Personal Development Stress Management
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Deep Sleep Hypnosis: The Somnambulistic State
- Improve Sleep Quality, Alleviate Overthinking, and Fall Asleep Instantly with Deep Hypnosis
- De: Andrew Green
- Narrado por: Andrew Green
- Duración: 3 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine yourself in the comforting cradle of your hot air balloon, floating effortlessly through the calm evening sky… With a mind as still as a silent moonlit night, where the only sound is the whisper of the wind. With my gentle guidance, you’ll discover how to access this extreme state of relaxation, empowering you to return to it nightly, whenever you need, so you can wake up feeling energized, clear-headed, focused, and motivated—ready to take on the day with renewed vitality and purpose.
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Incredibly Helpful!
- De Andres.C 94 en 11-18-24
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Deep Sleep Hypnosis: The Somnambulistic State
- Improve Sleep Quality, Alleviate Overthinking, and Fall Asleep Instantly with Deep Hypnosis
- Narrado por: Andrew Green
- Duración: 3 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 11-04-24
- Idioma: Inglés
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Imagine yourself in the comforting cradle of your hot air balloon, floating effortlessly through the calm evening sky… With a mind as still as a silent moonlit night, where the only sound is the whisper of the wind.
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Meaning and Happiness
- Overcoming STRESS, FEAR, and PAIN
- De: Roy Masters
- Narrado por: Roy Masters
- Duración: 2 h y 5 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The principle of this extraordinary book is to help you uncover and neutralize the programming of your past by conquering the negative emotions in the present. The present holds the key to the past and the future, and that to continue reacting to cruel authority in an infantile way keeps alive what was implanted in you as a child. Somewhere in your distant past, there was an original upset or trauma - perhaps many of them. Someone or something that you deeply resented changed the course of your whole life.
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Meaning of happiness
- De JADER L S PROTE en 08-22-24
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Meaning and Happiness
- Overcoming STRESS, FEAR, and PAIN
- Narrado por: Roy Masters
- Duración: 2 h y 5 m
- Fecha de lanzamiento: 05-04-12
- Idioma: Inglés
- The principle of this extraordinary book is to help you uncover and neutralize the programming of your past by conquering the negative emotions in the present....
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From Distraction to Discipline: Harness Self-Control and Focus to Reach Success
- Build Good Habits, Boost Productivity, and Banish Procrastination
- De: Taylor Blake
- Narrado por: Jay Johnson
- Duración: 3 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In today's attention-demanding world, maintaining focus and self-discipline can feel impossible—but it doesn't have to be. This audiobook delivers a practical, no-nonsense system designed to help you rewire your habits, strengthen your focus, and develop unshakable discipline—no matter how many times you've failed before.
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Master Your Mind: From Distraction to Discipline!
- De Ivy2023 en 07-09-25
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From Distraction to Discipline: Harness Self-Control and Focus to Reach Success
- Build Good Habits, Boost Productivity, and Banish Procrastination
- Narrado por: Jay Johnson
- Duración: 3 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 04-15-25
- Idioma: Inglés
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This audiobook delivers a practical, no-nonsense system designed to help you rewire your habits, strengthen your focus, and develop unshakable discipline—no matter how many times you've failed before.
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The Silva Mind Method for Getting Help from the Other Side
- De: José Silva, Robert B. Stone PhD
- Narrado por: Joe Nuckols
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The world-famous Silva Method has already helped millions to make positive, dynamic changes in their lives. Now you can discover how to enrich your personal and business life in every area. When you see both hemispheres of your brain, you will get touch with your higher self, which will connect you to an even more powerful creative reality. And as you follow the easy, step-by-step instructions, you will put the powers of your higher intelligence to work.
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Informative on the Silva method, but lacking.
- De Michael Contreras en 05-12-21
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The Silva Mind Method for Getting Help from the Other Side
- Narrado por: Joe Nuckols
- Serie: Nightingale-Conant: Relationships
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 05-11-21
- Idioma: Inglés
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Discover how to enrich your personal and business life in every area. As you follow the easy, step-by-step instructions, you will put the powers of your higher intelligence to work....
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- De: Tiegan Williams
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues. Therefore, it is ESSENTIAL that you understand exactly what the Vagus Nerve is, but more importantly how you can activate this 'Highway' running from the top of your head all of the way down to your toes. Of course, the best cause of treatment is prevention, so if you are currently in good health, learning these strategies can help prolong your health long-term.
