Mental Health Wellness
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- De: Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity: Rather than trying to "get over" our fears, he says, the secret is to form a new and wiser relationship with them. Paradoxically, it's only when we stop struggling against our fearfulness that we begin to find lasting freedom from it.
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The One Book for Overcoming Anxiety
- De Joel Smith en 01-11-16
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Narrado por: Graeme Malcolm
- Duración: 7 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-14
- Idioma: Inglés
- Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity....
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The Imp of the Mind
- Exploring the Silent Epidemic of Obsessive Bad Thoughts
- De: Lee Baer
- Narrado por: Michael Quinlan
- Duración: 4 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the first book to fully examine obsessive bad thoughts, Dr. Lee Baer combines the latest research with his own extensive experience in treating this widespread syndrome. Drawing on information ranging from new advances in brain technology to pervasive social taboos, Dr. Baer explores the root causes of bad thoughts, why they can spiral out of control, and how to recognize the crucial difference between harmless and dangerous bad thoughts.
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The Imp of the Mind
- Exploring the Silent Epidemic of Obsessive Bad Thoughts
- Narrado por: Michael Quinlan
- Duración: 4 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 02-15-22
- Idioma: Inglés
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A leading expert on obsessive compulsive disorder explores the hidden epidemic that afflicts millions of Americans....
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Black Women's Mental Health
- Balancing Strength and Vulnerability
- De: Linda Goler Blount - foreword, Stephanie Y. Evans - editor, Kanika Bell - editor, y otros
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 13 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book offers a unique, interdisciplinary, and thoughtful look at the challenges and potency of Black women's struggle for inner peace and mental stability. It brings together contributors from psychology, sociology, law, and medicine, as well as the humanities, to discuss issues ranging from stress, sexual assault, healing, self-care, and contemplative practice to health-policy considerations and parenting.
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Outstanding Listen
- De Kindle Customer en 03-10-25
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Black Women's Mental Health
- Balancing Strength and Vulnerability
- Narrado por: Diana Blue
- Duración: 13 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 05-18-21
- Idioma: Inglés
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Black Women's Mental Health creates a new framework for approaching Black women's wellness, by merging theory and practice with both personal narratives and public policy....
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Llewellyn's Complete Book of Lucid Dreaming
- A Comprehensive Guide to Promote Creativity, Overcome Sleep Disturbances & Enhance Health and Wellness
- De: Clare R. Johnson PhD
- Narrado por: Corrie James
- Duración: 19 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A lucid dream is a dream in which you become aware you are dreaming. It's a powerful opportunity to explore the unfathomable depths of reality, solve problems, create new possibilities, and take charge of your own healing and happiness. This book provides a range of practical techniques, artistic activities, and guided visualizations to help you bring the creativity and super-conscious awareness of lucid dreaming into your life.
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A dream of a DREAM BOOK!
- De Edson José Cortiano en 08-17-20
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Llewellyn's Complete Book of Lucid Dreaming
- A Comprehensive Guide to Promote Creativity, Overcome Sleep Disturbances & Enhance Health and Wellness
- Narrado por: Corrie James
- Duración: 19 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 03-03-20
- Idioma: Inglés
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This book provides a range of practical techniques, artistic activities, and guided visualizations to help you bring the creativity and super-conscious awareness of lucid dreaming into your life....
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The Doors of Perception
- De: Aldous Huxley
- Narrado por: Rudolph Schirmer
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The critically acclaimed novelist and social critic Aldous Huxley, describes his personal experimentation with the drug mescaline and explores the nature of visionary experience. The title of this classic comes from William Blake's The Marriage of Heaven and Hell: "If the doors of perception were cleansed every thing would appear to man as it is, infinite. For man has closed himself up, till he sees all things through narrow chinks of his cavern."
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loved it
- De Evie Cash en 10-13-16
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The Doors of Perception
- Narrado por: Rudolph Schirmer
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-09
- Idioma: Inglés
- The critically acclaimed novelist and social critic Aldous Huxley, describes his personal experimentation with the drug mescaline and explores the nature of visionary experience....
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Traumatic Narcissism (1st Edition)
- Relational Systems of Subjugation
- De: Daniel Shaw
- Narrado por: David Marantz
- Duración: 8 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Traumatic Narcissism, Daniel Shaw presents a way of understanding the traumatic impact of narcissism as it is engendered developmentally and as it is enacted relationally. Focusing on the dynamics of narcissism in interpersonal relations, Shaw describes the relational system of what he terms the "traumatizing narcissist" as a system of subjugation - the objectification of one person in a relationship as the means of enforcing the dominance of the subjectivity of the other.
