Episodios

  • 40. La mentalidad que cambió mi vida
    Jul 3 2025

    Cambiar la forma en la que miraba la vida me hizo ver todo distinto. En este video te comparto una reflexión muy personal sobre cómo la perspectiva con la que elegimos mirar lo que nos pasa puede transformarlo todo.

    Hablo de creencias, juicios, historias que nos contamos sin darnos cuenta... y de ese momento en el que entendés que podés elegir pararte en otro lugar. Porque, el cambio no está afuera, sino adentro.

    🌸 ¿Querés seguir cultivando tu práctica de autoconocimiento y tu mundo interior? Te comparto algunos recursos que pueden acompañarte con presencia, profundidad y amor.

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    🎧 Si buscás regalarte momentos de calma y presencia, podés escuchar mi otro podcast, Meditando con Maru.

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    10 m
  • 39. Lo que la meditación me enseñó sobre la vida
    Jun 25 2025

    En este episodio te comparto algunas de las lecciones más profundas que la meditación me enseñó sobre la vida. No es una lista de beneficios genéricos, sino un recorrido personal, real y honesto por todo lo que fui descubriendo desde que empecé a meditar en 2014.

    Si te sentís perdido/a, frustrado/a o desconectado/a, o si querés entender cómo la meditación puede ayudarte a reconectar con vos y transformar tu vida desde adentro, este episodio es para vos.

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    12 m
  • 38. Micro hábitos realistas para estar más presente
    Jun 17 2025

    ¿Sentís que vivís en piloto automático? En este video te comparto 9 micro hábitos simples pero transformadores que me ayudaron a volver al presente, conectar conmigo y encontrar más calma en lo cotidiano. No necesitás cambiar tu vida entera, solo empezar con pequeñas acciones. Te espero del otro lado 🤍

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    Música: Mind Stream - Chris Haugen

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    16 m
  • 37. Qué es el autoconocimiento y por qué es importante
    Jun 10 2025

    Llevo tiempo hablando sobre el autoconocimiento, pero me di cuenta de que nunca profundicé sobre lo que es este proceso para mí.

    Este episodio tiene un formato diferente porque lo pensé directamente como video. Podés solo escuchar el audio e igual va a tener sentido, pero de verdad te animo a verlo con imagen (acá o en mi canal de Youtube) porque siento que tiene un impacto más profundo.

    De todo corazón, deseo que te guste 🤍

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    Música: Spanish Moss - Chris Haugen y Out of the Skies, Under the Earth - Chris Zabriskie


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    14 m
  • 36. Vaciar la mente
    Mar 23 2025

    ¿Alguna vez sentiste que tu mente se quedó sin espacio? Yo estuve transitando unos momentos así y por eso deseo contarte por qué es necesario depurar y vaciar la mente y, lo más importante, te cuento de qué manera, logré hacerlo yo.

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    19 m
  • 35. El miedo como una puerta a la transformación
    Feb 22 2025

    El miedo puede limitarnos o puede convertirse en una puerta de expansión del Ser.

    En este episodio te invito a reflexionar sobre cómo cambiar la perspectiva sobre esta emoción que tanto influye en nuestras vidas.

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    22 m
  • 34. Surrender: El Poder de la Rendición y la Entrega
    Dec 22 2024

    La rendición juega un papel clave en el crecimiento personal y espiritual y por eso, te invito a reflexionar conmigo sobre el poder que tiene para fluir con la vida.

    En este episodio hablamos sobre cómo el acto de rendirse se trata también de confiar y de estar plenamente presente en el aquí y ahora.

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    29 m
  • 33. Qué es el Diseño Humano y cómo puede ayudarte en tu proceso de Autoconocimiento | Charla con Jez Handel
    Nov 23 2024

    Cuando conocí el Diseño Humano me voló la cabeza. Hubo un antes y un después en mi vida, porque gracias a esta herramienta pude entender muchísimas cosas de mi personalidad pero también de cómo usar mi energía de manera alineada con quien soy y lo que quiero.

    Por eso, en este episodio, invité a Jez Handel ( @jezhandel.mentora) a que nos cuente más sobre qué es el Diseño Humano y cómo puede ayudarte en tu proceso de Autoconocimiento.

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    1 h y 12 m