MARATHON PODCAST

De: Andreas Butz Laufcampus
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  • Resumen

  • Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen. Die besten Tipps zum Laufen & Joggen, präsentiert von Laufcampus. Hier erfahren Hörer vom Marathonexperten Andreas Butz persönlich allerlei Wissenswertes über das Laufen im Allgemeinen und das richtige Halbmarathon- und Marathontraining im Besonderen. Dazu gibt es außerdem inspirierende Geschichten, spannende Gäste und viel Abwechslung! Andreas Butz zählt zu Deutschlands bekanntesten Laufexperten. Er schreibt Bücher, veröffentlicht Lauf- und Ernährungstipps in Magazinen und bietet mit seiner Laufcampus Akademie Seminare und Coachings an. Auch selbst ist er ambitioniert auf den Marathonstrecken der Welt unterwegs und bereits über 200 Marathons gelaufen. Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen, präsentiert von Laufcampus. Freuen Sie sich auf unzählige Impulse für mehr Freude und Erfolg beim Laufen. Cover: Julia Meyer-Berhorn Fotos: Norbert Wilhelmi Musik: The_Mountain from Pixabay
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Episodios
  • Espresso und Laufen – Kaffee clever fürs Training nutzen

    Espresso und Laufen – Kaffee clever fürs Training nutzen
    May 10 2025
    Folge 94: Kaffee, Training & Gesundheit – was du wissen solltest

    Laufen und Kaffee – das gehört für viele Ausdauersportler einfach zusammen. Aber weißt du wirklich, wie Espresso, Macchiato oder Filterkaffee dein Training beeinflussen? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Kaffee die Fettverbrennung beim nüchternen Laufen anregen kann, warum ein Macchiato diesen Effekt abschwächt und weshalb Kaffee die Eisenaufnahme hemmt. Außerdem erfährst du, warum Filterkaffee die bessere Wahl fürs Herz ist. Ich zeige dir, wann Kaffee ein echter Trainingsbooster ist – und wann er dir eher im Weg steht. Hol dir meine Tipps, wie du Espresso, Macchiato & Filterkaffee clever rund ums Laufen einsetzt, um Gesundheit, Leistung und Genuss zu verbinden.

    Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us.

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    Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren

    Seminare: Laufseminare und Marathonseminare

    Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken

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    Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com

    Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.
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    12 m
  • Recovery mit Reboots – Regenerationstechnologie mit Luftdruckmassage

    Recovery mit Reboots – Regenerationstechnologie mit Luftdruckmassage
    May 3 2025
    Folge 93: Wie Recovery Pants dein Training schneller machen können

    Eine starke Marke der Laufszene – Reboots. In dieser Folge des Marathon Podcasts tauscht sich Andreas Butz mit Alexander Stachelhaus, Geschäftsführer von Reboots, über moderne Regenerationstechnologien aus. Im Fokus stehen die Recovery Pants und die Wirkung der Luftdruckmassage auf das neuromuskuläre System. Erfahre, wie du Muskelkater schneller reduzierst, Regenerationszeiten verkürzt, das Verletzungsrisiko senkst und deine Trainingsbelastung besser steuern kannst.

    Die beiden sprechen darüber, warum Erholung genauso geplant werden sollte wie harte Trainingseinheiten und weshalb gezielte Recovery ein Schlüssel für langfristige Leistungssteigerung ist. Außerdem erklärt Alexander, wie wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit der Recovery Boots belegen, und welche Erfahrungen Athleten aus Laufen, Triathlon und Radsport mit den neuen Technologien gemacht haben.

    Freue dich auf spannende Einblicke, viele praktische Tipps für deine Recovery – und Inspiration, wie du dein Training auf das nächste Level heben kannst!

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    1 h y 15 m
  • Die Longevity FOOD-Formel mit Dr. Matthias Riedl – länger leben, besser laufen

    Die Longevity FOOD-Formel mit Dr. Matthias Riedl – länger leben, besser laufen
    Apr 26 2025
    Folge 92: Ernährung, VO₂max, Mitochondrien, Regeneration: Was wirklich wirkt – für Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit

    Wie kann Ernährung uns nicht nur fitter, sondern auch gesünder alt werden lassen? Dr. Matthias Riedl – Ernährungsmediziner, Bestsellerautor und ARD-Ernährungs-Doc – erklärt im Gespräch mit Andreas Butz, worauf es bei gesunder Langlebigkeit wirklich ankommt.
    Sein Buch Die Longevity-Food-Formel zeigt: Essen ist mehr als Kalorienbilanz – es ist der Schlüssel zu mehr Energie, besserem Schlaf, stabiler Regeneration und besserer sportlicher Leistung.
    Wir sprechen über:

    🧬 die „Hallmarks of Aging“

    💪 die Bedeutung der VO₂max und gesunder Mitochondrien

    🥣 das ideale Frühstück nach dem nüchternen Morgenlauf

    🌙 das beste Abendessen nach dem Training – für Schlaf & Zellgesundheit

    ⚠️ häufige Fehler im Ausdauersport – und wie du sie vermeidest

    Ob du läufst, leistungsfähig bleiben oder dein biologisches Alter beeinflussen willst – hier bekommst du fundiertes Wissen und sofort umsetzbare Tipps.

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    Amazon: Die Longevity Food-Formel

    App-Store: myFoodDoctor-App

    Website: Dr. Matthias Riedl

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    1 h y 50 m
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