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Excellent
- De melinda kingsley en 12-24-24
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Traumatic Narcissism (1st Edition)
- Relational Systems of Subjugation
- Narrado por: David Marantz
- Duración: 8 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 12-14-21
- Idioma: Inglés
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In Traumatic Narcissism, Daniel Shaw presents a way of understanding the traumatic impact of narcissism as it is engendered developmentally and as it is enacted relationally....
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Healing Anxious Attachment for Black Women
- Stop Overthinking and Toxic Thoughts, Discover Your Attachment Style, and Become More Secure in Life and Love While Building Healthy Relationships
- De: B.W. Harriet
- Narrado por: Amara W. Johnson
- Duración: 5 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You are not defined by your past. You have the power to rewrite your narrative, create healthy connections, and embrace your worthiness. Healing Anxious Attachment for Black Women is your guide to doing just that—one small, intentional step at a time.
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What stood out the most is the voice it’s not for this story
- De Amazon Customer en 06-03-25
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Healing Anxious Attachment for Black Women
- Stop Overthinking and Toxic Thoughts, Discover Your Attachment Style, and Become More Secure in Life and Love While Building Healthy Relationships
- Narrado por: Amara W. Johnson
- Duración: 5 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 04-02-25
- Idioma: Inglés
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This empowering guide blends insightful psychology, cultural wisdom, and practical strategies to help you break free from anxious attachment patterns and thrive in life and love.
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Holotropic Breathwork
- A New Approach to Self-Exploration and Therapy
- De: Stanislav Grof, Christina Grof, Jack Kornfield - foreword
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Holotropic means "moving toward wholeness," from the Greek holos (whole) and trepein (moving in the direction of). The breathwork utilizes the remarkable healing and transformative potential of non-ordinary states of consciousness. These states engender a rich array of experiences with unique healing potential - reliving childhood memories, infancy, birth and prenatal life, and elements from the historical and archetypal realms of the collective unconscious.
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I wish I knew this earlier
- De mark west en 05-18-20
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Holotropic Breathwork
- A New Approach to Self-Exploration and Therapy
- Narrado por: Paul Brion
- Duración: 8 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-20
- Idioma: Inglés
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In this long awaited book, Stanislav Grof and Christina Grof describe their groundbreaking new form of self-exploration and psychotherapy: Holotropic Breathwork....
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition)
- A Step-by-Step Program
- De: William J. Knaus EdD, Jon Carlson PsyD EdD - foreword
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 9 h y 28 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
When anxious feelings spiral out of control, they can drain your energy and prevent you from living the life you want. If you're ready to stop letting your anxiety have the upper hand, The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition) can help you to recognize your anxiety triggers, develop skills to stop anxious thoughts before they take over, and keep needless fears from coming back. In the second edition of this best-selling workbook, William J. Knaus offers a step-by-step program to help you overcome anxiety and get back to living a rich and productive life.
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The Cognitive Behavioral Workbook for Anxiety (Second Edition)
- A Step-by-Step Program
- Narrado por: Stephen R. Thorne
- Duración: 9 h y 28 m
- Fecha de lanzamiento: 03-29-22
- Idioma: Inglés
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In the second edition of this best-selling workbook, William J. Knaus offers a step-by-step program to help you overcome anxiety and get back to living a rich and productive life....
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The Bipolar Relationship
- How to Understand, Help, and Love Your Partner
- De: Jon P. Bloch PhD, Bernard Golden PhD, Nancy Rosenfeld
- Narrado por: Phil Thron
- Duración: 7 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Bipolar disorder is a condition that affects peoples' relationships with others as much as it affects their own mental state. When one person in a couple is experiencing the extreme highs and lows of a disorder like this one, it's impossible for their partner not to feel the strain, too. Dr. Bloch, Dr. Golden, and Nancy Rosenfeld explain what's normal, what's not, what might change, and what definitely won't. By understanding the reality of bipolar and what it means for a relationship, couples will relate to each other better today and plan for a successful future together tomorrow.
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Helpful
- De Kamron en 04-27-21
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The Bipolar Relationship
- How to Understand, Help, and Love Your Partner
- Narrado por: Phil Thron
- Duración: 7 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 06-10-20
- Idioma: Inglés
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Bipolar disorder is a condition that affects peoples' relationships with others as much as it affects their own mental state. Reassuring yet realistic, Dr. Bloch, Dr. Golden, and Nancy Rosenfeld explain what's normal, what's not, what might change, and what definitely won't....