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Waste of time
- De Jean en 04-20-25
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Vagus Nerve Exercises to Rewire Your Brain
- Stimulate Your Vagus Nerve with Natural Self-Healing Daily Exercises for Anxiety, Depression, Trauma & Overthinking
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 02-01-24
- Idioma: Inglés
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LOTS of recent research has actually shown that a poorly functioning Vagus Nerve could actually be one of the reasons for the rapid spike in issues such as depression, anxiety, physical pain & a myriad of other issues.
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Childhood Disrupted
- How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
- De: Donna Jackson Nakazawa
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults but also affects our physical health and overall well-being. Scientists now know on a biochemical level exactly how parents' chronic fights, divorce, death in the family, being bullied or hazed, and growing up with a hypercritical, alcoholic, or mentally ill parent can leave permanent, physical "fingerprints" on our brains.
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some disturbing content, overall very imformative
- De Tryintolivenatural en 11-12-15
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Childhood Disrupted
- How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal
- Narrado por: Callie Beaulieu
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 07-07-15
- Idioma: Inglés
- The emotional trauma we suffer as children not only shapes our emotional lives as adults but also affects our physical health and overall well-being....
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Small Habits Revolution
- 10 Steps to Transforming Your Life Through the Power of Mini Habits!
- De: Damon Zahariades
- Narrado por: Joe Hempel
- Duración: 3 h y 8 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Finally! Develop good habits that stick! Do you find yourself trying to adopt good habits only to abandon them down the road? Are you frustrated because you seem unable to develop them in the first place? If so, there's a simple solution: starting small. This effective, time-tested method is described in detail in Small Habits Revolution: 10 Steps to Transforming Your Life Through the Power of Mini Habits!
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Forget willpower!
- De Liz Jameson en 03-16-18
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Small Habits Revolution
- 10 Steps to Transforming Your Life Through the Power of Mini Habits!
- Narrado por: Joe Hempel
- Duración: 3 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-17
- Idioma: Inglés
- Finally! Develop good habits that stick....
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- De: Chögyam Trungpa
- Narrado por: Roger Clark
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being. But those benefits are just the beginning. Mindfulness in action - mindfulness applied throughout life - can help us work more effectively with life's challenges, expanding our appreciation and potential for creative engagement.
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Brilliant Narration, Sound Advice
- De Susie en 09-29-15
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Mindfulness in Action
- Making Friends with Yourself through Meditation and Everyday Awareness
- Narrado por: Roger Clark
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 06-16-15
- Idioma: Inglés
- The rewards of mindfulness practice are well proven: reduced stress, improved concentration, and an overall sense of well-being....
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You Are Free
- De: Rebekah Lyons
- Narrado por: Heidi Petak
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In You Are Free, Rebekah Lyons--author of Rhythms of Renewal--reveals her journey of releasing stress, anxiety, and worry to uncover the peace that comes from Jesus Christ. Have you bought into the lie? So many of us do. We measure our worth by what others think of us. We compare and strive, living our lives for the approval of others. Pressure rises, fear and anxiety creeps in, and we hustle to keep up.
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Need author's voice.
- De Amazon Customer en 04-10-19
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You Are Free
- Narrado por: Heidi Petak
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 02-21-17
- Idioma: Inglés
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In You Are Free, Rebekah Lyons--author of Rhythms of Renewal--reveals her journey of releasing stress, anxiety, and worry to uncover the peace that comes from Jesus Christ.
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The Power of the Five Elements
- Ancient Chinese Wisdom to Transform Stress into Calm, Fatigue into Energy, Confusion into Clarity, and Chaos into Balance
- De: Jacqueline Doucette
- Narrado por: Rachel Wesolowski
- Duración: 4 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Feeling overwhelmed, drained, or stuck? Discover the ancient secrets to clarity, vitality, and inner calm—all made simple and practical. In today’s fast-paced world, confusion, fatigue, and stress can easily take over. But what if there was an easy, natural way to regain balance and feel your best, without complicated routines or endless trial and error? The Power of the Five Elements shows you how to transform your well-being using the time-tested wisdom of traditional Chinese medicine.
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You Have the Power!
- De Eric en 07-10-25
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The Power of the Five Elements
- Ancient Chinese Wisdom to Transform Stress into Calm, Fatigue into Energy, Confusion into Clarity, and Chaos into Balance
- Narrado por: Rachel Wesolowski
- Duración: 4 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
- Idioma: Inglés
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Feeling overwhelmed, drained, or stuck? Discover the ancient secrets to clarity, vitality, and inner calm—all made simple and practical. In today’s fast-paced world, confusion, fatigue, and stress can easily take over.
