Aging Diet
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Core Exercises for Seniors
- Boost Energy, Build Balance, Strength and Confidence for Active Aging After 60: Strength Training for Seniors, Book 4
- De: Baz Thompson, Britney Lynch
- Narrado por: James Lawrence
- Duración: 1 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Reset your body and feel young again! The perfect core strength exercises for seniors who want to make daily tasks easier. Do you find it hard to accomplish simple daily tasks? Are you looking for an easy way to strengthen your muscles without going to the gym? Are you ready to change your life for the better? If so, then this is the audiobook for you! Oftentimes, we forget about the importance of having a strong core. Your muscles gradually lose mass and strength as you grow older, and because of this, your capacity to do basic tasks is also reduced.
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Core Exercises for Seniors
- Boost Energy, Build Balance, Strength and Confidence for Active Aging After 60: Strength Training for Seniors, Book 4
- Narrado por: James Lawrence
- Duración: 1 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 08-16-22
- Idioma: Inglés
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Reset your body and feel young again! The perfect core strength exercises for seniors who want to make daily tasks easier. Do you find it hard to accomplish simple daily tasks? Are you looking for an easy way to strengthen your muscles without going to the gym? Listen to find out more....
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Truckers Guide to Health and Longevity
- De: Susan Ashley MD
- Narrado por: Melanie Taylor
- Duración: 6 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This audiobook is designed to help improve the life of a long-forgotten yet vital segment of our society - the truck drivers. Truck driving is one of the most dangerous occupations in the country, and drivers suffer a greater risk of heart disease, diabetes, sleep apnea, stroke, and other illnesses, mostly related to obesity and inactivity. But it doesn’t have to be this way. In this audiobook, you will learn how to reverse disease, lose weight, exercise on the road, and eat right.
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Truckers Guide to Health and Longevity
- Narrado por: Melanie Taylor
- Duración: 6 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 04-17-19
- Idioma: Inglés
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This audiobook is designed to help improve the life of a long-forgotten yet vital segment of our society - the truck drivers....
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Strategie per il tuo benessere
- De: Carrie Kinsley
- Narrado por: Francesca Di Modugno
- Duración: 1 h y 17 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Strategie alimentari, fitness e tecniche mentali: è la combinazione unica e innovativa che ti propone questo audiolibro ricchissimo di consigli pratici per raggiungere il tuo peso corporeo ideale e mantenere nel tempo il tuo benessere, vivendo in pace e serenità la tua vita.
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Strategie per il tuo benessere
- Narrado por: Francesca Di Modugno
- Duración: 1 h y 17 m
- Fecha de lanzamiento: 04-24-15
- Idioma: Italian
- Strategie alimentari, fitness e tecniche mentali: è la combinazione unica e innovativa che ti propone questo audiolibro...
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Arthritis and Marijuana: How Marijuana, Diet, and Exercise Can Heal Arthritis
- De: Edward R. Cook
- Narrado por: FMD
- Duración: 1 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rational and fair, Arthritis and Marijuana serves as a unique practical guide for the millions who seek effective relief from debilitating arthritis. Written from personal experience as well as clinical research, this resource is about healing aching bodies and reducing disability. It's about explaining the advantages and advocating for marijuana as an effective, easily grown sustainable medicine - sometimes better suited than pharmacueticals.
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Arthritis and Marijuana: How Marijuana, Diet, and Exercise Can Heal Arthritis
- Narrado por: FMD
- Duración: 1 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 03-04-14
- Idioma: Inglés
- Rational and fair, Arthritis and Marijuana serves as a unique practical guide for the millions who seek effective relief from debilitating arthritis....
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So You Want to Live Younger Longer?
- The Ultimate Guide to Longevity from Australia’s Most Trusted Doctor
- De: Dr Norman Swan
- Narrado por: Dr Norman Swan
- Duración: 6 h y 32 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Many of us dream of staying as young as possible as long as possible whether we're in our 30s, 40s, 70s or even 80s, and there's a growing Conga line of products and people offering you just that dream. The dilemma is, which of the pills, mental and physical exercise programs, diets and superfoods actually work? Some of them do help to keep us young, healthy and living longer, others may work when the researchers get the potions right and some are a downright waste of money. So how do you know what and who to trust?
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So You Want to Live Younger Longer?
- The Ultimate Guide to Longevity from Australia’s Most Trusted Doctor
- Narrado por: Dr Norman Swan
- Duración: 6 h y 32 m
- Fecha de lanzamiento: 07-27-22
- Idioma: Inglés
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Australia's trusted, straight-talking doctor and broadcaster, Dr Norman Swan presents the ultimate guide on what you can do at any age to stay young and healthy longer....
