Self Wellness
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Healing Developmental Trauma
- How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship
- De: Laurence Heller, Aline Lapierre
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 10 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Explaining that an impaired capacity for connection to self and to others underlies most psychological and many physiological problems, clinicians Laurence Heller, PhD, and Aline LaPierre, PsyD, introduce the NeuroAffective Relational Model™ (NARM), a unified approach to developmental, attachment, and shock trauma that emphasizes working in the present moment. NARM is a somatically based psychotherapy that helps bring into awareness the parts of self that are disorganized and dysfunctional.
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This book is not just regurgitation of popular self help pop psychology
- De Susan M. Davis en 06-06-16
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Healing Developmental Trauma
- How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 10 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-15
- Idioma: Inglés
- Clinicians Laurence Heller, PhD, and Aline LaPierre, PsyD, introduce the NeuroAffective Relational Model (NARM), a unified approach to developmental, attachment, and shock trauma....
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The Complete Self Healing Collection of Dr. Sebi's Natural Herbal Remedies
- Everything You Need to Know to Restore Your Body’s Ability to Heal Itself and Live a Disease-Free Life
- De: Emily Carter
- Narrado por: Barbara Fernandez
- Duración: 10 h y 1 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
What if I told you that nearly everything you’ve been taught about health, disease, and nutrition is flat-out wrong? The so-called “healthy” foods on grocery shelves keep you sick, while drugs only mask symptoms… and no doctor tells you why. Here’s the secret: mucus and inflammation drive almost every major illness, from diabetes to hypertension. The foods you eat daily feed that fire, locking your body in a toxic loop . But there’s good news: you can reverse disease naturally.
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A Practical and Inspirational Guide for Natural Healing
- De Jaymeli en 07-08-25
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The Complete Self Healing Collection of Dr. Sebi's Natural Herbal Remedies
- Everything You Need to Know to Restore Your Body’s Ability to Heal Itself and Live a Disease-Free Life
- Narrado por: Barbara Fernandez
- Duración: 10 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 06-24-25
- Idioma: Inglés
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What if I told you that nearly everything you’ve been taught about health, disease, and nutrition is flat-out wrong? The so-called “healthy” foods on grocery shelves keep you sick, while drugs only mask symptoms… and no doctor tells you why.
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The Bipolar Relationship
- How to Understand, Help, and Love Your Partner
- De: Jon P. Bloch PhD, Bernard Golden PhD, Nancy Rosenfeld
- Narrado por: Phil Thron
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bipolar disorder is a condition that affects peoples' relationships with others as much as it affects their own mental state. When one person in a couple is experiencing the extreme highs and lows of a disorder like this one, it's impossible for their partner not to feel the strain, too. Dr. Bloch, Dr. Golden, and Nancy Rosenfeld explain what's normal, what's not, what might change, and what definitely won't. By understanding the reality of bipolar and what it means for a relationship, couples will relate to each other better today and plan for a successful future together tomorrow.
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Helpful
- De Kamron en 04-27-21
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The Bipolar Relationship
- How to Understand, Help, and Love Your Partner
- Narrado por: Phil Thron
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-20
- Idioma: Inglés
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Bipolar disorder is a condition that affects peoples' relationships with others as much as it affects their own mental state. Reassuring yet realistic, Dr. Bloch, Dr. Golden, and Nancy Rosenfeld explain what's normal, what's not, what might change, and what definitely won't....
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- De: Michael L. Brown PhD, Nancy Brown - contributor
- Narrado por: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
-
Historia
In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health. If you want to break free from the stronghold of food and discover a wonderful new way of life, this book will tell you the way.
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Excellent book.
- De 2briel en 06-30-19
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Breaking the Stronghold of Food
- How We Conquered Food Addictions and Discovered a New Way of Living
- Narrado por: Susan Hanfield, Patrick Lawlor
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-31-18
- Idioma: Inglés
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In their first-ever jointly authored book, Michael and Nancy Brown share the inspiring, practical, and humorous story of their own journey from obesity to vibrant health....
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- De: Anodea Judith
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 16 h y 50 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Eastern Body, Western Mind, chakra authority Anodea Judith has brought a fresh approach to the yoga-based Eastern chakra system, adapting it to the Western framework of Jungian psychology, somatic therapy, childhood developmental theory, and metaphysics. Illuminated with personal anecdotes and case studies, Eastern Body, Western Mind seamlessly merges the East and West, science and philosophy, and psychology and spirituality into a compelling interpretation of the chakra system and its relevance for Westerners today.
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Amazingly, insightful. One of those books that can be read over and over
- De nutan en 11-23-16
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 16 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 09-27-16
- Idioma: Inglés
- In Eastern Body, Western Mind, chakra authority Anodea Judith has brought a fresh approach to the yoga-based Eastern chakra system....
