En este episodio de Movimiento Desencadenado charlo con Fede Montero (https://www.instagram.com/fedemonteroc/), impulsor de la primera Unidad de Afrontamiento Activo del Dolor en España dentro del sistema sanitario público.

La conversación con Fede nos lleva a explorar un innovador enfoque para tratar el dolor crónico, centrado en la persona más allá de etiquetas diagnósticas.

Fede comparte cómo la frustración ante la ineficacia de los tratamientos tradicionales motivó la creación de esta unidad, que apuesta por un modelo transdisciplinar basado en educación en neurociencia del dolor, ejercicio físico adaptado y, sobre todo, apoyo comunitario.

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre cómo podemos transformar profundamente la atención sanitaria hacia el dolor crónico, destacando el potencial de un tratamiento que no solo busca aliviar síntomas, sino mejorar la función, la participación, la calidad de vida y empoderar a los pacientes.

Espero que lo disfrutes tanto como yo.

► Conoce más la Unidad de Afrontamiento Activo del Dolor

Instagram → / https://www.instagram.com/uafrontadolor/

► Colaboradores

Curso Online "Principios del Movimiento Polestar"⁠ (nivel esencial)

Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración

→ https://www.cursosdepilates.com/cursos/principios-del-movimiento/

► Conoce Movimiento Desencadenado

Instagram → / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/

Spotify → / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado

► Timestamps:

(00:00) - Intro(01:29) - Origen y propósito de la Unidad de Afrontamiento Activo del Dolor (19:30) - ¿Cómo funciona la UAAD? (54:02) - Problemas de los tratamientos del dolor convencionales(1:16:47) - ¿Por qué crecen las cifras de dolor crónico?(1:26:04) - Autocrítica a la fisio y futuro de la profesión(1:34:16) - La UAAD es el cambio de paradigma

En este episodio de Movimiento Desencadenado me siento con Morad Birok, maestro cinturón negro de Jiu-Jitsu Brasileño, amigo personal y la persona que me introdujo en esta apasionante disciplina.

Nuestra conversación va mucho más allá del tatami: exploramos cómo el Jiu-Jitsu puede ser un profundo entrenamiento holístico, donde mente y cuerpo se integran en un camino de autoconocimiento y evolución personal.

Morad comparte enseñanzas clave inspiradas en la filosofía de la familia Gracie, destacando la importancia del autocontrol, la respiración y la humildad frente al ego. Reflexionamos sobre cómo la práctica constante, la simplicidad de los fundamentos y la capacidad de adaptación se convierten en lecciones vitales que trascienden el arte marcial y nos preparan para afrontar cualquier reto en la vida diaria.

Hablamos también del papel crucial de la relación maestro-alumno, reconociendo que el aprendizaje siempre es mutuo, y de cómo la transformación personal es indispensable para avanzar realmente en el Jiu-Jitsu.

Además, abordamos cómo esta disciplina puede ofrecer a chicos y chicas jóvenes herramientas valiosas para construir resiliencia, autoestima y autoconfianza.

Este episodio es una invitación a descubrir cómo una práctica aparentemente física puede convertirse en una poderosa herramienta de transformación personal, humildad y gratitud.

Espero que lo disfrutes tanto como yo.

Dale al play y déjate inspirar por Morad Birok.

► Conoce más a Morad Birok

Instagram → https://www.instagram.com/birokmorad/

► Colaboradores

Curso Online "Principios del Movimiento Polestar" (nivel esencial)

Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración

→ https://www.cursosdepilates.com/cursos/principios-del-movimiento/

► Conoce Movimiento Desencadenado
Instagram → https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/
Spotify → https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado

Hoy tengo el placer de recibir por segunda vez a Rober Sánchez
👉 @robsemueve

En esta ocasión hablamos de su nuevo libro: 📘 No hagas ejercicio. ¡Puedes moverte!

Rober es un explorador del movimiento, escritor y educador dedicado a transformar nuestra percepción sobre la actividad física.

Con más de dos décadas de experiencia, ha transitado desde el rol de entrenador personal hasta convertirse en el adalid de la idea de que moverse va más allá de simplemente "hacer ejercicio".

Hablar con Rober es como abrir una ventana y dejar que entre aire fresco. En este episodio nos invita a:

• Replantearnos la obligación de hacer ejercicio
• Soltar la presión del rendimiento
• Recuperar algo tan sencillo (y tan olvidado) como el placer de moverse

Rober cuestiona:

• La obsesión con conseguir siempre resultados
• El culto al esfuerzo desconectado
• La falta de curiosidad con la que muchas veces nos enfrentamos al movimiento… y a la vida

Hablamos de salud, de corporalidad, de cómo nos condiciona la cultura…

Y de lo que pasa cuando dejamos de perseguir objetivos (el "qué") para empezar a habitar el cuerpo de otra forma (el "cómo").

