Tus Amigas Las Hormonas Podcast Por Isabel Viña Bas arte de portada

Tus Amigas Las Hormonas

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De: Isabel Viña Bas
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Acerca de esta escucha

 ¡Hola! Soy Isabel Viña Bas, Médico y divulgadora.

Además, desempeño el rol de cofundadora y mente creativa detrás de las cautivadoras fórmulas de los suplementos de IVB Wellness Lab. Mi reputación como una de las principales autoridades en el ámbito de la suplementación en España es sólida, habiendo dejado huella en numerosas charlas y brindando asesoramiento que están ayudando a miles de personas a través de mi plataforma en Instagram.

Cada sábado, en este podcast, despliego ante ti un enfoque único y claro sobre todo lo que siempre has anhelado conocer acerca de las hormonas y el intrincado mundo del metabolismo. Mi misión es iluminarte con conocimientos para que sepas más y por tanto puedas tomar decisiones informadas, permitiendo que tus hormonas se conviertan en tus aliadas inseparables de tu bienestar.

Los únicos requisitos previos para embarcarte en esta apasionante travesía son un corazón ávido de aprendizaje y un genuino interés en nutrir la salud hormonal. De todo lo demás, encárgate de despreocuparte, ya lo he gestionado por ti.

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Prepárate para sumergirte en una experiencia transformadora.

¡Estamos a punto de adentrarnos en un emocionante viaje de descubrimiento, asi que agarrate que vienen curvas!Copyright Isabel Viña Bas Enfermedades Físicas Hygiene & Healthy Living Medicina Alternativa y Complementaria
Episodios
  • EP 106: Sin menstruación y sin libido: el coste hormonal del estrés crónico.

    EP 106: Sin menstruación y sin libido: el coste hormonal del estrés crónico.
    Jun 6 2025
    Hola :)


    En el episodio de hoy os intento explicar por qué el estrés crónico (tanto mental como físico) puede afectar a nuestro eje reproductivo directamente y a la misma vez a través de afectación indrecta de otros ejes hormonales como el eje tiroideo y la prolactina contribuir a empeorar los sintomas reproductivos asociados al estrés perpetuando el ciclo de estres--> falta de adecuada sintesis de GnRh--> FSH y LH--> menstruaciones regulares, ovulación producción de testosterona...

    Asimismo os hablo de varios complementos que SIEMPRE van detras de las medidas dle estilo de vida, no sustituyen a éstas y son:

    Estres: magnesio, omega 3, glicina, theanina, reishi, rhodiola, schizandra, ashwagandha, SAME vitaminas del grupo B como B12, B6, B9...
    Función tiroidea: myoinositol, coQ10, selenio, yodo, vitamina B1 y B3..
    Prolactina: vitex agnus (sauzgatillo) y magnesio

    Ojala os sirva :) un besito

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    36 m
  • EP 105. Ferritina alta: Que puede significar.

    EP 105. Ferritina alta: Que puede significar.
    May 31 2025
    Hola :)

    En el episodio de hoy os explico por qué puedes tener la proteína ferrritina alta en sangre:

    1- Explicaremos qué es la ferritina
    2- Niveles altos de ferritina: valores mayores o igual a 89 ug/L en mujeres en edad fértil, 212 ug/L en mujeres en etapa de la menopausia y valores mayores o iguales a 147 ug/L en hombres-
    3-Por qué el "higado graso" es causa y consecuencia de elevación de la ferritina y acumulación de hierro en el higado con el consecuente incremento del estado oxidativo general y hepático en particular. Y todas las consecuencias metabólicas y hormonales derivadas.
    4- Por qué enfermedades autoinmunes pueden dar lugar a elevación de la ferritina incluso teniendo falta de hierro.
    5- Causas genéticas de acumulo de hierro y ferritina: hemocromatosis hereditaria.
    6-Otras causas NO hereditarias de hemocromatosis: falta de cobre, alcohol, hepatitis B y C, fármacos como la isoniazida o sindrome mielodispasico.

    Además, aprenderemos qué recomendaciones de estilo de vida existen para cada caso y en el caso de que se necesite, tratamientos que pueden mejorar.


    Espero que os guste :)

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    48 m
  • EP 104. Aldosterona: la hormona que sube tu tensión.

    EP 104. Aldosterona: la hormona que sube tu tensión.
    May 24 2025
    Hola!!

    En el episodio del podcast de hoy os hablo de la hipertensión, pero no de cualquiera, sino de la asociada a un exceso de una hormona muy poco conocida: la aldosterona.
    • Os explico qué datos pueden indicar que nuestra tensión arterial elevada se debe al exceso de esta hormona.

    • Cómo valorarlo analíticamente, qué pruebas serían necesarias si los análisis revelan niveles altos de aldosterona.
    • Qué tratamientos específicos existen, qué medidas de estilo de vida seguir: cuánta fibra, ejercicio, sal o potasio tomar…
    • Suplementos que pueden ayudarnos, como la taurina, el magnesio, el extracto de hoja de olivo (estandarizado en oleuropeína), el extracto de hawthorn (espino blanco) o la citrulina.
    • Cómo medir correctamente la tensión arterial corrctamente y mucho más.

    Ojala os guste y sobre todo os sirva :)

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    47 m
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