Wir alle kennen diesen Moment:
Wenn sich Anspannung im Körper ausdehnt,
wenn wir plötzlich unseren Puls spüren,
wenn wir der Hektik verfallen und dann denken:
„Warte mal kurz …“

In den letzten Wochen habe ich mir immer wieder Notizen gemacht, immer dann, wenn ich aktiv etwas für meine Leichtigkeit getan habe.
Denn eines ist sicher:
Leichtigkeit kommt nicht einfach so in unsere schnelllebige Welt geschwebt.
Sie möchte kultiviert, praktiziert und gewählt werden.

✨ In dieser Episode schenke ich dir meine 8 persönlichen Favoriten,
meine Stars der Leichtigkeit, die mir im Alltag wirklich helfen.

💬 Schreib mir so gerne:

Welche dieser 8 wertvollen Impulse resonieren mit dir?
Was hat dich vielleicht aktiviert, getriggert oder eine innere Resistenz ausgelöst?

Ich freue mich so sehr, von dir zu lesen.

🌊 Letzte Chance auf die nur 6 Plätze bei THE PORTAL!
📅 11.–17. Oktober 2025 · Aljezur, Portugal

👉 EARLY BIRD LISTE

Sei dabei, wenn wir in einer privaten Villa mit Meerblick deinen individuellen Prozess in Sanftheit begleiten:
🧘‍♀️ Yoga trifft Licht- & Schattenarbeit
🌿 Natur, Strand & Kulinarik
💫 Raum für Tiefe, Heilung & Leuchten

In großer Vorfreude –
und heute mit einer extra Prise Leichtigkeit,

deine Jessy

JESSY auf INSTAGRAM

AKTUELLE RETREATS & EVENTS mit Jessy & Bene in Deutschland, Österreich und Portugal

🌟 Everybody’s Darling? NOT! People Pleasing verstehen & verwandeln

People Pleasing ist in seiner Essenz nichts „Falsches“.
Vielleicht hat es dir über viele Lebensjahre hinweg ein tiefes Bedürfnis erfüllt, nach Liebe, Anerkennung und Sicherheit. Du hast gelernt, dich anzupassen, Erwartungen anderer zu erfüllen und irgendwie die Kontrolle zu behalten. Und das war – damals – auch wichtig und richtig.

✨ Aber heute?
Du bist erwachsen. Du willst innerlich frei sein.
Du möchtest leuchten, deine Wahrheit sprechen. Du selbst sein.

Deshalb ist es längst an der Zeit, diese Schicht abzulegen.

In dieser Episode:

🔎 Teile ich mit dir einige Ursachen von People Pleasing, damit du hineinfühlen kannst, welche dieser Themen vielleicht in deiner Kindheit eine Rolle gespielt haben
🧠 Denn: Der Verstand liebt es zu verstehen, woher etwas kommt, bevor es sich transformieren darf
🔄 Du bekommst eine 4-Schritte-Strategie, wie du dein People Pleasing Schritt für Schritt in etwas Neues verwandelst
🌈 Und wohin führt dich diese Verwandlung? In dein Leuchten, deine Wahrheit, deine Selbstliebe, dein radiant Self 💛

Ich wünsche dir Freude, Insights & Neugierde beim Lauschen dieser Folge!

Mit Liebe,
Jessy

🌌 THE PORTAL
11.–17. Oktober 2025 · Aljezur, Portugal

👉 VIP LISTE

JESSY auf INSTAGRAM

AKTUELLE RETREATS & EVENTS mit Jessy & Bene in Deutschland, Österreich und Portugal

🌀 Gedankenkarussell? Sorgenspirale? Brain Fog?
Wenn du das Gefühl kennst, deinen Gedanken ausgeliefert zu sein – und dir Wege wünschst, dich aus dem Griff deines Verstands, der Zerstreutheit & der inneren Unruhe zu befreien: DIESE EPISODE IST FÜR DICH 💛

Ich teile mit dir 5 kraftvolle Mind-Hacks, die dir helfen können,
🧠 klarer zu denken
💫 präsenter zu leben
🪷 und achtsamer mit deinem Geist umzugehen.

Mit dabei:
✨ Persönliche Beispiele aus meinem Leben
✨ Kleine Exkurse in spannende Tools & Konzepte – z. B. die Deep-Work-Methode
✨ Und ganz viel Herz & Praxisnähe, damit du sofort loslegen kannst

Diese Folge lädt dich ein, wieder in Verbindung mit deiner inneren Ruhe & Ausrichtung zu kommen, ohne Druck, sondern in deinem Tempo. 🌿

🌸 Frühlingsspecial fürs YOUR ESSENCE Frauenretreat!

