Emotional Wellness
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- De: Chloe Brotheridge
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety. The Anxiety Solution will provide you with simple yet powerful practical tools to help you manage your symptoms and start feeling better every day. Chloe will help you to understand why we feel anxious in the first place and equips you with techniques to help manage the symptoms and start living a happier, more confident life.
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Life changing
- De Amazon Customer en 07-02-17
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The Anxiety Solution
- A Quieter Mind, a Calmer You
- Narrado por: Chloe Brotheridge
- Duración: 5 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 02-23-17
- Idioma: Inglés
- Therapist Chloe Brotheridge has used the latest scientific research and her own personal experience to create a programme that has already helped thousands of her clients to overcome anxiety....
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Intense Rapid Weight Loss Hypnosis for Women: The Fast, Simple Way to Lose Weight, Suppress Your Appetite, and Boost Your Body Confidence—Say Goodbye to Emotional Eating and Cravings
- De: Kelly Robins
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Duración: 5 h y 39 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Imagine shedding weight quickly and easily, without torturous workouts or giving up your favorite foods. Imagine having the power to turn down cravings and make healthy choices that last—permanently. In this audiobook, you will discover a revolutionary method to suppress your appetite, reset your relationship with food, and rewire your mind for weight loss success. This is the fastest way to reach your weight goals without relying on sheer willpower or discipline.
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Dreamed I Lost 10 Pounds
- De Ashley Bailey en 01-03-25
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Intense Rapid Weight Loss Hypnosis for Women: The Fast, Simple Way to Lose Weight, Suppress Your Appetite, and Boost Your Body Confidence—Say Goodbye to Emotional Eating and Cravings
- Narrado por: Marcia Ware-Wilder
- Duración: 5 h y 39 m
- Fecha de lanzamiento: 12-09-24
- Idioma: Inglés
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Imagine shedding weight quickly and easily, without torturous workouts or giving up your favorite foods. Imagine having the power to turn down cravings and make healthy choices that last—permanently.
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Coping with the Emotional Impact of Cancer
- How to Become an Active Patient
- De: Neil A. Fiore
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 5 h y 52 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Drawing on his experience as a 30-year survivor of a "terminal" cancer diagnosis and his training as a licensed psychologist, Neil Fiore provides deep insight and practical tools. Wise and compassionate, this audio book shows patients and their families how to work with medical caregivers, communicate with each other, and overcome feelings of helplessness.
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Coping with the Emotional Impact of Cancer
- How to Become an Active Patient
- Narrado por: Walter Dixon
- Duración: 5 h y 52 m
- Fecha de lanzamiento: 02-12-10
- Idioma: Inglés
- Drawing on his experience as a 30-year survivor of a "terminal" cancer diagnosis and his training as a psychologist, Neil Fiore provides deep insight and practical tools.....
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Effective Self Regulation Strategies for Parents
- Reduce Family Stress Through DBT Skills That Master Anger Management, Reduce Emotional Outbursts and Improve Parent-Child Relationships
- De: Shannon Snyder
- Narrado por: Cathy Dust
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to transform family dynamics with actionable DBT and CBT methods for emotional mastery without sacrificing your sanity! Are you constantly feeling at your wit’s end, overwhelmed by emotional challenges both you and your child face? Does handling your child’s outbursts feel like an uphill battle, leaving you exhausted and unsure of what steps to take next? Are you searching for a way to help your children navigate their strong emotions in a healthy way?
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Clear DBT and CBT strategies to help you stay calm
- De Night Owl en 06-03-25
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Effective Self Regulation Strategies for Parents
- Reduce Family Stress Through DBT Skills That Master Anger Management, Reduce Emotional Outbursts and Improve Parent-Child Relationships
- Narrado por: Cathy Dust
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 02-28-25
- Idioma: Inglés
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Discover how to transform family dynamics with actionable DBT and CBT methods for emotional mastery without sacrificing your sanity! Are you constantly feeling at your wit’s end, overwhelmed by emotional challenges both you and your child face?
