En este noveno episodio de mi podcast Te Cuento:

- La disciplina que, en realidad no es disciplina, y simplemente es "una apariencia".

- Cómo evitar un entorno que aplauda tus autoengaños, que casi todos tenemos (inevitablemente).

- El disfraz que se ponen tus excusas, que las hacen parecer argumentos de peso.

- Sólo debes fiarte de una persona que puede decirte la verdad de tus acciones y romper tu autoengaño. Porque sí, hay una, pero sólo una.

Si quieres recibir que pasen los años y te sientas mejor cada vez, mando un email cada día (y es gratis recibirlo).

Entra en www.alicia-garcia.com para unirte.

En este octavo episodio de mi podcast te cuento:

- Cómo una rotura de pie puede ser tú oportunidad para crecer personalmente.

- Saber adaptarte y aprovechar nuevas (y frustrantes) situaciones sin desmotivarte ni venirte abajo .

- La mejor terapia física y mental en situaciones de lesión, que te hará recuperarte rápido y sin lamentos.

- Cómo superar el miedo a volver a entrenar tras una lesión.

Si quieres recibir mis consejos diarios donde comparto mis reflexiones para ayudarte a estar mejor física y mentalmente, apúntate en alicia-garcia.com

En este séptimo episodio de mi podcast Te Cuento:

-Mi opinión acerca de la "vuelta a la rutina" y cómo la afronta el 90% de las personas provocándoles frustración.

-Cómo dejar de sentir el domingo como el último día que disfrutas antes de empezar tu rutina, y pasar a disfrutar de cada uno de los días.

- Mi recomendación personal si sientes que no te gusta tu rutina del día a día actual y cómo plantearla de nuevo para tener ganas de empezar la semana.

Y.. si quieres recibir mis historias diarias para sentirte mejor física y mentalmente (además de tener acceso a productos exclusivos), únete aquí: alicia-garcia.com