✨ Vom 19.–21.09.2025 im 4* Naturhotel in Österreich
✨ Zum Special-Preis von nur 379 € statt 440 €

👉 Alle Infos & Anmeldung zum YOUR ESSENCE Frauenretreat

Ich wünsche dir wertvolle Impulse & wohltuende Gedankenpausen beim Hören.
Mit Liebe,
Jessy

JESSY auf INSTAGRAM

AKTUELLE RETREATS & EVENTS mit Jessy & Bene in Deutschland, Österreich und Portugal

🌟 Die Welt braucht dich in deinem Licht
Lerne die Verkörperung der Summe dieser 4 Sätze zu werden –
und du wirst endlich vollständig strahlen. ✨

👉 YOUR ESSENCE RETREAT für Frauen vom 19.-21.9. in Österreich

Kennst du diese Gedanken wie:

Dann ist diese Episode von THE RADIANT SELF genau für dich.

Ich teile mit dir 4 kraftvolle Sätze, die dich dabei unterstützen,
💛 deinen Selbstwert zu spüren
🔥 dein Selbstbewusstsein zu stärken
🌈 und dir ein außergewöhnlich erfülltes Leben zu erlauben.

Diese Folge lädt dich ein, dir vorzustellen:
✨ Wie es wäre, viel zu wollen
✨ Wie es sich anfühlt, zu wissen, dass du es verdienst
✨ Dass du dir selbst glaubst, dass es möglich ist
✨ Und dass du wirklich losgehst! 🚀

Ganz Jessy-like gibt es:
🌿 Persönliche Geschichten & ehrliche Einblicke
💎 Wertvolle Impulse zu den 4 Sätzen
💫 +PLUS eine kraftvolle Innenweltreise,
damit du all das nicht nur hörst, sondern auch in deinem Körper und Geist fühlen kannst.

🧘‍♀️ Die Innenweltreise beginnt bei Minute 24:00

Ich wünsche dir eine Folge voller Aha-Momente, Weichheit & innerem Aufblühen.
Mit so viel Liebe und der tiefen Sehnsucht nach deinem Licht,
Jessy

JESSY auf INSTAGRAM

AKTUELLE RETREATS & EVENTS mit Jessy & Bene in Deutschland, Österreich und Portugal

Als ausgebildete Theta Healerin® gehört das Anzapfen des Unterbewusstseins und das Sehen für mich ganz selbstverständlich zu meinem Alltag.
✨ Hellsichtigkeit ist für mich keine außergewöhnliche Gabe, sondern eine natürliche Fähigkeit, die in jedem Menschen schlummert. Wir haben nur oft vergessen, wie sie sich anfühlt oder sie wurde nie in uns gefördert.

Als ich das erste Mal mit Theta Healing® in Berührung kam, fühlte es sich an wie eine Sprache, die ich schon lange sprach, aber bisher keinen Namen für sie hatte. 💫

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine sanfte Reise mit Theta Healing®:

Du wirst dich...

🌊 in die tief entspannende, körpereigene Theta-Gehirnwelle versetzen
✨ in Regeneration, Heilung & Bewusstsein baden
🌍 mit der Geborgenheit der Erde verbinden
🌌 dich von mir durch den Kosmos führen lassen

...und schließlich:

🧒 deinem Inneren Kind oder einem Menschen begegnen, bei dem heute für dich Heilungspotenzial liegt

🕊 Die Reise beginnt bei Minute: 10:09

💛 Kleiner Tipp: Sei einfach neugierig ohne Erwartungen. Es zeigt sich immer genau das, was gerade für dich dran ist.

🌟 Du möchtest dein Bewusstsein erweitern und in deine innere Freiheit kommen?
Dann sei ab April bei der I AM Online Yoga Serie dabei!
👉 Alle Infos & Anmeldung I AM

💌 Du interessierst dich für eine Theta Healing Einzelsession mit mir?
Dann schreib mir gern: jessy@inti-yoga.de

Ich wünsche dir von Herzen, dass du immer wieder alt bewährte und neue Wege findest, die dich in dein Leuchten bringen. 🌟
Diese Reise ist eine Entscheidung, die Entscheidung, dich selbst immer wieder neu zu entdecken & deiner Essenz näherzukommen.