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Tdah en Adultos [ADHD in Adults]
- Prosperando como Mujer con Hiperactividad y Déficit de Atención. Estrategias Definitivas para el Manejo de la Sobrecarga, Emociones y Pensamientos Acelerados [Thriving as a Woman with Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Ultimate Strategies for Managing Overload, Emotions and Racing Thoughts]
- De: Estelle Rose
- Narrado por: Consuelo Vidal Gran
- Duración: 5 h y 23 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
¿Te sientes abrumada por un millón de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Lleno de herramientas prácticas, estrategias probadas e ideas transformadoras, este audiolibro ofrece un mapa vial para gestionar tus síntomas de TDAH y desbloquear tu máximo potencial. Estos son algunos de los tesoros que encontrarás dentro: - 15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos acelerados - El cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidad.
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Muchas gracias, totalmente identificada
- De Irma en 04-29-25
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Tdah en Adultos [ADHD in Adults]
- Prosperando como Mujer con Hiperactividad y Déficit de Atención. Estrategias Definitivas para el Manejo de la Sobrecarga, Emociones y Pensamientos Acelerados [Thriving as a Woman with Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Ultimate Strategies for Managing Overload, Emotions and Racing Thoughts]
- Narrado por: Consuelo Vidal Gran
- Duración: 5 h y 23 m
- Fecha de lanzamiento: 04-23-24
- Idioma: Español
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¿Te sientes abrumada por un millón de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Lleno de herramientas prácticas, estrategias probadas e ideas transformadoras, este audiolibro ofrece un mapa vial para gestionar tus síntomas de TDAH y desbloquear tu máximo potencial.
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Emotional Inflammation
- Discover Your Triggers and Reclaim Your Equilibrium During Anxious Times
- De: Lise Van Susteren MD, Stacey Colino
- Narrado por: Rachel Vega
- Duración: 6 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A rising number of people today are troubled by a phenomenon for which they don't know there's a name. This condition is called emotional inflammation - a state not unlike post-traumatic stress, but one that stems from simply living in today's tumultuous world. If you've suffered from sleep problems, hyperreactivity, persistent grief, or inescapable worry about the future - especially triggered by the nonstop news cycle - then you're probably dealing with emotional inflammation. The good news is: there's something you can do about it.
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Book's Politics Cause Triggers Instead of Helping
- De A. Stowe en 05-15-20
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Emotional Inflammation
- Discover Your Triggers and Reclaim Your Equilibrium During Anxious Times
- Narrado por: Rachel Vega
- Duración: 6 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-20
- Idioma: Inglés
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This unabridged audio of Emotional Inflammation is an invaluable guide to help you cope with the challenges of a turbulent world; calm your body and mind; and reclaim a sense of peace, purpose, and connection to others....
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The Human Mind Owner's Manual
- An Interactive Guide to the Most Powerful Machine on the Planet: Your Mind! (Using Psychology, CBT and REBT)
- De: Joeel A. Rivera M.Ed, Natalie Rivera
- Narrado por: Jessica Geffen
- Duración: 7 h y 11 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We are all gloriously dysfunctional because we’re wielding the most powerful machine on the planet (the human mind), and no one taught us how to use it. That stops today! With The Human Mind Owner’s Manual that you never knew existed. This book is a simple-to-use REBT and CBT toolbox and workbook for adults and is also great for life coaching.
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So far so good!
- De Kylea en 07-18-21
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The Human Mind Owner's Manual
- An Interactive Guide to the Most Powerful Machine on the Planet: Your Mind! (Using Psychology, CBT and REBT)
- Narrado por: Jessica Geffen
- Duración: 7 h y 11 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-21
- Idioma: Inglés
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We are all gloriously dysfunctional because we’re wielding the most powerful machine on the planet (the human mind), and no one taught us how to use it. That stops today! With The Human Mind Owner’s Manual that you never knew existed....
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The Transformational Power of Fasting
- The Way to Spiritual, Physical, and Emotional Rejuvenation
- De: Stephen Harrod Buhner
- Narrado por: Stephen Harrod Buhner
- Duración: 6 h y 15 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
For millennia humans have fasted for spiritual, emotional, and physical reasons—as a way to heal their bodies, reconnect to the sacred, regain a sense of life’s purpose, and allow their souls to detoxify. We are evolutionarily designed to fast, and the body knows how to do it very well. Fasting allows the body and all its systems to rest, purify, and heal. Offering step-by-step guidelines to fully prepare yourself for a deep fast, Buhner explores what to expect during and after spiritual, emotional, and physical fasting and detoxification.
