you knew how to skyrocket your levels of self-esteem - to stop the negative thinking patterns and mental anguish for good! In this audiobook, Katherine Chambers gives listeners a firsthand look into the overriding concepts of self-esteem....
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Parenting Kids with ADHD
- Simple Strategies for Managing Behavior & Stress-Free Solutions for a Happier, More Organized Family Life
- De: Mark F. Gerald
- Narrado por: Benjamin Chamberlain
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Parenting Kids with ADHD isn’t just another guide—it’s a lifeline filled with real-world strategies to help you understand your child, reduce daily chaos, and create a more connected, confident home. Inside, you’ll learn how to ease morning stress, prevent meltdowns, support focus and sleep, and handle tough moments with calm and clarity. You’ll discover why common discipline approaches often backfire with ADHD—and what actually works to encourage positive behavior.
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Helpful Strategies for ADHD Parenting
- De KC en 04-01-25
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Parenting Kids with ADHD
- Simple Strategies for Managing Behavior & Stress-Free Solutions for a Happier, More Organized Family Life
- Narrado por: Benjamin Chamberlain
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 12-31-24
- Idioma: Inglés
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Parenting Kids with ADHD isn’t just another guide—it’s a lifeline filled with real-world strategies to help you understand your child, reduce daily chaos, and create a more connected, confident home.
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The Fundamentals of Equine Assisted Trauma Therapy
- With practical examples from working with members of the Armed Forces
- De: Ilka Parent
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
„The Fundamantals of Equine Assisted Traumatherapy, with case examples from working with members of the Armed Forces“ is a peer-reviewed, must-have reference for any professional who wants to be involved in Equine Assisted Psychotherapy. Numerous case examples illustrate the use of Equine Assisted Trauma Therapy principles as it takes readers step by step from necessary theoretical basics to the skills and techniques that constitute clinical equine assisted trauma work. This unique resource is an indispensable guide to develop and implement Equine Assisted Psychotherapy techniques in ...
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The Fundamentals of Equine Assisted Trauma Therapy
- With practical examples from working with members of the Armed Forces
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
- „The Fundamantals of Equine Assisted Traumatherapy, with case examples from working with members of the Armed Forces“ is a peer-reviewed, must-...
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- De: Bianca L. Rodriguez EdM LMFT
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Learn how to quiet your mind and ease fearful feelings with this simple, practical anxiety workbook for women. Each moment offers insight into the underlying causes of anxiety and teaches you how to identify your triggers and develop effective coping methods so you can live with greater confidence and contentment.
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Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
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Manage your anxiety and take control of your life.
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30 Days to Reduce Stress
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- De: Harper Daniels, Corin Devaso, Logan Tindell
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you constantly feeling overwhelmed and stressed out? Do you struggle to manage your daily responsibilities and find time for self-care? It's time to take control of your stress levels and learn how to cultivate a more peaceful and balanced life with 30 Days to Reduce Stress. This comprehensive mindfulness workbook provides you with a 30-day program to help you reduce stress and anxiety, increase mindfulness, and improve your overall well-being. Each day includes a mindfulness exercise, journal prompts, and practical tools to help you apply what you've learned to your daily life. With 30...
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30 Days to Reduce Stress
- A Mindfulness Program with a Touch of Humor
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-24
- Idioma: Inglés
- Are you constantly feeling overwhelmed and stressed out? Do you struggle to manage your daily responsibilities and find time for self-care? It's ...
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- De: Talia Cantarel
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed? Trapped in Anxiety, Chronic Stress, or Emotional Chaos? What if the reason you struggle to relax isn’t about trying harder—but about how your nervous system is wired?
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Great workbook
- De C. Cibelli en 06-29-25
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- Narrado por: Lorraine Crowston
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed?
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The Modern Trauma Toolkit
- Nurture Your Post-Traumatic Growth with Personalized Solutions
- De: Christy Gibson MD
- Narrado por: Christy Gibson MD
- Duración: 12 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Amid collective trauma, it helps to know that our bodies are built to respond to stress and what we might do to shift those reflexes. Having studied brain-based and body-based approaches to wellbeing, Dr. Christy Gibson teaches listeners how to embrace their innate power and catalyze community wisdom. Drawing on her work with people suffering from stress and societal challenges, Dr. Gibson shares practical and effective mental health advice you can personalize.
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Transcend Trauma
- De Amy Svoboda en 02-09-25
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The Modern Trauma Toolkit
- Nurture Your Post-Traumatic Growth with Personalized Solutions
- Narrado por: Christy Gibson MD
- Duración: 12 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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Embrace your innate power and find growth from trauma with this essential guide filled with groundbreaking solutions and strategies for your healing journey....
