Wir alle kennen diesen Moment:
Wenn sich Anspannung im Körper ausdehnt,
wenn wir plötzlich unseren Puls spüren,
wenn wir der Hektik verfallen und dann denken:
„Warte mal kurz …“

In den letzten Wochen habe ich mir immer wieder Notizen gemacht, immer dann, wenn ich aktiv etwas für meine Leichtigkeit getan habe.
Denn eines ist sicher:
Leichtigkeit kommt nicht einfach so in unsere schnelllebige Welt geschwebt.
Sie möchte kultiviert, praktiziert und gewählt werden.

✨ In dieser Episode schenke ich dir meine 8 persönlichen Favoriten,
meine Stars der Leichtigkeit, die mir im Alltag wirklich helfen.

💬 Schreib mir so gerne:

Welche dieser 8 wertvollen Impulse resonieren mit dir?
Was hat dich vielleicht aktiviert, getriggert oder eine innere Resistenz ausgelöst?

Ich freue mich so sehr, von dir zu lesen.

🌊 Letzte Chance auf die nur 6 Plätze bei THE PORTAL!
📅 11.–17. Oktober 2025 · Aljezur, Portugal

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Sei dabei, wenn wir in einer privaten Villa mit Meerblick deinen individuellen Prozess in Sanftheit begleiten:
🧘‍♀️ Yoga trifft Licht- & Schattenarbeit
🌿 Natur, Strand & Kulinarik
💫 Raum für Tiefe, Heilung & Leuchten

In großer Vorfreude –
und heute mit einer extra Prise Leichtigkeit,

deine Jessy

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🌟 Everybody’s Darling? NOT! People Pleasing verstehen & verwandeln

People Pleasing ist in seiner Essenz nichts „Falsches“.
Vielleicht hat es dir über viele Lebensjahre hinweg ein tiefes Bedürfnis erfüllt, nach Liebe, Anerkennung und Sicherheit. Du hast gelernt, dich anzupassen, Erwartungen anderer zu erfüllen und irgendwie die Kontrolle zu behalten. Und das war – damals – auch wichtig und richtig.

✨ Aber heute?
Du bist erwachsen. Du willst innerlich frei sein.
Du möchtest leuchten, deine Wahrheit sprechen. Du selbst sein.

Deshalb ist es längst an der Zeit, diese Schicht abzulegen.

In dieser Episode:

🔎 Teile ich mit dir einige Ursachen von People Pleasing, damit du hineinfühlen kannst, welche dieser Themen vielleicht in deiner Kindheit eine Rolle gespielt haben
🧠 Denn: Der Verstand liebt es zu verstehen, woher etwas kommt, bevor es sich transformieren darf
🔄 Du bekommst eine 4-Schritte-Strategie, wie du dein People Pleasing Schritt für Schritt in etwas Neues verwandelst
🌈 Und wohin führt dich diese Verwandlung? In dein Leuchten, deine Wahrheit, deine Selbstliebe, dein radiant Self 💛

Ich wünsche dir Freude, Insights & Neugierde beim Lauschen dieser Folge!

Mit Liebe,
Jessy

🌌 THE PORTAL
11.–17. Oktober 2025 · Aljezur, Portugal

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🌀 Gedankenkarussell? Sorgenspirale? Brain Fog?
Wenn du das Gefühl kennst, deinen Gedanken ausgeliefert zu sein – und dir Wege wünschst, dich aus dem Griff deines Verstands, der Zerstreutheit & der inneren Unruhe zu befreien: DIESE EPISODE IST FÜR DICH 💛

Ich teile mit dir 5 kraftvolle Mind-Hacks, die dir helfen können,
🧠 klarer zu denken
💫 präsenter zu leben
🪷 und achtsamer mit deinem Geist umzugehen.

Mit dabei:
✨ Persönliche Beispiele aus meinem Leben
✨ Kleine Exkurse in spannende Tools & Konzepte – z. B. die Deep-Work-Methode
✨ Und ganz viel Herz & Praxisnähe, damit du sofort loslegen kannst

Diese Folge lädt dich ein, wieder in Verbindung mit deiner inneren Ruhe & Ausrichtung zu kommen, ohne Druck, sondern in deinem Tempo. 🌿

🌸 Frühlingsspecial fürs YOUR ESSENCE Frauenretreat!

✨ Vom 19.–21.09.2025 im 4* Naturhotel in Österreich
✨ Zum Special-Preis von nur 379 € statt 440 €

👉 Alle Infos & Anmeldung zum YOUR ESSENCE Frauenretreat

Ich wünsche dir wertvolle Impulse & wohltuende Gedankenpausen beim Hören.
Mit Liebe,
Jessy

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