Parenting Stress
-
-
The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- De: Deborah Cox PhD ABPP
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
-
-
Great information and tools
- De Lisa G. en 12-12-24
-
The Art of Self-EMDR for Trauma Recovery
- Clear, Creative Strategies to Calm Anxiety, Regulate Emotion, Connect with Loved Ones, and Build Joy & Empowerment
- Narrado por: Cori Anne Weber
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
-
EMDR is designed to ease the distress you associate with traumatic memories, combining cognitive, somatic, and emotion-focused therapies with bilateral stimulation—usually guided eye movements.
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $14.95
-
-
-
How to Stop Being Negative, Angry, and Mean
- Rewire Your Brain with Emotional Intelligence and Stop Anxiety, Overthinking, and Negative Thinking
- De: Robert J. Manson
- Narrado por: Casey Wayman, Emotional Intelligence Studio
- Duración: 11 h y 4 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Do you ever feel like your emotions control you instead of the other way around? Maybe stress keeps piling up, small things push you over the edge, or overthinking makes everything feel worse. It’s exhausting—like no matter what you do, negativity keeps creeping back in. You’re not broken, and you’re not alone. The way you think and feel isn’t set in stone. Change is possible, and it starts with understanding what’s really happening inside your mind.
-
-
Hits Home in the Best Way
- De Marg Sessoms en 04-20-25
-
How to Stop Being Negative, Angry, and Mean
- Rewire Your Brain with Emotional Intelligence and Stop Anxiety, Overthinking, and Negative Thinking
- Narrado por: Casey Wayman, Emotional Intelligence Studio
- Serie: Recovery from Gaslighting, Codependency, Narcissistic Abuse and Complex PTSD, Libro 2
- Duración: 11 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
-
Do you ever feel like your emotions control you instead of the other way around? Maybe stress keeps piling up, small things push you over the edge, or overthinking makes everything feel worse. It’s exhausting—like no matter what you do, negativity keeps creeping back in.
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $24.95
-
-
-
Black Girls Breathing
- Heal from Trauma, Combat Chronic Stress, and Find Your Freedom
- De: Jasmine Marie
- Narrado por: Jasmine Marie
- Duración: 5 h y 8 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
As a Black woman, Jasmine Marie knows the impact that intergenerational trauma and systemic racism have had—and continue to have—on her community. Those experiences, along with her own journey through chronic stress, are why she created black girls breathing®, a movement dedicated to helping Black women understand the power of the mind‑body connection and its impact on their holistic health, one breath at a time. In Black Girls Breathing, Jasmine Marie offers you the power of breathwork, and the revolutionary nature of slowing down and turning inward.
-
-
being kind instead of nice
- De Anonymous User en 02-05-25
-
Black Girls Breathing
- Heal from Trauma, Combat Chronic Stress, and Find Your Freedom
- Narrado por: Jasmine Marie
- Duración: 5 h y 8 m
- Fecha de lanzamiento: 12-17-24
- Idioma: Inglés
-
Harness the power of breathwork with this compassionate, healing guide for Black women. Jasmine Marie offers you the power of breathwork, and the revolutionary nature of slowing down and turning inward.
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $17.09
-
-
-
Self-Reg
- How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
- De: Dr. Stuart Shanker
- Narrado por: Robert Fass
- Duración: 9 h y 2 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Self-Reg is a groundbreaking book that presents an entirely new understanding of your child's emotions and behavior and serves as a practical guide for parents to help their kids engage calmly and successfully in learning and life. Rooted in decades of clinical practice and research by leading child psychologist Dr. Stuart Shanker, Self-Reg realigns the power of the parent-child relationship for positive change.