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Breaking Generational Silence
- A Guide to Disrupt Unhealthy Family Patterns and Heal Inherited Trauma
- De: Nicole Russell-Wharton
- Narrado por: Nicole Russell-Wharton
- Duración: 8 h y 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Disrupt family patterns and heal from inherited trauma with this powerful guide, so you can break the cycle of silence for generations to come. Filled with stories, research, practical tools, and exercises, the book helps listeners understand how their family history impacts their lives and begin to open conversations that can heal.
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Breaking Generational Silence
- A Guide to Disrupt Unhealthy Family Patterns and Heal Inherited Trauma
- Narrado por: Nicole Russell-Wharton
- Duración: 8 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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Mental health expert Nicole Russell-Wharton providers a guide to disrupt family patterns and heal from inherited trauma so you can break the cycle of silence for generations to come.
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Your Journey to Calm
- Proven and Powerful Stress Reduction, Panic Attack and Anxiety Relief Techniques for Women
- De: Maggie Oakes
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
“Nothing can bring you peace but yourself.” – Ralph Waldo Emerson If you have spent your whole life struggling with social anxiety, panic attacks, and low self-esteem, you don’t need to read another self-help book that gives the same tired advice about stress reduction techniques and deep breathing exercises. You need real advice from a human that has walked in your shoes and learned to control her own panic disorder and anxiety. In Your Journey to Calm, author, doctor and psychiatrist Maggie Oakes draws on her amazing personal story of perseverance and resilience and experience ...
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Your Journey to Calm
- Proven and Powerful Stress Reduction, Panic Attack and Anxiety Relief Techniques for Women
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 20 m
- Fecha de lanzamiento: 03-27-25
- Idioma: Inglés
- “Nothing can bring you peace but yourself.” – Ralph Waldo Emerson If you have spent your whole life struggling with social anxiety, panic ...
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How to Stop Negative Thinking
- The 7-Step Plan to Eliminate Negativity, Overcome Rumination, Cease Overthinking Spiral, and Change Your Toxic Thoughts to Healthy Self-Talk (Master the Art of Self-Improvement, Book 3)
- De: Chase Hill
- Narrado por: Dave Thackara
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is a massive amount of shame that comes with negative thinking. You blame yourself for the intrusive thoughts that blindside you. You feel guilty for not being more optimistic. It’s time to stop. Negative thinking isn’t as simple as looking at the glass half empty. It is a debilitating mindset that seeps into every area of your life. Negative thinking happens automatically–it’s not your fault. You tell yourself that today will be a better day, but your brain tells you the opposite, and you slip back into old negative habits.
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buen libro
- De MAYELA RAMOS en 08-08-24
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How to Stop Negative Thinking
- The 7-Step Plan to Eliminate Negativity, Overcome Rumination, Cease Overthinking Spiral, and Change Your Toxic Thoughts to Healthy Self-Talk (Master the Art of Self-Improvement, Book 3)
- Narrado por: Dave Thackara
- Serie: Master the Art of Self-Improvement, Libro 3
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 02-13-24
- Idioma: Inglés
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There is a massive amount of shame that comes with negative thinking. You blame yourself for the intrusive thoughts that blindside you. You feel guilty for not being more optimistic. It’s time to stop.
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- De: Artem Kudelia PhD
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 2 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind. Imagine waking up with a clear mind, free from constant worry. This audiobook provides you with tools to understand your anxiety, identify triggers, and apply effective strategies to manage it.
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Game changer
- De Jenny B en 06-16-25
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Healing Anxiety and Overthinking
- Proven CBT Strategies for Lasting Relief (Cognitive Behavioral Therapy Self-Help Guide: 15 Steps to Mental Health, Book 1)
- Narrado por: Luke Oldham
- Duración: 2 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 09-17-24
- Idioma: Inglés
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"Healing Anxiety and Overthinking: Proven CBT Strategies for Lasting Relief" is your guide to breaking free from the grip of anxiety. This audiobook offers a 15-step program using practical Cognitive Behavioral Therapy (CBT) techniques to help you find peace of mind.
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The Complex PTSD Recovery Guide
- A Practical Guide to Understanding and Healing from Trauma
- De: Damian Blair
- Narrado por: Mike Steele
- Duración: 3 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Do you suffer from chronic anxiety or despair? Do you often struggle to find a sense of worth or escape negative thinking? The reality is, people who have been repeatedly exposed to stressful situations may be more likely to develop complex post-traumatic stress disorder (C-PTSD). In The Complex PTSD Recovery Guide, you will improve your physical and mental well-being by learning practical solutions adapted from the most successful therapy methods available. Research shows that people who have experienced traumatic events can recover and go on to lead fulfilling lives.