Una conversación directa, sincera, sin adornos, pero llena de matices.

Nos recuerda que no todo necesita tener un motivo para ser valioso.

A veces, simplemente ponerse en movimiento ya es más que suficiente si tu atención está en el lugar adecuado.

Contar con Rober por segunda vez en el podcast es un privilegio. Disfrútalo.

🔗 Conoce más a Rober Sánchez

• Web → mdemovimiento.com
• Instagram → @robsemueve
• Nuevo libro → No hagas ejercicio. ¡Puedes moverte!

🎓 Colaboradores

Curso Online "Principios del Movimiento Polestar"⁠ (nivel esencial)
Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar:
respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración → Ver curso

🔍 Conoce Movimiento Desencadenado

• Instagram → @movimiento.desencadenado
• YouTube → Canal Movimiento Desencadenado

⏱️ Timestamps

• (00:00) – Intro
• (06:54) – Retos familiares
• (16:37) – No hagas ejercicio. ¡Puedes moverte!
• (50:49) – ¿El qué, o el cómo?
• (01:16:58) – ¿Puede ser perjudicial el ejercicio?
• (01:32:33) – Movimiento integrado en la vida
• (01:38:46) – Inspiración y estrategias para crear tu propia práctica
• (01:51:46) – Propósito y visión como profesor de movimiento

Retornamos a Pilates, uno de los temas clásicos del podcast con mi buena amiga Laia Nart

Laia es una auténtica exploradora del movimiento con un recorrido tan diverso como inspirador. Su camino empezó en la natación sincronizada, pasó por la Capoeira Angola, hasta encontrar en el Pilates una herramienta clave para la entender el movimiento desde la base.

Laia es educadora de Polestar Pilates y ha convertido su pasión en una forma de vida, combinando técnica, creatividad y exploración.

Su enfoque en el movimiento es único, fusionando múltiples disciplinas para entender el cuerpo de una manera global y fluida.

Hablamos sobre la obsesión como motor de aprendizaje, el papel de la imaginación en el desarrollo del movimiento y cómo desarrollar la creatividad.

Entramos en el desafío que supone convertirse en un buen profesor de movimiento, de la importancia de encontrar maestros que nos inspiren y del equilibrio entre tradición e innovación en Pilates.

Laia comparte su visión sobre el impacto de la tecnología en la enseñanza de movimiento y hacia donde se dirige el futuro de la profesión. Una conversación sobre evolución, pasión y la necesidad de seguir explorando manteniendo el respeto a nuestra esencia.

Para mi siempre es un placer conversar con Laia, espero que disfrutes la conversación.

► Conoce más a Laia Nart

Web→ / https://holakavi.com/laia-violeta

Instagram→ / https://www.instagram.com/laia_violeta/

► Colaboradores

Curso Online "Principios del Movimiento Polestar"⁠ (nivel esencial)

Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración

→ https://www.cursosdepilates.com/cursos/principios-del-movimiento/

► Conoce Movimiento Desencadenado

Instagram→ / https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/

Spotify→ / https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado

► Timestamps

(00:00) - Intro

(01:16) - Inicios de Laia en el Movimiento

(11:37) - Capoeira Angola

(24:35) - Pasiones y obsesiones

(31:14) - Movimiento Pilates

(46:38) - Jugando con el "flow"

(53:47) - ¿Cómo convertirse en un Profesor de Movimiento?

(01:09:55) - Nos apoyamos en hombros de gigantes

(01:17:50) - Movimiento digital

(01:27:14) - Futuro de Pilates

Hoy hablamos con @izanami_es, emprendedora, antropóloga y una de las voces más influyentes en el ámbito del crecimiento personal y la transformación digital.

Desde muy joven, ha explorado el impacto de la neurociencia y el comportamiento humano en la vida cotidiana, combinando su conocimiento con una trayectoria sólida en el mundo de la empresa y la tecnología.

Fundadora de proyectos innovadores como Nonabox, Doctor24 y The Notox Life, Izanami ha liderado iniciativas en sectores que van desde el e-commerce hasta la salud digital, siempre con un enfoque en cómo mejorar la vida de las personas. Además, es autora del libro "Vivir Notox".

Según Izanami, vivimos en una cultura que nos mantiene atrapados en el miedo, en expectativas irreales y en una búsqueda constante de validación externa.

En el episodio nos metemos de lleno en estos temas y en cómo aprender a gestionarlos para vivir con más claridad y propósito.

Conversamos sobre la influencia del miedo en nuestro comportamiento, por qué nos encanta el cotilleo, cómo afrontar críticas y ataques, y los desafíos de las relaciones familiares en el mundo moderno.