-
-
Phenomenal
- De W. White en 09-28-16
-
Self-Reg
- How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life
- Narrado por: Robert Fass
- Duración: 9 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 06-21-16
- Idioma: Inglés
- Self-Reg is a groundbreaking book that presents an entirely new understanding of your child's emotions and behavior and serves as a practical guide for parents to help their kids engage....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $18.00
-
-
-
ADHD Organization and Cleaning Made Easy
- Simplify Tasks, Manage Anxiety, Harness Hyperfocus, and Elevate Executive Function in Less Than 10 Minutes a Day
- De: Papercuts Publishing
- Narrado por: Madeline Hawkins
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Leap from frustration to freedom in mere minutes a day! Master the art of organization, supercharge your executive function, and transform your life, even if ADHD has ruled your world until now. Being easily distracted, struggling with time management, and dealing with impulse control can make everyday tasks daunting. But guess what? Your ADHD does NOT define you – nor does it limit your potential to lead an organized and fulfilling life. It’s time to embrace imperfection and create a personalized system that aligns with your unique brain!
-
-
Focused Daily Progress
- De Evie en 06-24-25
-
ADHD Organization and Cleaning Made Easy
- Simplify Tasks, Manage Anxiety, Harness Hyperfocus, and Elevate Executive Function in Less Than 10 Minutes a Day
- Narrado por: Madeline Hawkins
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 10-03-24
- Idioma: Inglés
-
Leap from frustration to freedom in mere minutes a day! Master the art of organization, supercharge your executive function, and transform your life, even if ADHD has ruled your world until now.
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $14.95
-
-
-
DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- De: Sami Publishing
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior therapy since its inception a little over three decades ago? See how you might gain something by reading on! Dialectical Behavior Therapy, or DBT, was created by Dr. Marsha Linehan to assist individuals with problems regulating their emotions. Teenage years are a crucial time for developing and maintaining the social and emotional skills required for mental health. Saying it is easier than implementing it, which is where the problem lies. With all the...
-
DBT SKILLS WORKBOOK FOR TEENAGERS
- A Complete Detailed Guide to Manage Stress, Anxiety, and Control Your Emotions
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-08-25
- Idioma: Inglés
- Do you struggle to keep your emotions under control? Did you know that millions of young adolescents have benefited from dialectical behavior ...
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $14.99
-
-
-
Mindfulness at Work
- How to Avoid Stress, Achieve More, and Enjoy Life!
- De: Dr. Stephen McKenzie
- Narrado por: Don Hagen
- Duración: 6 h y 18 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Mindfulness isn't anything that we think; it's what we don't think. Mindfulness isn't something that other people do; it's something that we all do. Mindfulness is an ancient, life-enhancing, healing technique that can help us remember our natural state of happiness and health, even if we think we are too modern and too busy to prioritize what's really important--being fully alive and fully alive to our full life potential.
-
-
Very enlightening
- De QueenoftheNE en 01-04-17
-
Mindfulness at Work
- How to Avoid Stress, Achieve More, and Enjoy Life!
- Narrado por: Don Hagen
- Duración: 6 h y 18 m
- Fecha de lanzamiento: 09-24-14
- Idioma: Inglés
- Mindfulness is an ancient, life-enhancing, healing technique that can help us remember our natural state of happiness and health, even if we think we are too modern and too busy to prioritize....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $21.48
-
-
-
Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- De: Bianca L. Rodriguez EdM LMFT
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Learn how to quiet your mind and ease fearful feelings with this simple, practical anxiety workbook for women. Each moment offers insight into the underlying causes of anxiety and teaches you how to identify your triggers and develop effective coping methods so you can live with greater confidence and contentment.
-
Anxiety Workbook for Women
- Relieve Anxious Thoughts and Find Calm
- Narrado por: Caroline Hewitt
- Duración: 3 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-24
- Idioma: Inglés
-
Manage your anxiety and take control of your life.
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $14.95
-
-
-
Embracing Rhythms of Work and Rest
- From Sabbath to Sabbatical and Back Again
- De: Ruth Haley Barton
- Narrado por: Ruth Haley Barton
- Duración: 6 h y 42 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
In our frenzied culture, the possibility of living in balanced rhythms of work and rest often feels elusive. This rings especially true for pastors and leaders who carry the weight of nonstop responsibility. Most know they need rest but might be surprised to find within themselves a deep resistance to letting go and resting in God one day a week, let alone for longer seasons of sabbatical.