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Not narrated by SHB
- De Amazon Customer en 09-15-19
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The Transformational Power of Fasting
- The Way to Spiritual, Physical, and Emotional Rejuvenation
- Narrado por: Stephen Harrod Buhner
- Duración: 6 h y 15 m
- Fecha de lanzamiento: 08-06-19
- Idioma: Inglés
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For millennia humans have fasted for spiritual, emotional, and physical reasons—as a way to heal their bodies, reconnect to the sacred, regain a sense of life’s purpose, and allow their souls to detoxify. We are evolutionarily designed to fast....
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Out of My Skull
- The Psychology of Boredom
- De: James Danckert, John D. Eastwood
- Narrado por: Liam Gerrard
- Duración: 5 h y 46 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We avoid boredom at all costs. It makes us feel restless and agitated. Desperate for something to do, we play games on our phones, retie our shoes, or even count ceiling tiles. And if we escape it this time, eventually it will strike again. But what if we listened to boredom instead of banishing it? Psychologists James Danckert and John Eastwood contend that boredom isn't bad for us. It's just that we do a bad job of heeding its guidance.
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Talk about boring
- De matto en 10-26-21
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Out of My Skull
- The Psychology of Boredom
- Narrado por: Liam Gerrard
- Duración: 5 h y 46 m
- Fecha de lanzamiento: 06-09-20
- Idioma: Inglés
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Psychologists James Danckert and John Eastwood contend that boredom isn't bad for us. It's just that we do a bad job of heeding its guidance....
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The Emotional First Aid Kit
- A Practical Guide to Life After Bariatric Surgery
- De: Cynthia L. Alexander PsyD
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 6 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The second edition of this book is written for anyone who wants to change his or her life through bariatric weight loss surgery. Learn realistic and practical strategies for dealing with emotional difficulties encountered before and after your weight loss surgery that help you relieve stress without using food; modify unhealthy behavior; overcome hurdles to establishing a consistent exercise program; deal with negative reactions by friends, family, and spouse to your weight loss; prevent relapse; and more.
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The Emotional First Aid Kit
- A Practical Guide to Life After Bariatric Surgery
- Narrado por: Susan Ericksen
- Duración: 6 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 09-13-22
- Idioma: Inglés
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The second edition of this book is written for anyone who wants to change his or her life through bariatric weight loss surgery. Learn realistic and practical strategies for dealing with emotional difficulties encountered before and after your weight loss surgery....
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The Art of Happy Living
- Simple Pleasures and Creative Pursuits
- De: Evannie Rose
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
"The Art of Happy Living: Simple Pleasures and Creative Pursuits" is a transformative guide that invites readers to explore the beauty of life through mindfulness, gratitude, creativity, and connection. This book offers a comprehensive journey into the practices that cultivate happiness and fulfillment, from savoring the simple moments to embracing the power of creativity and innovation. Each chapter is filled with actionable steps, detailed sub-chapters, and inspiring insights to guide readers toward a more joyful, meaningful, and balanced life. Whether you're seeking to enhance your well-...
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The Art of Happy Living
- Simple Pleasures and Creative Pursuits
- Narrado por: Virtual Voice
- Duración: 1 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 11-25-24
- Idioma: Inglés
- "The Art of Happy Living: Simple Pleasures and Creative Pursuits" is a transformative guide that invites readers to explore the beauty of life ...
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Emotional Intelligence for Women
- How to Control Your Emotions, Communicate Effectively, and Build Relationships: Practical Leadership Strategies (Leadership Coaching by Jess Pryce, Book 5)
- De: Jess Pryce
- Narrado por: Elizabeth Stockton
- Duración: 3 h y 44 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Are your emotions holding you back from success, balance, and fulfillment? Learn how to take control, communicate with confidence, and build stronger relationships with the power of emotional intelligence. Do you struggle with self-doubt and imposter syndrome? Are you overwhelmed by stress and burnout? Do you wish you had the tools to navigate difficult conversations and set healthy boundaries? Jess Pryce—an accomplished aerospace engineer, senior executive, and leadership expert—knows what it takes to succeed in high-pressure environments while maintaining emotional resilience.
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Emotional Intelligence for Women
- How to Control Your Emotions, Communicate Effectively, and Build Relationships: Practical Leadership Strategies (Leadership Coaching by Jess Pryce, Book 5)
- Narrado por: Elizabeth Stockton
- Serie: Leadership Coaching by Jess Pryce, Libro 5
- Duración: 3 h y 44 m
- Fecha de lanzamiento: 03-14-25
- Idioma: Inglés
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Are your emotions holding you back from success, balance, and fulfillment? Learn how to take control, communicate with confidence, and build stronger relationships with the power of emotional intelligence. Do you struggle with self-doubt and imposter syndrome?
