Tu es prof de danse. Tu danses encore. Tu fais des compètes, tu t’investis à fond…
Mais parfois, tu t’épuises en silence.

Tu switches de rôle en permanence : enseigner, inspirer, performer, gérer. Et tu t’oublies.

Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode, je m’adresse à toi.

À toi qui donnes beaucoup, mais qui n’as pas toujours un espace pour déposer ce que tu vis.

Parce que la charge mentale d’un·e prof-danseur·se est réelle.
Et parce qu’on t’a rarement dit que toi aussi, tu as le droit d’être soutenu·e.

Je partage ce que j’ai vécu moi-même en tant qu’ancienne prof, danseuse et compétitrice.

Et je t’invite à une vraie prise de conscience :
👉 Tu peux continuer d’être un pilier pour les autres,
sans avoir à porter tout ça seul·e.

🎧 Un épisode pour respirer, réfléchir… et peut-être commencer à te prioriser.

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Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode...

Pour aller plus loin 🚀

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