Tu sais ce qu’il faudrait faire. Tu sais que tu peux y arriver. Tu sais que ce n’est “pas grave”. Et pourtant… tu bloques.

Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode je t’explique pourquoi le mental peut avoir compris… mais pas le corps.

Pourquoi tu continues à ressentir du stress, du doute ou de la peur,
alors que ton cerveau sait que “tout va bien”.

On parle ici du conflit entre cerveau rationnel et émotionnel, de cette zone floue entre lucidité et réaction incontrôlable.

🎯 Je t’y partage :
👉 Les bases neuroscientifiques simples
👉 Des exemples vécus en accompagnement
👉 Et pourquoi ce n’est pas une question de volonté, mais de sécurité intérieure et d’intégration émotionnelle.

🎧 Un épisode pour sortir du jugement intérieur… et enfin comprendre pourquoi tu n’avances pas comme tu voudrais.

Pour aller plus loin 🚀

Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant :

• Site internet : https://prepamentaledanse.fr

• Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/

• Page Facebook : https://www.facebook.com/marineprepamental

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es prof de danse. Tu danses encore. Tu compétitionnes peut-être.

Et tu fais tout pour bien faire. Pour tenir ton rôle, pour inspirer, pour performer…

Mais au fond, tu te sens parfois épuisé·e intérieurement, comme si tu portais trop de rôles à la fois, sans jamais avoir d’espace pour toi.

Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode je te partage 3 révélations mentales puissantes que j’observe chez les danseur·ses-prof·s que j’accompagne :
👉 Pourquoi tu n’es pas “juste fatigué·e”, mais fragmenté·e
👉 Pourquoi la pression ne disparaîtra jamais… mais peut devenir ton alliée
👉 Et pourquoi ton mental a besoin de souffler autant que ton corps

Ce sont des clés pour retrouver de la clarté, du plaisir, de l’ancrage.
Pas pour en faire plus — pour faire plus juste.

Pour aller plus loin 🚀

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Tu es prof de danse. Tu danses encore. Tu fais des compètes, tu t’investis à fond…
Mais parfois, tu t’épuises en silence.

Tu switches de rôle en permanence : enseigner, inspirer, performer, gérer. Et tu t’oublies.

Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode, je m’adresse à toi.

À toi qui donnes beaucoup, mais qui n’as pas toujours un espace pour déposer ce que tu vis.

Parce que la charge mentale d’un·e prof-danseur·se est réelle.
Et parce qu’on t’a rarement dit que toi aussi, tu as le droit d’être soutenu·e.

Je partage ce que j’ai vécu moi-même en tant qu’ancienne prof, danseuse et compétitrice.

Et je t’invite à une vraie prise de conscience :
👉 Tu peux continuer d’être un pilier pour les autres,
sans avoir à porter tout ça seul·e.

🎧 Un épisode pour respirer, réfléchir… et peut-être commencer à te prioriser.

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Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode...

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