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The Anatomy of Evil
- De: Michael H. Stone MD, Otto F. Kernberg MD
- Narrado por: Charles Constant
- Duración: 16 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In this groundbreaking book, renowned psychiatrist Michael H. Stone explores the concept and reality of evil from a new perspective. In an in-depth discussion of the personality traits and behaviors that constitute evil across a wide spectrum, Dr. Stone takes a clarifying scientific approach to a topic that for centuries has been inadequately explained by religious doctrines.
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The pinnacle of true crime
- De Tommy Garou en 07-13-18
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The Anatomy of Evil
- Narrado por: Charles Constant
- Duración: 16 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-19-18
- Idioma: Inglés
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In this groundbreaking book, renowned psychiatrist Michael H. Stone explores the concept and reality of evil from a new perspective....
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Life changing, and don’t listen to anybody saying the PDF is not available.
- De Shari en 03-29-21
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Narrado por: Caroline Leaf
- Duración: 8 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 03-02-21
- Idioma: Inglés
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success....
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Coping Skills
- Tools & Techniques for Every Stressful Situation
- De: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN, Cassandra de Cuir
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 1 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
You know those days when you just can't even? When everything is haywire and everyone, including yourself, seems to be against you? Your to-do list is a mile long; your kid is sick, traffic sucks, and you just spilled coffee all over yourself as you were about to walk out the door? How do you cope? We guess you could say "f--k it" and go back to bed with a bottle of whiskey at 10 a.m., but check out these more sustainable and helpful alternatives by Dr. Faith first. This is the first book of its kind to break down coping skills by type of situation.
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She’s trying WAYYYYY too hard
- De My 2 Cents en 09-17-20
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Coping Skills
- Tools & Techniques for Every Stressful Situation
- Narrado por: Erin Bennett
- Duración: 1 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-19
- Idioma: Inglés
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You know those days when you just can't even? When everything is haywire and everyone seems to be against you? We guess you could say "f--k it" and go back to bed with a bottle of whiskey at 10 a.m., but check out these more sustainable and helpful alternatives by Dr. Faith first....
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The Unapologetic Workbook for Black Mental Health
- A Step-by-Step Guide to Build Psychological Fortitude and Reclaim Wellness
- De: Rheeda Walker PhD, Angela Neal-Barnett PhD - foreword
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 4 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There is a Black mental health crisis in our world today, and it is tied to disproportionately high rates of chronic illness, poverty, under-education, unacknowledged and untreated trauma, and structural racism. Depression, anxiety, and suicide were increasing before the global pandemic, but have since escalated even further. Whether you suffer yourself, have a loved one who needs help, or are a mental health professional working with the Black community, this workbook will be your lifeline. This workbook offers a step-by-step, interactive journey toward better mental health.
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Needed to maintain sanity
- De keith bridges en 04-09-25
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The Unapologetic Workbook for Black Mental Health
- A Step-by-Step Guide to Build Psychological Fortitude and Reclaim Wellness
- Narrado por: Janina Edwards
- Duración: 4 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 01-30-24
- Idioma: Inglés
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Depression, anxiety, and suicide were increasing before the global pandemic, but have since escalated even further. Whether you suffer yourself, have a loved one who needs help, or are a mental health professional working with the Black community, this workbook will be your lifeline....
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How We Love
- Discover Your Love Style, Enhance Your Marriage
- De: Milan Yerkovich, Kay Yerkovich
- Narrado por: Adam Verner, Sarah Zimmerman
- Duración: 10 h y 56 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Tired of arguing with your spouse over the same old issues? Longing for a marriage with less conflict and more intimacy? Struggling under a load of resentment? In How We Love, relationship experts Milan and Kay Yerkovich draw on the powerful tool of attachment theory to show how your early life experiences created an "intimacy imprint" - an underlying blueprint that shapes your behavior, beliefs, and expectations of all relationships, especially your marriage.
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So helpful!
- De Emily en 11-11-16
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How We Love
- Discover Your Love Style, Enhance Your Marriage
- Narrado por: Adam Verner, Sarah Zimmerman
- Duración: 10 h y 56 m
- Fecha de lanzamiento: 02-17-16
- Idioma: Inglés
- Identify the source of missteps in your marriage - and learn exactly what you can do about it....