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Be Organized Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help You Get Organized and Stay Organized Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Robert Gazy
- Duración: 56 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook plans to give you exactly what you need: the means to stay positive through constant affirmations designed to help improve oneself, change a bad behavior, or channel the universe to attract good things in your life. Call it meditation or even self-hypnosis, but the principles stated in the audiobook actually work. It is proven that repetitive constructive affirmations attract positive energies in your life, and that desire is the first step towards achievements.
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MUSIC TOO LOUD :(
- De Louise en 01-05-16
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Be Organized Affirmations
- Powerful Daily Affirmations to Help You Get Organized and Stay Organized Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Narrado por: Robert Gazy
- Duración: 56 m
- Fecha de lanzamiento: 10-27-15
- Idioma: Inglés
- This audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner....
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Self-Awareness
- HBR Emotional Intelligence Series
- De: Harvard Business Review
- Narrado por: Daniel Henning, Rachel Perry
- Duración: 2 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Self-awareness is the bedrock of emotional intelligence that enables you to see your talents, shortcomings, and potential. But you won't be able to achieve true self-awareness with the usual quarterly feedback and self-reflection alone. This book will teach you how to understand your thoughts and emotions, how to persuade your colleagues to share what they really think of you, and why self-awareness will spark more productive and rewarding relationships with your employees and bosses. This volume includes the work of Daniel Goleman, Robert Steven Kaplan, and Susan David.
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Excellent book
- De Rehab en 08-10-24
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Self-Awareness
- HBR Emotional Intelligence Series
- Narrado por: Daniel Henning, Rachel Perry
- Serie: HBR Emotional Intelligence Series
- Duración: 2 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 10-11-22
- Idioma: Inglés
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Self-awareness is the bedrock of emotional intelligence that enables you to see your talents, shortcomings, and potential. But you won't be able to achieve true self-awareness with the usual quarterly feedback and self-reflection alone....
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Sexual Anorexia
- Overcoming Sexual Self-Hatred
- De: Patrick Carnes PhD, Joseph M. Moriarity - contributor
- Narrado por: Terrence Bayes
- Duración: 12 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Author Dr. Patrick Carnes begins by defining sexual anorexia and demonstrating how it and its parallel disorder, sexual addiction and compulsivity, often arise from a background of childhood sexual trauma, neglect, and other forms of abuse. Carnes explores the numerous dimensions of sexual health, examining key issues which must be addressed and resolved for recovery to proceed.
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Worth the listen
- De Leah en 01-03-22
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Sexual Anorexia
- Overcoming Sexual Self-Hatred
- Narrado por: Terrence Bayes
- Duración: 12 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-18-20
- Idioma: Inglés
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A first-time examination of sexual anorexia, an extreme fear of sexual intimacy and obsessive avoidance of sex, by the acknowledged leader in the treatment of compulsive sexual behavior and recovery....
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- De: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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Reach enlightenment, and you'll stop overeating.
- De Jonathan O. en 05-03-20
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- Narrado por: Rosemary Benson
- Duración: 10 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-14-20
- Idioma: Inglés
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When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater....
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30 Days to Better Boundaries
- De: Nedra Glover Tawwab, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Narrado por: Nedra Glover Tawwab
- Duración: 2 h y 57 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Healthy boundaries are key to good relationships with ourselves and everyone around us. But setting them—and even figuring out what they should be—can sometimes feel impossible. Not anymore. In 30 Days to Better Boundaries, New York Times best-selling author and therapist Nedra Glover Tawwab breaks down the practice of boundaries. In 5 to 10 minutes a day, she shares a key idea and a corresponding practical tool.
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Short and Sweet
- De Megan Jentzsch en 04-17-25
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30 Days to Better Boundaries
- Narrado por: Nedra Glover Tawwab
- Serie: 30-Day Guides to Improve Your Life
- Duración: 2 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 03-20-25
- Idioma: Inglés
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In 30 Days to Better Boundaries, New York Times best-selling author and therapist Nedra Glover Tawwab breaks down the practice of boundaries. In 5 to 10 minutes a day, she shares a key idea and a corresponding practical tool.
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The Farther Reaches of Human Nature
- De: Abraham H. Maslow
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 14 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Abraham H. Maslow was one of the foremost spokespersons of humanistic psychology. In The Farthest Reaches of Human Nature, an extension of his classic Toward a Psychology of Being, Maslow explores the complexities of human nature by using both the empirical methods of science and the aesthetics of philosophical inquiry. With essays on biology, synergy, creativity, cognition, self-actualization, and the hierarchy of needs, this posthumous work is a wide-ranging synthesis of Maslow's inspiring and influential ideas.