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 10-16-23
- Idioma: Español
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Antioxidants
- A Simple Method to Increase Brain Power, Strengthen Your Immune System and Reverse the Aging Process
- De: Ruth Logan
- Narrado por: Michelle Murillo
- Duración: 1 h y 21 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Throughout this book, I'm going to walk you through the basics of what antioxidants are, how we can benefit from increasing the intake into our body, and how to restructure your diet and lifestyle into an easy-to-follow format that's not demanding on your time, energy, or finances. At the end of the book, I'll provide you with multiple meal options for breakfast, lunch, and dinner that are rich in antioxidants.
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Great Nutritional Education
- De Striker en 09-19-16
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Antioxidants
- A Simple Method to Increase Brain Power, Strengthen Your Immune System and Reverse the Aging Process
- Narrado por: Michelle Murillo
- Duración: 1 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 04-01-16
- Idioma: Inglés
- Throughout this book, I'm going to walk you through the basics of what antioxidants are, how we can benefit from increasing the intake into our body, and how to restructure your diet....
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The Best Way to Accelerate Weight Loss and Reset Your Metabolism While Increasing Your Energy and Fully Detoxify Your Body in a Totally Healthy Way
- De: Chloe Cooper
- Narrado por: Jennifer Ramsey
- Duración: 3 h y 43 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to reveal how to finally get rid of those extra couple pounds that have been bothering you for ages? Then you definitely would not want to miss out on this intermittent fasting guide for seniors and experience its amazing results first hand! We cannot turn back time, but we can actually influence the aging process and still take care of our appearance, and most importantly, in a way that will not only improve the quality of life but also skyrocket our self-esteem. And this is something intermittent fasting has to offer!
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Intermittent Fasting for Women Over 50
- The Best Way to Accelerate Weight Loss and Reset Your Metabolism While Increasing Your Energy and Fully Detoxify Your Body in a Totally Healthy Way
- Narrado por: Jennifer Ramsey
- Duración: 3 h y 43 m
- Fecha de lanzamiento: 04-21-21
- Idioma: Inglés
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Want to reveal how to finally get rid of those extra couple pounds that have been bothering you for ages? Then you definitely would not want to miss out on this intermittent fasting guide for seniors and experience its amazing results first hand! Listen to find out more....
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The Vegan Bundle
- Easy Steps to a Healthy Diet for Beginners
- De: Lewis Haas
- Narrado por: Pam Rossi
- Duración: 3 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The vegan lifestyle is not just another popular diet plan, and the world is beginning to know why. Veganism is helpful for those who wish to live a healthier life, lose weight, reduce the risk of chronic disease, and so much more. A diet free of animal products also means living a greener life and changing the world for the better - one plate at a time. However, one of the greatest reasons to become vegan is to put an end to the unethical slaughter of animals for human consumption.
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unbareable
- De Bryan Mills en 03-20-18
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The Vegan Bundle
- Easy Steps to a Healthy Diet for Beginners
- Narrado por: Pam Rossi
- Duración: 3 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 06-15-16
- Idioma: Inglés
- Veganism is helpful for those who wish to live a healthier life, lose weight, reduce the risk of chronic disease, and so much more....
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duración: 4 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl! Durch die Übungen können Sie Ihre Muskeln stark und beweglich machen, und wissen Sie was? Es macht viel Spaß, ohne viel Aufhebens!
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Serie: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Duración: 4 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 07-10-24
- Idioma: German
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl!
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Intermittent Fasting Solutions for Women over 50
- Elevate Mood and Energy, Improve Your Health, Understand Hormones, Shed Weight, and Embrace Aging with Confidence
- De: Maxine Stewart
- Narrado por: Kim Miller
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Transform Your Health and Age Gracefully: Discover Intermittent Fasting Solutions Tailored for Women Over 50. Do you feel like your metabolism has stalled, with every pound or kilogram harder to lose as you age? Are you overwhelmed and confused by the different types of intermittent fasts? Are you tired of fad diets and workouts that promise the moon but fail to deliver?
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Scientifically Informative & Heartfelt
- De Cynthia Wilkins en 06-30-24
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Intermittent Fasting Solutions for Women over 50
- Elevate Mood and Energy, Improve Your Health, Understand Hormones, Shed Weight, and Embrace Aging with Confidence
- Narrado por: Kim Miller
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-24
- Idioma: Inglés
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Transform Your Health and Age Gracefully: Discover Intermittent Fasting Solutions Tailored for Women Over 50. Do you feel like your metabolism has stalled, with every pound or kilogram harder to lose as you age?