También exploramos estrategias para conservar nuestra salud mental, la neurodivergencia y el impacto del movimiento en la infancia.

Esta es una charla directa. Verás que Izanami no se muerde la lengua y opina sobre cualquier tema con naturalidad, transparencia y autenticidad.

Si no la conoces, te va a sorprender.

► Más sobre Izanami Martinez
Web → https://www.izanami.es

Youtube → https://www.youtube.com/@izanami_es

LinkedIn → https://www.linkedin.com/in/izanami/

► Colaboradores

Curso Online "Principios del Movimiento Polestar" (nivel esencial)

Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración.

► Conoce Movimiento Desencadenado

Instagram

Spotify

► Timeline:
00:00 - Intro
01:17 - Compartir lo negativo como forma de terapia
03:24 - La relevancia evolutiva del "cotilleo"
12:09 - Cómo gestionar críticas o ataques
17:33 - Crecer a través de las relaciones con los demás
21:22 - Del éxito a tocar fondo... y rebotar
31:15 - El significado de Dios
51:13 - El proceso de transformación personal
01:21:46 - Comportamientos que influyen en la salud mental
01:32:48 - Desafíos familiares en el mundo moderno
01:42:23 - Cerebros neuro-divergentes
01:49:24 - Movimiento en la infancia

En este episodio de Movimiento Desencadenado, tengo el honor de conversar con Mario Redondo (https://www.instagram.com/marioptft/) , fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializado en ejercicio para pacientes con cáncer.

Con más de una década de experiencia, Mario ha dedicado su carrera a mejorar la calidad de vida de quienes enfrentan esta enfermedad, integrando programas de ejercicio físico basados en la evidencia científica más reciente.

El episodio está cargado de información de incalculable valor para comprender la relación entre cáncer, salud metabólica, capacidad física y estilo de vida.

Te recomiendo que tomes papel y lápiz y te concentres en sacar lo máximo de esta auténtica masterclass.

Aprenderás...

- El impacto del estilo de vida en la salud: Analizamos cómo el sedentarismo puede influir en el desarrollo y progresión del cáncer, y la importancia de adoptar hábitos más activos.

- Adherencia al ejercicio en pacientes oncológicos: Mario comparte estrategias para motivar a personas que han sido sedentarias, ayudándolas a incorporar el ejercicio en su rutina diaria.

- Personalización del entrenamiento: Discutimos cómo determinar la dosis adecuada de ejercicio para cada paciente, considerando variables individuales y objetivos específicos.

- Barreras y soluciones: Exploramos los obstáculos comunes que enfrentan los pacientes al iniciar programas de ejercicio y cómo superarlos eficazmente.

- Importancia del ejercicio en la infancia y adolescencia: Reflexionamos sobre cómo la actividad física temprana puede servir como prevención del cáncer en etapas posteriores de la vida.

Este episodio está repleto de información valiosa y perspectivas que pueden cambiar la manera en que entendemos el papel del ejercicio en el tratamiento del cáncer.

Espero que lo encuentres tan inspirador y educativo como yo.

Apoya a Movimiento Desencadenado

Si quieres que nuestro podcast siga creciendo, por favor, suscríbete a nuestro canal de YouTube y síguenos en Spotify o en tu plataforma de podcast favorita.

Y si te encanta el podcast, únete gratis a nuestro Núcleo Duro y forma parte de una comunidad única con acceso a contenido exclusivo, iniciativas y sorpresas pensadas para los más entusiastas. https://shor.by/wsZt

RECURSOS

Conoce todo sobre Mario Redondo

COLABORADORES

Curso Online "Principios del Movimiento"⁠ (nivel esencial)

Aprende lo esencial de los cinco principios de Polestar: respiración, movilidad, alineamiento dinámico, control e integración.

Este curso es el que necesitas si quieres construir una base sólida para crecer personal o profesionalmente dentro del mundo del movimiento.

MÁS SOBRE MD

- Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/

- YouTube: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado

- Plataformas de podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado

- Página del Podcast: http://www.movimientodesencadenado.com

- Email: juan@movimientodesencadenado.com

Este episodio está dedicado con todo mi amor a Nel.

TIMESTAMPS:

(00:00) - Intro

(01:19) - ¿El cáncer se cura?

(13:22) - El impacto del contexto y el estilo de vida en la salud

(29:11) - Adherencia al ejercicio y establecimiento de prioridades

(52:32) - Ejercicio en pacientes oncológicos

(01:11:19) - Cambiar la percepción de lo que es "normal"

(01:22:13) - Prioridades y consideraciones del entrenamiento oncológico

(01:43:12) - Peajes a pagar por trabajar con personas con Cáncer