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Easy to understand.
- De Brandon Pena en 12-08-21
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The Complex PTSD Recovery Guide
- A Practical Guide to Understanding and Healing from Trauma
- Narrado por: Mike Steele
- Duración: 3 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 12-02-21
- Idioma: Inglés
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Do you suffer from chronic anxiety or despair? Do you often struggle to find a sense of worth or escape negative thinking? The reality is, people who have been repeatedly exposed to stressful situations may be more likely to develop complex post-traumatic stress disorder....
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Once a Warrior
- How One Veteran Found a New Mission Closer to Home
- De: Jake Wood
- Narrado por: Jake Wood
- Duración: 8 h y 12 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From Marine sniper Jake Wood comes a riveting memoir of leading over 100,000 veterans to a life of renewed service, volunteering to battle, hurricanes, tornados, wildfires, pandemics, and civil wars, and inspiring onlookers as their unique military training saved lives and rebuilt our country.
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Powerful, Reality
- De RoxB en 04-29-21
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Once a Warrior
- How One Veteran Found a New Mission Closer to Home
- Narrado por: Jake Wood
- Duración: 8 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 11-10-20
- Idioma: Inglés
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From Jake Wood comes a riveting memoir of leading over 100,000 veterans to a life of renewed service, volunteering to battle, hurricanes, tornados, wildfires, pandemics, and civil wars, and inspiring onlookers as their unique military training saved lives and rebuilt our country....
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Anger Management
- Control Your Anger, Master Your Emotions with Emotional Intelligence to Overcome Anxiety and Stress for You and Relationships
- De: Lawrence Williams
- Narrado por: Michelle Widener
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don't let аngеr еnd уоur lifе! The field оf аngеr mаnаgеmеnt is mixed-up with fiction, fairytale, and hореful thinking. Finаllу, hеrе iѕ a research-based аnd еmрiriсаllу аuthеntiсаtеd “аngеr occurrence model...By thе end оf this audiobооk, you ѕhоuld have the essential mental tооlѕ for bесоming роѕitivе, rаthеr than aggressive, аnd calm whеn necessary. If you’re tirеd of bеing соntrоllеd bу thiѕ rаndоm еmоtiоn, tаkе mаttеrѕ intо уоur own hаndѕ аnd listen to thiѕ bеnеfiсiаl guidе.
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Anger Management
- Control Your Anger, Master Your Emotions with Emotional Intelligence to Overcome Anxiety and Stress for You and Relationships
- Narrado por: Michelle Widener
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 08-21-19
- Idioma: Inglés
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Don't let аngеr еnd уоur lifе! The field оf аngеr mаnаgеmеnt is mixed-up with fiction, fairytale, and hореful thinking. Finаllу, hеrе iѕ a research-based аnd еmрiriсаllу аuthеntiсаtеd “аngеr occurrence model....
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The Myth of Closure
- Ambiguous Loss in a Time of Pandemic and Change
- De: Pauline Boss PhD
- Narrado por: Elisabeth Rodgers
- Duración: 3 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The COVID-19 pandemic has left many of us haunted by feelings of anxiety, despair, and even anger. In this audiobook, pioneering therapist Pauline Boss identifies these vague feelings of distress as caused by ambiguous loss, losses that remain unclear and hard to pin down, and thus have no closure. Collectively the world is grieving as the pandemic continues to change our everyday lives.
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Closure Not Just Elusive also biased
- De Bay Area Texas en 03-12-22
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The Myth of Closure
- Ambiguous Loss in a Time of Pandemic and Change
- Narrado por: Elisabeth Rodgers
- Duración: 3 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 12-21-21
- Idioma: Inglés
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The COVID-19 pandemic has left many of us haunted by feelings of anxiety, despair, and even anger. In this audiobook, pioneering therapist Pauline Boss identifies these vague feelings of distress as caused by ambiguous loss, losses that remain unclear and hard to pin down....
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The PTSD Workbook, Third Edition
- Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
- De: Mary Beth Williams PhD CTS, Soili Poijula PhD
- Narrado por: Wendy Tremont King
- Duración: 14 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
PTSD is a debilitating condition that can occur after exposure to a terrifying event. Whatever their origins, your symptoms may be getting in the way of you living your life. In The PTSD Workbook, Third Edition, psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques used by PTSD experts from around the world to conquer distressing trauma-related symptoms. You'll learn how to move past the trauma you've experienced and manage symptoms such as insomnia, anxiety, and flashbacks.