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Mindfulness
- A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- De: Professor Mark Williams, Dr Danny Penman
- Narrado por: Professor Mark Williams
- Duración: 10 h y 31 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Authoritative, beautifully written and much-loved by many, Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World has become a word-of-mouth best seller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion. It promotes the kind of happiness that gets into your bones and allows you to meet the worst that life throws at you with new courage.
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Mindfulness
- A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- Narrado por: Professor Mark Williams
- Duración: 10 h y 31 m
- Fecha de lanzamiento: 08-26-21
- Idioma: Inglés
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Mindfulness has become a word-of-mouth best seller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion....
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Stress to Joy
- Your Toolkit to Restore Peace of Mind in Minutes
- De: Rozina Lakhani
- Narrado por: Rozina Lakhani
- Duración: 4 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this audiobook, you’ll discover how to reduce stress from multiple angles and even turn stress into an opportunity for growth and resiliency. Finally, you’ll learn how to experience more joy so you’ll naturally be able to handle life’s most stressful situations with greater ease.
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Peace of Mind and Actionable Benchmarks
- De Anonymous User en 06-30-25
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Stress to Joy
- Your Toolkit to Restore Peace of Mind in Minutes
- Narrado por: Rozina Lakhani
- Duración: 4 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 10-24-18
- Idioma: Inglés
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In this audiobook, you’ll discover how to reduce stress from multiple angles and even turn stress into an opportunity for growth and resiliency. You’ll learn how to experience more joy so you’ll naturally be able to handle life’s most stressful situations with greater ease....
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Effective Self Regulation Strategies for Parents
- Reduce Family Stress Through DBT Skills That Master Anger Management, Reduce Emotional Outbursts and Improve Parent-Child Relationships
- De: Shannon Snyder
- Narrado por: Cathy Dust
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Discover how to transform family dynamics with actionable DBT and CBT methods for emotional mastery without sacrificing your sanity! Are you constantly feeling at your wit’s end, overwhelmed by emotional challenges both you and your child face? Does handling your child’s outbursts feel like an uphill battle, leaving you exhausted and unsure of what steps to take next? Are you searching for a way to help your children navigate their strong emotions in a healthy way?
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Real tools for real parenting chaos
- De Daniel Stouffer, Kaperider en 06-01-25
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Effective Self Regulation Strategies for Parents
- Reduce Family Stress Through DBT Skills That Master Anger Management, Reduce Emotional Outbursts and Improve Parent-Child Relationships
- Narrado por: Cathy Dust
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-25
- Idioma: Inglés
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Discover how to transform family dynamics with actionable DBT and CBT methods for emotional mastery without sacrificing your sanity! Are you constantly feeling at your wit’s end, overwhelmed by emotional challenges both you and your child face?
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- De: Touré Roberts, Sarah Jakes Roberts
- Narrado por: Touré Roberts, Sarah Roberts
- Duración: 6 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence, a becoming that, when realized, not only brings forth the highest version of an individual but optimizes their life's output, productivity, relational value, and overall achievement.
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Disappointed
- De Truthful en 07-12-22
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Narrado por: Touré Roberts, Sarah Roberts
- Duración: 6 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-26-22
- Idioma: Inglés
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This illuminating guide brings a unique and eye-opening perspective to the evasive concept of balance. Transcending familiar theories of work-life balance, Roberts teaches that balance is a state of existence....
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- De: Susie Moore
- Narrado por: Susie Moore
- Duración: 5 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Susie Moore knows that all too often stress is self-created and bogs us down, and she knows that we can just as easily create peace and power. Susie doesn’t deny the reality of suffering but instead shows how to pivot toward a life-changing way of processing pain, grief, loss, and anxiety. Her poignant stories and wise and witty words deliver nuggets of real-life wisdom to help you defuse reactive triggers and recast failures into successes with simple-yet-powerful changes.
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Great stories & advice!
- De Sandra T en 02-28-25
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Let It Be Easy
- Simple Ways to Stop Stressing & Start Living
- Narrado por: Susie Moore
- Duración: 5 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-21
- Idioma: Inglés
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Susie Moore knows that all too often stress is self-created and bogs us down, and she knows that we can just as easily create peace and power. Susie doesn’t deny the reality of suffering....