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Learn to Love Yourself Again
- A Step-by-Step Guide to Conquer Self-Hatred, Ditch Self-Loathing, & Cultivate Self-Compassion: Mental & Emotional Wellness, Book 3
- De: Nic Saluppo
- Narrado por: Jeremy Albret
- Duración: 2 h y 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Does loving yourself seem unreachable? Feeling crushed by harsh self-judgments and suffocated by self-hatred? You may be surprised at how simple loving yourself again (or for the first time) can be. If you're sick and tired of the "just think positive thoughts" approach and hungry for something substantial that works long-term, you're in the right place.
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the steps to understand
- De Lyle White en 05-08-24
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Learn to Love Yourself Again
- A Step-by-Step Guide to Conquer Self-Hatred, Ditch Self-Loathing, & Cultivate Self-Compassion: Mental & Emotional Wellness, Book 3
- Narrado por: Jeremy Albret
- Duración: 2 h y 7 m
- Fecha de lanzamiento: 10-17-20
- Idioma: Inglés
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Does loving yourself seem unreachable? Feeling crushed by harsh self-judgments and suffocated by self-hatred? You may be surprised at how simple loving yourself again (or for the first time) can be.
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Anger Management Workbook: Learn How to Transform your Emotions and Behavior
- Complete Self-Help Guide for Men and Women
- De: Robert Paul
- Narrado por: Lucas Modrall
- Duración: 3 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Anger Management Workbook is a book that is going to change your perception about the power of the mind and its importance, so you never have to deal with negative emotions and anger control. There are a lot of psychological problems people face these days. The one we are going to break-down in this book is anger, specifically negative anger - a negative emotion which can destroy long-lasted relationships, carrier, and life. People who are filled with anger usually don’t see anything positive around them.
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too much information
- De Margarita Vidal en 03-18-24
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Anger Management Workbook: Learn How to Transform your Emotions and Behavior
- Complete Self-Help Guide for Men and Women
- Narrado por: Lucas Modrall
- Duración: 3 h
- Fecha de lanzamiento: 06-29-20
- Idioma: Inglés
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Anger Management Workbook is going to change your perception about the power of the mind and its importance, so you never have to deal with negative emotions and anger control. After over two years of deep research and practice, I created a guide to help you to get rid of anger....
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Master Your Brain and Emotions to Overcome Anxiety, Depression and Negative Thoughts
- CBT Self Help, Book 1- Cognitive Behavioral Therapy
- De: Bill Andrews
- Narrado por: K. Michael Prince
- Duración: 3 h y 13 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover key Cognitive Behavioral Therapy principles that will enable you to become a happier, more fulfilled, more effective, and more content person. This guide teaches simple clear techniques that will enable you to start living life to the fullest.
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10 out of 10
- De Jacob Snyder en 12-09-18
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Master Your Brain and Emotions to Overcome Anxiety, Depression and Negative Thoughts
- CBT Self Help, Book 1- Cognitive Behavioral Therapy
- Narrado por: K. Michael Prince
- Serie: Cognitive Behavioral Therapy
- Duración: 3 h y 13 m
- Fecha de lanzamiento: 11-29-18
- Idioma: Inglés
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Discover key Cognitive Behavioral Therapy principles that will enable you to become a happier, more fulfilled, more effective, and more content person. This guide teaches simple clear techniques that will enable you to start living life to the fullest....
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Permission to Feel
- Unlock the Power of Emotions to Help Yourself and Your Children Thrive
- De: Marc Brackett
- Narrado por: Marc Brackett
- Duración: 7 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A practical and transformative 5-step strategy to ensure the emotional well-being of yourself and your child. The mental well-being of children and adults is shockingly poor. Marc Brackett, author of Permission to Feel, knows why and what we can do. Brackett is a professor in Yale University's Child Study Center, and in his 25 years as an emotion scientist, he has developed a remarkably effective plan to improve the lives of children and adults - a blueprint for understanding our emotions and using them wisely so that they help, rather than hinder, our success and well-being.