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The PTSD Workbook, Third Edition
- Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
- Narrado por: Wendy Tremont King
- Duración: 14 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 08-23-22
- Idioma: Inglés
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PTSD is a debilitating condition that can occur after exposure to a terrifying event. Psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques used by PTSD experts from around the world to conquer distressing trauma-related symptoms....
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The Essential DBT Skills Workbook for Teens
- Practical DBT Skills for Teens to Manage Stress, Enhance Communication and Master Emotional Balance
- De: Richard Meadows, RaiseYouthRight
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a parent, teacher, or mentor striving to provide teens with the tools they need to navigate emotional ups and downs, build stronger relationships, and embrace life with confidence and resilience? Or are you a teenager yourself, seeking ways to understand and manage your emotions, improve your relationships, and tackle life’s challenges head-on? Here’s an important truth: Without effective emotional and interpersonal skills, teens can struggle with overwhelming feelings, communication barriers, and self-doubt. Imagine a world where teens approach emotional challenges with skill ...
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The Essential DBT Skills Workbook for Teens
- Practical DBT Skills for Teens to Manage Stress, Enhance Communication and Master Emotional Balance
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 4 h y 24 m
- Fecha de lanzamiento: 05-26-25
- Idioma: Inglés
- Are you a parent, teacher, or mentor striving to provide teens with the tools they need to navigate emotional ups and downs, build stronger ...
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Scars Don't Whisper: Surviving PTSD
- De: Caprice S, 8388 PUBLISHING
- Narrado por: David S McIntosh
- Duración: 2 h y 1 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
PTSD doesn’t whisper. It hijacks your sleep, burns through your relationships, and lives rent-free in your nervous system. The world wants you to stay quiet, stay small, stay “healed.” This book says f*** that. Scars Don’t Whisper isn’t about polished advice or therapy clichés. It’s for the ones still waking up in survival mode, still flinching at kindness, still battling the guilt of not being “over it.”
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Great information
- De CP en 06-13-25
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Scars Don't Whisper: Surviving PTSD
- Narrado por: David S McIntosh
- Duración: 2 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
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PTSD doesn’t whisper. It hijacks your sleep, burns through your relationships, and lives rent-free in your nervous system. The world wants you to stay quiet, stay small, stay “healed.” This book says f*** that. Scars Don’t Whisper isn’t about polished advice or therapy clichés.
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In a Field of Blue
- A Novel
- De: Gemma Liviero
- Narrado por: Steve West, Sarah Naughton, Will M. Watt, y otros
- Duración: 13 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
England 1922. It’s been four years since Rudy’s brother Edgar went missing in war-torn France. Still deep in mourning and grappling with unanswered questions, Rudy and his mother struggle to move on. When the enigmatic Mariette arrives unexpectedly at the family’s manor claiming to be Edgar’s widow, and the mother of his child, Rudy urges her to stay, hoping she’ll shed light on the missing pieces.
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WWI French Gypsies
- De Commoncent$ en 05-16-20
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In a Field of Blue
- A Novel
- Narrado por: Steve West, Sarah Naughton, Will M. Watt, Elliot Hill
- Duración: 13 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-20
- Idioma: Inglés
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England 1922. It’s been four years since Rudy’s brother Edgar went missing in war-torn France. Still deep in mourning and grappling with unanswered questions, Rudy and his mother struggle to move on....
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Insomnia
- Fall Asleep in Under 9 Minutes, Calm Racing Thoughts, and Rapidly Reduce Anxiety, Stress, and Depression to Wake Up Rejuvenated
- De: Kelly Robins
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are you a prisoner of your own mind, trapped in endless nights of tossing and turning? Is the fear of another sleepless night a constant, unwelcome companion? Imagine breaking free from the shackles of insomnia, waking up refreshed and rejuvenated each morning.
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Great book
- De Tabetha Pegues en 11-07-24
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Deep Sleep Hypnosis for Chronic Insomnia
- Fall Asleep in Under 9 Minutes, Calm Racing Thoughts, and Rapidly Reduce Anxiety, Stress, and Depression to Wake Up Rejuvenated
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 09-25-24
- Idioma: Inglés
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Are you a prisoner of your own mind, trapped in endless nights of tossing and turning? Is the fear of another sleepless night a constant, unwelcome companion? Imagine breaking free from the shackles of insomnia, waking up refreshed and rejuvenated each morning.
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