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Great book with great narration
- De Anonymous User en 03-28-25
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The Farther Reaches of Human Nature
- Narrado por: Tom Perkins
- Duración: 14 h
- Fecha de lanzamiento: 06-18-19
- Idioma: Inglés
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In The Farthest Reaches of Human Nature, an extension of his classic Toward a Psychology of Being, Maslow explores the complexities of human nature by using both the empirical methods of science and the aesthetics of philosophical inquiry....
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Holotropic Breathwork
- A New Approach to Self-Exploration and Therapy
- De: Stanislav Grof, Christina Grof, Jack Kornfield - foreword
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 44 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Holotropic means "moving toward wholeness," from the Greek holos (whole) and trepein (moving in the direction of). The breathwork utilizes the remarkable healing and transformative potential of non-ordinary states of consciousness. These states engender a rich array of experiences with unique healing potential - reliving childhood memories, infancy, birth and prenatal life, and elements from the historical and archetypal realms of the collective unconscious.
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I wish I knew this earlier
- De mark west en 05-18-20
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Holotropic Breathwork
- A New Approach to Self-Exploration and Therapy
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-20
- Idioma: Inglés
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In this long awaited book, Stanislav Grof and Christina Grof describe their groundbreaking new form of self-exploration and psychotherapy: Holotropic Breathwork....
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The Herbal Home Pharmacist
- 500 Natural Remedies. Discover the Secrets of Self-Healing and Lasting Wellness.
- De: Elowen Evervale
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 16 h y 37 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Herbal Home Pharmacist: 500 Natural Remedies. Discover the Secrets of Self-Healing and Lasting Wellness.Transform Your Health Naturally – Right From Home! Step into the world of natural healing with The Herbal Home Pharmacist, your ultimate guide to 500 powerful herbal remedies that promote wellness, vitality, and self-care. Whether you're a beginner or an experienced herbalist, this book is a must-have resource for those seeking to harness the power of nature for everyday health.✅ What’s Inside? 🌿 25 Comprehensive Sections Covering Every Aspect of Wellness Explore 500 time-...
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The Herbal Home Pharmacist
- 500 Natural Remedies. Discover the Secrets of Self-Healing and Lasting Wellness.
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 16 h y 37 m
- Fecha de lanzamiento: 04-06-25
- Idioma: Inglés
- The Herbal Home Pharmacist: 500 Natural Remedies. Discover the Secrets of Self-Healing and Lasting Wellness.Transform Your Health Naturally – ...
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Raising Worry-Free Girls
- Helping Your Daughter Feel Braver, Stronger, and Smarter in an Anxious World
- De: Sissy Goff MEd LPC-MHSP
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duración: 7 h y 44 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
If you have a daughter, it would be surprising if she doesn't struggle with anxiety and worry - either in short episodes or for longer periods. For a variety of reasons, childhood anxiety rates are soaring, especially among girls. Today's parents need to know what contributes to anxiety and worry and how they can empower their daughters to overcome troubling emotions. With your help, she will find the anchoring truth of God's strong, safe love for her and the confidence she needs to thrive.
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Not what I was expecting
- De Jessica Outly en 03-19-21
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Raising Worry-Free Girls
- Helping Your Daughter Feel Braver, Stronger, and Smarter in an Anxious World
- Narrado por: Susan Hanfield
- Duración: 7 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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If you have a daughter, it would be surprising if she doesn't struggle with anxiety and worry - either in short episodes or for longer periods. With your help, she will find the anchoring truth of God's strong, safe love for her and the confidence she needs to thrive....
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The Polyvagal Theory
- Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-Regulation
- De: Stephen W. Porges
- Narrado por: Joe Hempel
- Duración: 14 h y 31 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
This book compiles, for the first time, Stephen W. Porges's decades of research. A leading expert in developmental psychophysiology and developmental behavioral neuroscience, Porges is the mind behind the groundbreaking Polyvagal Theory, which has startling implications for the treatment of anxiety, depression, trauma, and autism. Adopted by clinicians around the world, the Polyvagal Theory has provided exciting new insights into the way our autonomic nervous system unconsciously mediates social engagement, trust, and intimacy.
-
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If only the narration were better...
- De Amazon Customer en 06-24-21
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The Polyvagal Theory
- Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-Regulation
- Narrado por: Joe Hempel
- Duración: 14 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-20
- Idioma: Inglés
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This book compiles, for the first time, Stephen W. Porges's decades of research. Porges is the mind behind the groundbreaking Polyvagal Theory, which has startling implications for the treatment of anxiety, depression, trauma, and autism....