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Understanding Cholesterol
- The Complete Guide to Heart Health (Unleash Your Potential: The Workout Series)
- De: CIN Entertainment
- Narrado por: Katherine Brannan
- Duración: 2 h y 16 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Understanding Cholesterol: The Complete Guide to Heart Health is a comprehensive and practical guide designed to help you take control of your cholesterol levels and protect your heart. Cholesterol is a crucial substance in the body, but when levels are out of balance, it can lead to serious health risks like heart disease, stroke, and other cardiovascular conditions. This book provides clear, evidence-based information on everything you need to know about cholesterol—from its role in the body and the factors that affect it, to the best strategies for managing it effectively.
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Understanding Cholesterol
- The Complete Guide to Heart Health (Unleash Your Potential: The Workout Series)
- Narrado por: Katherine Brannan
- Serie: Unleash Your Potential: The Workout Series
- Duración: 2 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 02-04-25
- Idioma: Inglés
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Understanding Cholesterol: The Complete Guide to Heart Health is a comprehensive and practical guide designed to help you take control of your cholesterol levels and protect your heart.
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You
- Breathing Easy: Guided Stretch
- De: Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
- Duración: 7 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Originally featured in You: Breathing Easy, the Guided Stretch is a standing, seven-minute exercise you can do almost anywhere to get your muscles warmed up and your blood flowing - an exercise that you'll want to hear and practice again and again!
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Guided Stretch
- De Lynn en 08-16-19
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You
- Breathing Easy: Guided Stretch
- Duración: 7 m
- Fecha de lanzamiento: 07-03-08
- Idioma: Inglés
- Originally featured in You: Breathing Easy, the Guided Stretch is a standing, seven-minute exercise you can do almost anywhere....
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Eating Disorder Recovery
- The Complete Guide to Understanding Your Eating Disorder and Creating Recovery Using a Simple but Effective Approach
- De: Susan Willis
- Narrado por: Sylvia Rae
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Discover how to recover from any eating disorder for good using a holistic approach! By the virtue that you are reading this, it means you’ve had enough of the manifestation of eating disorders and want to put an end to the excessive eating, purging, eating strange foods, avoiding certain foods, and much more. This audiobook will teach you everything you need to know about finding freedom from any eating disorder, as it takes a deep and wide approach to the topic to help you find the relief you so much desire.
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Is this a joke?
- De Valerie en 08-20-21
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Eating Disorder Recovery
- The Complete Guide to Understanding Your Eating Disorder and Creating Recovery Using a Simple but Effective Approach
- Narrado por: Sylvia Rae
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 03-12-20
- Idioma: Inglés
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Discover how to recover from any eating disorder for good using a holistic approach! By the virtue that you are reading this, it means you’ve had enough of the manifestation of eating disorders....
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Younger Next Week
- Your Ultimate Rx to Reverse the Clock, Boost Energy and Look and Feel Younger in 7 Days
- De: Elisa Zied
- Narrado por: Julie Williams
- Duración: 6 h y 10 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
A radiant appearance. Boundless energy. Effortless weight management. Supercharged health and well-being. Forget facelifts and fancy wrinkle creams-the fountain of youth is in the foods you eat and simple exercises and behaviors that will turn back the clock. Acclaimed nutritionist and wellness expert Elisa Zied shows you how to jump-start weight loss, reduce stress, improve sleep, banish mood swings and love the vibrant woman you see in the mirror.
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Younger Next Week
- Your Ultimate Rx to Reverse the Clock, Boost Energy and Look and Feel Younger in 7 Days
- Narrado por: Julie Williams
- Duración: 6 h y 10 m
- Fecha de lanzamiento: 01-20-14
- Idioma: Inglés
- A radiant appearance. Boundless energy. Effortless weight management....
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The Ultimate Guide to Intermittent Fasting for Women over 50
- Transform Your Health: Lose Weight, Delay Aging, Increase Energy, Improve Health, and Enjoy Life
- De: Kevin Sterling
- Narrado por: Tara Franz
- Duración: 3 h y 2 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Unleash the power of time–harness intermittent fasting to revolutionize your health after 50! Are you struggling with stubborn weight and fluctuating energy levels as you age? Imagine if you could turn back the biological clock, not with drastic measures but through a simple lifestyle change like intermittent fasting. This comprehensive guide is tailored for women over 50, offering insights into how intermittent fasting can reignite metabolism, boost energy, and enhance overall health. It's more than a diet; it's a transformative journey.