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To Hell with the Hustle
- Reclaiming Your Life in an Overworked, Overspent, and Overconnected World
- De: Jefferson Bethke
- Narrado por: Jefferson Bethke
- Duración: 4 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is your wake-up call to resist the Hustle culture and embrace the slowness of Jesus. Our culture makes constant demands of us: Do more. Accomplish more. Buy more. Post more. Be more. In following these demands, we have indeed become more: More anxious. More tired. More hurt. More depressed. More frantic. What we are doing isn't working! In a society where hustle is the expectation, busyness is the norm and information is king, we have forgotten the fundamentals that make us human, anchor our lives, and provide meaning.
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Meh. Listen to John Mark Comer instead.
- De Mackenzie W en 01-30-20
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To Hell with the Hustle
- Reclaiming Your Life in an Overworked, Overspent, and Overconnected World
- Narrado por: Jefferson Bethke
- Duración: 4 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 10-15-19
- Idioma: Inglés
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This is your wake-up call to resist the Hustle culture and embrace the slowness of Jesus....
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You Are Your Own
- A Reckoning with the Religious Trauma of Evangelical Christianity
- De: Jamie Lee Finch
- Narrado por: Jamie Lee Finch
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
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Historia
Rooted in her experiences growing up in an evangelical Christian family, Jamie Lee Finch’s You Are Your Own offers an overview of evangelicalism and the painful confusion and anxiety experienced under its demands. Finch explores the mechanisms of trauma and how fundamentalist denominations match the patterns connected with PTSD. She elaborates on the doubt, guilt, fear, and grief that haunt those leaving the evangelical faith and offers an approach to help them recover healthy self-worth and resilience.
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great content.
- De Corey Moore en 11-19-19
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You Are Your Own
- A Reckoning with the Religious Trauma of Evangelical Christianity
- Narrado por: Jamie Lee Finch
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 09-04-19
- Idioma: Inglés
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Rooted in her experiences growing up in an evangelical Christian family, Jamie Lee Finch’s You Are Your Own offers an overview of evangelicalism and the painful confusion and anxiety experienced under its demands....
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Healing from Anxiety and Depression
- Break Free from Overthinking, Emotional Exhaustion and the Silent Struggle of Feeling Stuck
- De: Jaime Lozano
- Narrado por: William Mathews
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing from Anxiety and Depression is your practical, compassionate guide to reclaiming mental wellness with proven tools tailored to adults seeking real change.
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Helpful!
- De 13STRONG en 07-06-25
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Healing from Anxiety and Depression
- Break Free from Overthinking, Emotional Exhaustion and the Silent Struggle of Feeling Stuck
- Narrado por: William Mathews
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 05-30-25
- Idioma: Inglés
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Healing from Anxiety and Depression is your practical, compassionate guide to reclaiming mental wellness with proven tools tailored to adults seeking real change.
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- De: Dr. Susan Biali Haas M.D.
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This deeply inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life.
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A great uplifting book
- De Ms Cheryl E Arcidiacono en 06-13-24
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The Resilient Life
- Manage Stress, Prevent Burnout & Strengthen Your Mental and Physical Health
- Narrado por: Laura Jennings
- Duración: 6 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-02-23
- Idioma: Inglés
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This inspiring book by Dr. Susan Biali Haas, M.D.—a physician, executive coach, and leader in conversations on burnout and mental health—can help you break the cycle of overwhelm and exhaustion by using simple, science-based shifts that restore joy, health, and meaning to your work and life....
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The Perfection Trap
- Embracing the Power of Good Enough
- De: Thomas Curran
- Narrado por: Sid Sagar
- Duración: 7 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Today, burnout and depression are at record levels, driven by a combination of intense workplace competition, oppressively ubiquitous social media encouraging comparisons with others, the quest for elite credentials, and helicopter parenting. Society continually broadcasts the need to want more, and to be perfect. Gathering a wide range of contemporary evidence, Curran calls for both introspection and broader, societal change. He shows what we can do as individuals to resist the modern-day pressure to be perfect, and in so doing, win for ourselves a more purposeful and contented life.
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The Answers I Didn’t Know I Needed
- De John en 08-14-23
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The Perfection Trap
- Embracing the Power of Good Enough
- Narrado por: Sid Sagar
- Duración: 7 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-08-23
- Idioma: Inglés
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In the tradition of Brené Brown’s The Gifts of Imperfection, this illuminating book by an acclaimed professor at the London School of Economics explores how the pursuit of perfection can become a dangerous obsession that leads to burnout and depression—keeping us from achieving our goals....
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