-
-
Just what I needed to hear!
- De Linda en 03-02-25
-
Embracing Rhythms of Work and Rest
- From Sabbath to Sabbatical and Back Again
- Narrado por: Ruth Haley Barton
- Duración: 6 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 03-21-23
- Idioma: Inglés
-
Embracing Rhythms of Work and Rest grounds us in God's intentions in giving us the gift of sabbath, providing practical steps for embedding sabbath rhythms in churches and organizations....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $17.19
-
-
-
Cortisol Detox
- The Ultimate Guide to Reducing Stress, Reclaiming Energy, and Restoring Balance
- De: Caleb Everhart
- Narrado por: Ariel Paredes
- Duración: 1 h y 50 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Feeling constantly stressed, exhausted, or overwhelmed? Your cortisol levels might be the culprit. In today’s fast-paced world, chronic stress is the silent thief of health—disrupting sleep, draining energy, increasing belly fat, and keeping you stuck in a cycle of anxiety and fatigue. But the good news is: you can reset your stress response and take back control of your well-being. Cortisol Detox is your practical, science-backed guide to naturally lowering cortisol, calming your nervous system, and building resilience to stress. Packed with actionable strategies, this book helps you:
-
-
Recommendations for yoga
- De Evelyn Reed en 06-03-25
-
Cortisol Detox
- The Ultimate Guide to Reducing Stress, Reclaiming Energy, and Restoring Balance
- Narrado por: Ariel Paredes
- Duración: 1 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 02-25-25
- Idioma: Inglés
-
Feeling constantly stressed, exhausted, or overwhelmed? Your cortisol levels might be the culprit. In today’s fast-paced world, chronic stress is the silent thief of health—disrupting sleep, draining energy, increasing belly fat, and keeping you stuck in a cycle of anxiety and fatigue.
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $6.95
-
-
-
The Finnish Way
- Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu
- De: Katja Pantzar
- Narrado por: Karen Cass
- Duración: 5 h y 35 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Forget hygge - it's time to blow out the candles and get out into the world! Journalist Katja Pantzar did just that, taking the huge leap to move to the remote Nordic country of Finland. What she discovered there transformed her body, mind, and spirit. In this engaging and practical guide, she shows listeners how to embrace the "keep it simple and sensible" daily practices that make Finns one of the happiest populations in the world, year after year. The Finns have a word for that, and this empowering book shows us how to achieve it.
-
-
Meh
- De Suzette en 12-08-18
-
The Finnish Way
- Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu
- Narrado por: Karen Cass
- Duración: 5 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 06-26-18
- Idioma: Inglés
-
Journalist Katja Pantzar moved to the remote Nordic country of Finland, and what she discovered there transformed her body, mind, and spirit. She shows listeners how to embrace the "keep it simple and sensible" daily practices that make Finns one of the happiest populations in the world....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $15.75
-
-
-
When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- De: David D. Burns MD
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 13 h y 23 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Do you toss and turn at night with a knot in your stomach, worrying about your job, your family, work, your health, or relationships? Do you suffer from crippling shyness, obsessive doubts, or feelings of insecurity? Are you plagued by fears, phobias, or panic attacks? The truth is you can defeat your fears. In When Panic Attacks, Dr. Burns takes you by the hand and shows you how to overcome every conceivable kind of anxiety.
-
-
I can't imagine why the world hasn't found this Dr.
- De tamie en 04-21-17
-
When Panic Attacks
- The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
- Narrado por: Kaleo Griffith
- Duración: 13 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-07-17
- Idioma: Inglés
- When Panic Attacks is an indispensable handbook for anyone who's worried sick and sick of worrying....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $20.25
-
-
-
Self-Care for Caregivers
- A Practical Guide to Caring for You While You Care for Your Loved One
- De: Susanne White
- Narrado por: Jackie Sanders
- Duración: 4 h y 45 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Take care of yourself as you care for others with this accessible, easy-to-follow self-care guide to relax and rejuvenate.