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The Ultimate Guide to Intermittent Fasting for Women over 50
- Transform Your Health: Lose Weight, Delay Aging, Increase Energy, Improve Health, and Enjoy Life
- Narrado por: Tara Franz
- Duración: 3 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 04-03-24
- Idioma: Inglés
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Unleash the power of time–harness intermittent fasting to revolutionize your health after 50!
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31-Day Food Revolution
- Heal Your Body, Feel Great and Transform Your World
- De: Ocean Robbins
- Narrado por: Ocean Robbins
- Duración: 9 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The 31-Day Food Revolution is an eater's guide to liberation from a toxic food world. It presents an action plan for eating food that is healthy, humane, sustainable, and delicious. Follow Ocean's simple and affordable step-by-step actions and discover amazing secrets along the way, including how to stop food cravings, what the best snack foods are, time-saving habits, and what's hiding in your food labels.
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A great guide to be healthy again!
- De Kindle Customer en 02-11-23
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31-Day Food Revolution
- Heal Your Body, Feel Great and Transform Your World
- Narrado por: Ocean Robbins
- Duración: 9 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 05-10-19
- Idioma: Inglés
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The 31-Day Food Revolution is an eater's guide to liberation from a toxic food world. It presents an action plan for eating food that is healthy, humane, sustainable, and delicious. Follow Ocean's simple and affordable step-by-step actions and discover amazing secrets....
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How I Became a 70-Year-Old Athlete
- The Best Motivational Book on Fitness for People Aged 9 to 99 Years Old
- De: Pete Barcik
- Narrado por: Pete Barciik
- Duración: 57 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Have you tried all the "get fit books" and failed and even ignored your own doctor warning you to get in shape? Do you feel hopeless, depressed, and angry? Then this book is for you. I wrote this as a motivation for myself, because I used to be struggling, out-of-shape with a sense of hopelessness, and I swore that I would never go back to that dark place. I was working seven days a week, smoking and drinking for years, until I woke up one day and realized that I was going to die and that “no one was coming” to save me.
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Oh man, this was almost comical
- De Ra! en 11-26-23
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How I Became a 70-Year-Old Athlete
- The Best Motivational Book on Fitness for People Aged 9 to 99 Years Old
- Narrado por: Pete Barciik
- Duración: 57 m
- Fecha de lanzamiento: 10-20-23
- Idioma: Inglés
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Have you tried all the "get fit books" and failed and even ignored your own doctor warning you to get in shape? Do you feel hopeless, depressed, and angry? Then this book is for you....
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Do You Have Candida or Salicylate Intolerance?
- If You Suffer with a Long List of Health Problems and Have Had No Improvement Following a Candida Diet Plan You Probably Are Salicylate Intolerant.
- De: Karen Reynolds
- Narrado por: Drea
- Duración: 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Candida and salicylate intolerance are often confused as the symptoms overlap. This book helps you discover if you are salicylate intolerant and gives you all the tools to deal with it. Includes foods to eat and to avoid along with meal, snack, and drink suggestions.
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Do You Have Candida or Salicylate Intolerance?
- If You Suffer with a Long List of Health Problems and Have Had No Improvement Following a Candida Diet Plan You Probably Are Salicylate Intolerant.
- Narrado por: Drea
- Duración: 26 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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Candida and salicylate intolerance are often confused as the symptoms overlap. This book helps you discover if you are salicylate intolerant and gives you all the tools to deal with it. Includes foods to eat and to avoid along with meal, snack, and drink suggestions.
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So You Think You Know What's Good for You?
- De: Dr Norman Swan
- Narrado por: Dr Norman Swan
- Duración: 9 h y 4 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We all want to be healthier, but do you know what's good for you? For over 30 years, Dr Norman Swan has been delivering straight, honest, common-sense health information to ordinary Australians as both a physician and much-loved broadcaster. And when Australia needed clear, scientifically backed COVID-19 facts and advice, it was Norman Swan who stepped up every day to provide the answers we required. After many years of listening, Norman Swan knows what medical issues people are curious and concerned about.
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So You Think You Know What's Good for You?
- Narrado por: Dr Norman Swan
- Duración: 9 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 06-30-21
- Idioma: Inglés
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We all want to be healthier, but do you know what's good for you? For over 30 years, Dr Norman Swan has been delivering straight, honest, common-sense health information to ordinary Australians as both a physician and much-loved broadcaster....
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