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-
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Outsmart Your Pain
- Mindfulness and Self-Compassion to Help You Leave Chronic Pain Behind
- De: Christiane Wolf MD PhD, Daniel J. Siegel - foreword
- Narrado por: Christiane Wolf
- Duración: 5 h y 48 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
Pain can be a big, unwieldy box that we struggle to carry all day. But what if we could put down this box, unpack it, and tackle the contents one by one? Outsmart Your Pain is Dr. Christiane Wolf's radically clear, evidence-based guide to relieving chronic pain with mindfulness, complete with 20 easy guided meditations and self-compassion practices.
-
-
This book has helped me so much!
- De Stacy J. en 12-11-21
-
Outsmart Your Pain
- Mindfulness and Self-Compassion to Help You Leave Chronic Pain Behind
- Narrado por: Christiane Wolf
- Duración: 5 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 07-20-21
- Idioma: Inglés
-
Pain can be a big, unwieldy box that we struggle to carry all day. But what if we could put down this box, unpack it, and tackle the contents one by one? Outsmart Your Pain is Dr. Christiane Wolf's radically clear, evidence-based guide to relieving chronic pain with mindfulness....
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Inner Calm Affirmations
- Powerful Daily Affirmations for Inner Peace and Calmness Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- De: Stephens Hyang
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 51 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
-
Historia
Call it meditation or even self-hypnosis, but the principles stated in the audiobook actually work. It is proven that repetitive constructive affirmations attract positive energies in your life, and that desire is the first step towards achievements. Packed with subliminal affirmations, the audiobook shows that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth, all you need are few minutes a day to shift your mind through positive affirmations. You can choose to repeat them loud and proud, or they can be repeated in your mind during idle times.
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Very helpful.
- De KricketK en 11-27-24
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Inner Calm Affirmations
- Powerful Daily Affirmations for Inner Peace and Calmness Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis and Guided Meditation
- Narrado por: Rhiannon Angell
- Duración: 51 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-15
- Idioma: Inglés
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Everyone wants to live a life full of meaning, purpose, and success. This audiobook will show that your subconscious is the most powerful tool to help alter your life in a positive manner....
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The Breakup Bible
- The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce
- De: Rachel Sussman
- Narrado por: Susan Boyce
- Duración: 12 h y 6 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Psychotherapist and breakup expert Rachel A. Sussman, LCSW, reveals the secrets every woman needs to get her life back on track. Drawing on hundreds of counseling sessions she's conducted with women at all stages of recovery, Sussman developed a proven three-phase process for healing from a breakup.
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lifesaver!
- De Dawson en 11-30-17
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The Breakup Bible
- The Smart Woman's Guide to Healing from a Breakup or Divorce
- Narrado por: Susan Boyce
- Duración: 12 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 03-15-16
- Idioma: Inglés
- Breakups are an unfortunate but inevitable part of every woman's life, and there's no denying that the heartache experienced can be excruciating....
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The Folly of Fools
- The Logic of Deceit and Self-Deception in Human Life
- De: Robert Trivers
- Narrado por: Chris Reilly
- Duración: 17 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether it's in a cockpit at takeoff or the planning of an offensive war, a romantic relationship or a dispute at the office, there are many opportunities to lie and self-deceive - but deceit and self-deception carry the costs of being alienated from reality and can lead to disaster. So why does deception play such a prominent role in our everyday lives? In short, why do we deceive?
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Okay...
- De Pimmermen en 07-04-23
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The Folly of Fools
- The Logic of Deceit and Self-Deception in Human Life
- Narrado por: Chris Reilly
- Duración: 17 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 01-31-22
- Idioma: Inglés
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Whether it's in a cockpit at takeoff or the planning of an offensive war, a romantic relationship or a dispute at the office, there are many opportunities to lie and self-deceive....
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Mindfulness for Dummies
- 3rd Edition
- De: Shamash Alidina
- Narrado por: Neil Shah
- Duración: 15 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The worry won't stop. You're feeling stressed out, the day-to-day seems overwhelming, and it seems difficult to do the simplest things. How can you escape this continual negative feedback loop? Mindfulness is the answer. Practiced by millions of people worldwide, mindfulness puts you back in a healthy relationship with yourself by teaching techniques that allow you to maintain a moment-by-moment awareness of your thoughts, feelings, and environment.
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Being mindful
- De Anonymous User en 04-30-25
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Mindfulness for Dummies
- 3rd Edition
- Narrado por: Neil Shah
- Duración: 15 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-20
- Idioma: Inglés
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The worry won't stop. You're feeling stressed out, the day-to-day seems overwhelming, and it seems difficult to do the simplest things. How can you escape this continual negative feedback loop? Mindfulness is the answer....
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