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30 Days to a New Relationship with Alcohol
- De: Holly Whitaker, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Narrado por: Holly Whitaker
- Duración: 3 h y 52 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Whether you’d like to give up alcohol or just drink less—or you’re just thinking about drinking less—this guide is for you. Each day for 30 days, New York Times best-selling author and recovery expert Holly Whitaker brings you a 5- to 10-minute reflection aimed at helping you change your relationship with alcohol, drawing on her personal experience and grounded in the latest research. 30 Days to a New Relationship with Alcohol is crafted to help you gently but powerfully change your brain and your life. All you have to do is listen.
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Excellent
- De lily morrill en 01-04-25
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30 Days to a New Relationship with Alcohol
- Narrado por: Holly Whitaker
- Serie: 30-Day Guides to Improve Your Life
- Duración: 3 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 01-02-25
- Idioma: Inglés
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Whether you’d like to give up alcohol or just drink less—or you’re just thinking about drinking less—this guide is for you. 30 Days to a New Relationship with Alcohol is crafted to help you gently but powerfully change your brain and your life.
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Hack your Body, Heal your Mind
- De: BBC Studios
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 2 h y 41 m
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that. In this podcast, Psychologist Kimberley Wilson explores a range of activities that can help to boost your focus, energy and overall mental wellbeing. And she’ll reveal her easy take-home tips and tricks that you can add to your daily routine to help you get started right away - whether you want to reboot with a nap, take a cold water splash, or reap the benefits of a burst of morning sun.
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Great explanations and storylines
- De Derek en 06-29-25
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Hack your Body, Heal your Mind
- Narrado por: Kimberley Wilson
- Duración: 2 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-25
- Idioma: Inglés
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Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that....
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Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors
- Overcoming Internal Self-Alienation
- De: Janina Fisher
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 14 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors integrates a neurobiologically informed understanding of trauma, dissociation, and attachment with a practical approach to treatment, all communicated in straightforward language accessible to both client and therapist. Listeners will be exposed to a model that emphasizes "resolution" - a transformation in the relationship to one's self, replacing shame, self-loathing, and assumptions of guilt with compassionate acceptance.
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great book. brings together IFS & sensorimotor.
- De michael mailloux en 09-24-19
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Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors
- Overcoming Internal Self-Alienation
- Narrado por: Emily Durante
- Duración: 14 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-19
- Idioma: Inglés
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Healing the Fragmented Selves of Trauma Survivors integrates a neurobiologically informed understanding of trauma, dissociation, and attachment with a practical approach to treatment, all communicated in straightforward language accessible to both client and therapist....
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Snakes in Suits, Revised Edition
- Understanding and Surviving the Psychopaths in Your Office
- De: Paul Babiak PhD, Robert D. Hare PhD
- Narrado por: Todd McLaren
- Duración: 11 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Snakes in Suits, Hare, an expert on the scientific study of psychopathy, and Babiak, an industrial and organizational psychologist and a leading authority on the corporate psychopath, examine the role of psychopaths in modern corporations and provide the tools employers can use to avoid and deal with them. Together, they have developed the B-Scan 360, a research tool designed specifically for business professionals.
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The Book flip flops from great to unbearable
- De ricodiva en 03-15-22
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Snakes in Suits, Revised Edition
- Understanding and Surviving the Psychopaths in Your Office
- Narrado por: Todd McLaren
- Duración: 11 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 08-13-19
- Idioma: Inglés
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In Snakes in Suits, Hare and Babiak examine the role of psychopaths in modern corporations and provide the tools employers can use to avoid and deal with them....
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Monkey Mind
- A Memoir of Anxiety
- De: Daniel Smith
- Narrado por: Richard Powers
- Duración: 7 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the insightful narrative tradition of Oliver Sacks, Monkey Mind is an uplifting, smart, and very funny memoir of life with anxiety - America’s most common psychological complaint. We all think we know what being anxious feels like - it is the instinct that made us run from wolves in the prehistoric age and pushes us to perform in the modern one - but for forty million American adults, anxiety is an insidious condition that defines daily life. Yet no popular memoir has been written about that experience - until now.
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Very Dissappointing!
- De Robin en 07-09-12
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Monkey Mind
- A Memoir of Anxiety
- Narrado por: Richard Powers
- Duración: 7 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-12
- Idioma: Inglés
- In the insightful narrative tradition of Oliver Sacks, Monkey Mind is an uplifting, smart, and very funny memoir of life with anxiety - America’s most common psychological complaint....
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