-
Self-Care for Caregivers
- A Practical Guide to Caring for You While You Care for Your Loved One
- Narrado por: Jackie Sanders
- Duración: 4 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 09-06-22
- Idioma: Inglés
-
Take care of yourself as you care for others with this accessible, easy-to-follow self-care guide to relax and rejuvenate....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $13.49
-
-
-
Tapping to Transform
- Your EFT Guide with Scripts to Release Stress, Overcome Fear, and Break Negative Patterns for Emotional Strength
- De: Audrey Daric
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
What would it feel like to finally break free from the emotional patterns that hold you back? To stop people-pleasing, overthinking, or pushing your needs aside—and start reconnecting with peace, confidence, and self-love? What if healing didn’t have to be overwhelming—but instead, felt like a gentle return to who you truly are? Tapping to Transform is more than a guide—it’s a compassionate companion on your healing journey.
-
-
Simple and Complete EFT guide
- De Doona en 06-30-25
-
Tapping to Transform
- Your EFT Guide with Scripts to Release Stress, Overcome Fear, and Break Negative Patterns for Emotional Strength
- Narrado por: LB Neibaur
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-25
- Idioma: Inglés
-
What would it feel like to finally break free from the emotional patterns that hold you back? To stop people-pleasing, overthinking, or pushing your needs aside—and start reconnecting with peace, confidence, and self-love?
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $19.95
-
-
-
Overcoming Stress-Induced Brain Fog
- 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded
- De: Jill Weber PhD
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Based on cutting-edge research, Overcoming Stress-Induced Brain Fog offers quick solutions you can put to work right away, including exercises based in awareness, mindfulness and acceptance, and self-compassion. With these ten easily accessible tools, you'll find your way out of the haze toward clarity, improved memory, and a greater presence to enjoy life.
-
Overcoming Stress-Induced Brain Fog
- 10 Simple Ways to Find Focus, Improve Memory, and Feel Grounded
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-22
- Idioma: Inglés
-
Based on cutting-edge research, Overcoming Stress-Induced Brain Fog offers quick solutions you can put to work right away, including exercises based in awareness, mindfulness and acceptance, and self-compassion....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $17.19
-
-
-
Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- De: David H. Rosmarin
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams.
-
-
It is well worth your time and money
- De @DrCarlHoffman en 11-01-23
-
Thriving with Anxiety
- 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
- Narrado por: Mark Smeby
- Duración: 9 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-23
- Idioma: Inglés
-
Through nine easy-to-follow strategies, Dr. David H. Rosmarin demonstrates how to harness the power of anxiety to learn about ourselves, deepen our relationships with others, and achieve our deepest goals and dreams....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $25.19
-
-
-
The Polyvagal Solution
- Vagus Nerve-Calming Practices to Soothe Stress, Ease Emotional Overwhelm, and Build Resilience
- De: Rebecca Kase LCSW, Arielle Schwartz PhD - foreword
- Narrado por: Christine Cote
- Duración: 5 h y 26 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
The Polyvagal Solution provides a clear path to becoming stress-resilient in the face of daily chaos. Based in the neuroscience of polyvagal theory, this breakthrough guide will introduce you to your vagus nerve—the conductor of your emotions that’s running the show when everything just feels like too much. By stimulating the vagus nerve, you can interrupt your body’s stress response and achieve lasting calm.
-
The Polyvagal Solution
- Vagus Nerve-Calming Practices to Soothe Stress, Ease Emotional Overwhelm, and Build Resilience
- Narrado por: Christine Cote
- Duración: 5 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-25
- Idioma: Inglés
-
Cutting-edge strategies for interrupting your body’s stress response, becoming stress-resilient, and achieving lasting calm in the face of chaos.