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Insightfully BRILLIANT
- De Annabel Roberts en 09-11-19
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Permission to Feel
- Unlock the Power of Emotions to Help Yourself and Your Children Thrive
- Narrado por: Marc Brackett
- Duración: 7 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 09-05-19
- Idioma: Inglés
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A practical and transformative 5-step strategy to ensure the emotional well-being of yourself and your child....
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- De: Barrett Huang
- Narrado por: Darren Schilling
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Combining a wealth of practical exercises with an actionable, authentic, and heartfelt blueprint for inspiring personal change, this Dialectal Behavior Therapy workbook for adults seeks to shine an illuminating light on the topic of DBT, empowering listeners everywhere to overcome whatever struggles they’re facing. Drawing on the author’s extensive personal experiences dealing with anxiety and OCD, you’ll find the best methods for managing feelings of stress and worry - along with a safe, honest, and open place to explore your anxiety and work towards creating positive change.
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This book help me overcome my anxiety!
- De Liam Clarke en 08-20-22
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DBT Workbook for Adults
- Develop Emotional Wellbeing with Practical Exercises for Managing Fear, Stress, Worry, Anxiety, Panic Attacks and Intrusive Thoughts (Includes 12-Week Plan)
- Narrado por: Darren Schilling
- Serie: Mental Health Therapy, Libro 1
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 11-18-21
- Idioma: Inglés
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Overcome anxiety and embrace your emotional wellbeing with this ultimate DBT workbook for adults....
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Natural Rapid Weight Loss Hypnosis: Lose Weight Naturally, Overcome Emotional Eating & Food Addiction Using Self-Hypnosis, Guided Meditations & Positive Affirmations
- Weight Loss Hypnosis, Book 3
- De: Sandra Love
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 42 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Hypnosis works by reprogramming our brain and completely transforming our beliefs around weight loss, food, exercise & healthy habits! By transforming these beliefs (which have often been holding us back for decades) you will then have the foundation in which a healthy life, with sustainable & natural weight loss becomes VERY possible!
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Way More Helpful Than I Expected
- De Jes Kay en 06-03-25
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Natural Rapid Weight Loss Hypnosis: Lose Weight Naturally, Overcome Emotional Eating & Food Addiction Using Self-Hypnosis, Guided Meditations & Positive Affirmations
- Weight Loss Hypnosis, Book 3
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duración: 5 h y 42 m
- Fecha de lanzamiento: 07-02-24
- Idioma: Inglés
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Hypnosis works by reprogramming our brain and completely transforming our beliefs around weight loss, food, exercise & healthy habits!
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How to Speed Read People
- Think Like a Psychologist, Analyze Human Behavior, and Decode Emotions (How to Be More Likable and Charismatic, Book 40)
- De: Patrick King
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 19 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The art of reading people is much more of a science! You too can learn this skill, which will allow you to know what people are thinking without them saying a word, and even predict their behavioral patterns. Not a generic book on looking at facial expressions or trying to see if someone is lying. HOW TO SPEED READ PEOPLE isn’t about surface things. It’s about all the habits, tics, and ways of thinking that can show you someone’s intentions, personality, background, and goals. People are giving out signs all the time, you just have to know what to look for!
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How to Speed Read People
- Think Like a Psychologist, Analyze Human Behavior, and Decode Emotions (How to Be More Likable and Charismatic, Book 40)
- Narrado por: Russell Newton
- Duración: 5 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 12-20-24
- Idioma: Inglés
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The art of reading people is much more of a science! You too can learn this skill, which will allow you to know what people are thinking without them saying a word, and even predict their behavioral patterns.
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The Trauma of Shame and the Making of the Self
- De: Shelley Stokes, Sherron Lewis
- Narrado por: Mel Golliday
- Duración: 3 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Shame influences more of our thoughts and actions than many other emotions. Used as a punishment for bad behavior, shame acts as an incentive for us to behave in socially acceptable ways. As a common method used to regulate children’s behavior, shame is by far one of the most pervasive socializing agents. Many of our more persistent, punitive, and critical feelings about ourselves stem from humiliations in early childhood even if we don’t remember the specific events that prompted them.
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Insightful book
- De Joy D. Thompson en 09-15-23
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The Trauma of Shame and the Making of the Self
- Narrado por: Mel Golliday
- Duración: 3 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 11-09-21
- Idioma: Inglés
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Shame influences more of our thoughts and actions than many other emotions. Used as a punishment for bad behavior, shame acts as an incentive for us to behave in socially acceptable ways....
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