Enjoy the ride.
Mit Liebe,
Jessy

JESSY auf INSTAGRAM

AKTUELLE RETREATS & EVENTS mit Jessy & Bene in Deutschland, Österreich und Portugal

🌸 Frau-Sein, Mama-Sein & ein freies Leben – Ein Gespräch mit Meron

Heute darf ich euch eine der inspirierendsten Frauen und Mütter, die ich persönlich kenne, vorstellen! ✨
Meron ist Mama von 5 Kindern, die sie und ihr Mann bewusst Kindergarten- und schulfrei begleiten. Sie haben sich als Familie für ein freies Leben und Lernen entschieden, voller Vertrauen, Liebe und Intuition. 💛

Dieses Gespräch ist tief, nährend und voller wertvoller Erkenntnisse , wir berühren Themen wie:
🌿 Frau-Sein & die intuitive Weiblichkeit
🏡 Familienalltag & das Leben in Freiheit
🤱 Mama-Werden, Geburt & innere Prozesse
💭 Ängste, sich führen lassen & das Erkennen von Systemen

✨ In dieser Episode erfährst du u.a.:

💫 Außerdem sprechen wir über:

Das Besondere an dieser Folge? 🎙
Meron war die erste Gästin, die live bei mir zu Hause im Podcast zu Besuch war! 🥰

💫 Wenn du dich näher von Meron und ihrem Leben inspirieren lassen möchtest, findest du sie hier: https://www.instagram.com/roots.and.soul?hl=de

Ich wünsche dir von Herzen so viel Freude mit diesem Gespräch – zwischen zwei Frauen, zwei Mamas, zwei Seelen. 💖

Mit Liebe,
Jessy

JESSY auf INSTAGRAM

AKTUELLE RETREATS & EVENTS mit Jessy & Bene in Deutschland, Österreich und Portugal

🌟 Full-Body-YES! – Mutig deiner inneren Stimme folgen

Wann hast du das letzte Mal ein vollkommen klares JA in deinem ganzen Körper gespürt und bist diesem Gefühl auch wirklich gefolgt? ✨
Und bei welcher Idee, welchem Traum oder welchem Menschen bist du stattdessen nicht losgegangen und warum?

Diese Fragen bewegen wir in dieser Episode. Ich teile mit dir drei ganz unterschiedliche, lebensverändernde Initiationen aus meinem eigenen Leben und erzähle dir, wie ich sie umgesetzt habe, trotz der Stimmen im Kopf, die sagten:

🌀 "Wie soll das gehen?"
🌀 "Das ist unmöglich!"
🌀 "Warum du?"

Meine Intention mit dieser Folge ist es, dir hautnahe Inspiration zu schenken, durch private Geschichten, die dich ermutigen:

💫 Deine eigenen Initiationen überhaupt zu hören & zu erkennen
🔥 Und sie dann auch mutig umzusetzen

Ich nehme dich mit auf eine Reise:
🌍 Nach Südamerika
🌿 Nach Peru
💖 Zu meinem Sternenkind
🏝 Und hierher nach Portugal, an unseren Hausstrand ~

💬 Lass mich in den Kommentaren wissen:
Welche Initiation aus dieser Folge hat dich am meisten berührt? Und hast du selbst schon einmal ein Full-Body-YES gespürt? 💛

Wenn dich die Initiation meiner 100h Ausbildung TOGETHER WE RISE ruft → folge DIESEM LINK ✨

Mit Liebe,
Jessy

JESSY auf INSTAGRAM

AKTUELLE RETREATS & EVENTS mit Jessy & Bene in Deutschland, Österreich und Portugal

🌴 Ein spiritueller Reisebericht voller Herausforderungen & Erkenntnisse

Vorgestellt hatte ich mir einen erholsamen Urlaub auf einer traumhaften tropischen Insel. Doch nach wenigen Tagen wurde mein Kind sehr krank, dann mein Mann. Und neben all dem hatte ich schwer mit den Eindrücken und der Geschichte der Insel zu kämpfen.

In dieser Episode nehme ich dich mit auf unsere Reise nach São Tomé und erzähle dir sehr persönlich, wie ich mit diesen Herausforderungen umgegangen bin.
Welche Techniken und Praktiken mich am besten unterstützt haben und was mein Fazit ist. ✨

Ein ganz besonderer Mix aus Reisebericht und spiritueller Entwicklung! 🦋

Du erfährst:

🌱 Meine Perspektive auf Vorurteile, Scham und den Rassismus, der unbewusst in unserer DNA steckt
🧘‍♀️ Den Umgang mit Schuldgefühlen
🌍 Warum deine Umgebung einen starken Einfluss auf dich hat
🔮 Fragen zu deinem energetischen Umfeld
💫 Was du in Momenten der Verzweiflung tun kannst
🕊 Warum Spirit Guides für mich etwas ganz Normales sind
🔄 Wie du einen Perspektivwechsel hinbekommst
🙏 Warum Demut & Dankbarkeit die wertvollsten Tugenden sind

💬 Lass mich in den Kommentaren bei Spotify wissen:
Was hat dich berührt? Wofür bist du dankbar? Und würdest du auch nach São Tomé reisen?

Ich bin so glücklich, dass THE RADIANT SELF jetzt wieder mit neuen Episoden startet! 🌟

Mit Liebe,
Jessy

JESSY auf INSTAGRAM

AKTUELLE RETREATS & EVENTS mit Jessy & Bene in Deutschland, Österreich und Portugal