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $17.12
-
-
-
Deep Sleep Hypnosis
- A Powerful Self Hypnosis Guide to Master Insomnia, Fall Asleep Instantly, Achieve Intense Relaxation and Dissolve Stress and Anxiety While You Sleep (Sleepy Time Scripts)
- De: The Mindfulness Sanctuary
- Narrado por: Kelly Rose Kuhl
- Duración: 5 h y 21 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
Say goodbye to sleepless nights & build healthy sleep habits with this soothing guided hypnosis for waking up feeling refreshed! Are you sick and tired of tossing and turning all night? Are you struggling to get a good night’s rest? Do you need gentle, guided hypnosis to banish insomnia, dissolve stress, and fall asleep instantly? Then this book is for you. Beautifully designed with soothing guided meditations for anxiety relief and relaxation, Deep Sleep Hypnosis draws on proven techniques and the latest sleep science to leave you sleeping like a baby!
-
-
Soothing and calming.
- De Kris Woo en 04-06-25
-
Deep Sleep Hypnosis
- A Powerful Self Hypnosis Guide to Master Insomnia, Fall Asleep Instantly, Achieve Intense Relaxation and Dissolve Stress and Anxiety While You Sleep (Sleepy Time Scripts)
- Narrado por: Kelly Rose Kuhl
- Duración: 5 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-25
- Idioma: Inglés
-
Say goodbye to sleepless nights & build healthy sleep habits with this soothing guided hypnosis for waking up feeling refreshed! Are you sick and tired of tossing and turning all night? Are you struggling to get a good night’s rest?
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $19.95
-
-
-
Glimmer
- A Story of Survival, Hope, and Healing
- De: Kimberly Shannon Murphy
- Narrado por: Kaitlin Olson
- Duración: 5 h y 4 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
As an award-winning stuntwoman, Kimberly Shannon Murphy was intimate with pain. For years, she propelled her body through dangerous spaces—medicating the trauma of her childhood sexual abuse with the adrenaline rush that came from pushing herself to the absolute limit. But as Kimberly learned, no matter how much you suppress your past, it always catches up with you.
-
-
Powerful story of survival
- De Jacquline Infield en 06-18-25
-
Glimmer
- A Story of Survival, Hope, and Healing
- Narrado por: Kaitlin Olson
- Duración: 5 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-23
- Idioma: Inglés
-
As an award-winning stuntwoman, Kimberly Shannon Murphy was intimate with pain. For years, she propelled her body through dangerous spaces—medicating the trauma of her childhood sexual abuse with the adrenaline rush that came from pushing herself to the absolute limit....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $25.19
-
-
-
At Your Best
- How to Get Time, Energy, and Priorities Working in Your Favor
- De: Carey Nieuwhof
- Narrado por: Carey Nieuwhof
- Duración: 5 h y 16 m
- Versión completa
-
General
-
Narración:
-
Historia
At Your Best gives you the strategies you need to win at work and at home by living in a way today that will help you thrive tomorrow. Influential podcast host and thought leader Carey Nieuwhof understands the challenges of constant pressure. After a season of burnout almost took him out, he discovered how to get time, energy, and priorities working in his favor. This approach freed up more than one thousand productive hours a year for him and can do the same for you.
-
-
So helpful.
- De kevin en 09-21-21
-
At Your Best
- How to Get Time, Energy, and Priorities Working in Your Favor
- Narrado por: Carey Nieuwhof
- Duración: 5 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 09-14-21
- Idioma: Inglés
-
You deserve to stop living at an unsustainable pace. An influential podcaster and thought leader shows you how....
No se pudo agregar al carrito
Solo puedes tener X títulos en el carrito para realizar el pago.Add to Cart failed.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al Agregar a Lista de Deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al eliminar de la lista de deseos.
Por favor prueba de nuevo más tardeError al añadir a tu biblioteca
Por favor intenta de nuevoError al seguir el podcast
Intenta nuevamenteError al dejar de seguir el podcast
Intenta nuevamentePrecio regular: $15.75
-