Aujourd’hui, je reçois Quentin Barreau, triathlète de l’AS Monaco qui a fait ses armes sur le court avant de basculer vers le longue distance.

Il nous partage son parcours, les décisions qui ont marqué sa carrière et son quotidien d’athlète de haut niveau.
AU PROGRAMME :
1. Ses débuts en triathlon et son passage à Montpellier
2. L’impact du cadre d’entraînement sur sa progression
3. Son équilibre entre sport et vie personnelle
4. Retour sur sa course à Majorque et ses apprentissages
5. FAQ des auditeurs

Un échange passionnant avec un athlète en pleine ascension !

🙏 Cet épisode vous est présenté par Spiuk.

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Aujourd’hui, je reçois Yanis Seguin, un triathlète en pleine ascension avec un début de saison impressionnant.

À seulement 24 ans, il affiche déjà un énorme potentiel et se fait une place parmi les meilleurs talents du triathlon français.

AU PROGRAMME :
- Son parcours, ses ambitions et sa vision du haut niveau
- Son changement d’équipe et d’entraîneur, et ce que ça change pour lui
- Son style de course offensif et son rapport à la concurrence
- Son travail sur la communication et les réseaux sociaux
- FAQ des auditeurs avec des questions sans filtre
- Un échange authentique avec un athlète qui n’a pas fini de faire parler de lui

Merci à Pillar qui nous soutient dans le cadre de cet épisode.

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La préparation mentale est-elle réservée aux élites ou accessible à tous ?
Est-elle vraiment utile ou juste un effet de mode dans le monde du sport ?

Dans cet épisode, on décrypte ce pilier souvent oublié mais pourtant essentiel de la performance avec un expert du sujet : Pierre David, fondateur de l’Académie de la Haute Performance.
Ensemble, on va :
- Comprendre ce qu’est la préparation mentale, ses bénéfices réels et les idées reçues qui l’entourent.
- Explorer les techniques concrètes pour performer en entraînement comme en compétition (visualisation, routines, gestion de la douleur…).
- Découvrir comment elle impacte la récupération mentale et permet d’éviter l’épuisement psychologique.
Invité : Pierre David – Préparateur mental et fondateur de l’Académie de la Haute Performance.

Pour prendre ton premier rendez-vous gratuits avec ses équipes : https://swll.to/loop-rendez-vous-ahp

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Aujourd’hui, je reçois Tom Richard, membre de l’équipe de France de Triathlon.

3 fois Champion de France Espoir, 5ème au Championnat du Monde Espoir en 2016, il fait partie des talents français à suivre sur le circuit international.

AU PROGRAMME :
1. Ses débuts tardifs en triathlon et sa progression fulgurante
2. Ses expériences d’entraînement à Paris, Grenoble et Fréjus
3. Sa préparation pour les JO 2024 et ses ambitions pour la suite
4. Sa vision sur l’évolution du triathlon et son avenir dans le sport
5. FAQ des auditeurs

Merci à Pillar qui nous soutient dans le cadre de cet épisode.

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Aujourd’hui, nous avons l’honneur de recevoir Fred Belaubre, ancien triathlète professionnel qui a brillé au plus haut niveau. Il partage aujourd’hui son expertise à travers MyTribeCoaching et l’application IDO Sport.

Comment connaître et maîtriser son allure cible pour un 70.3. Optimiser son pacing, éviter l’explosion et maximiser sa performance, c’est ce qu’on va décortiquer ensemble !
1. Pourquoi c’est crucial de connaître son allure ?
2. Comment déterminer son allure cible ?
3. S’entraîner à tenir son allure cible
4. Quelle stratégie d’allure adopter en course ?

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Aujourd’hui, nous recevons Sandra, triathlète amatrice et co-fondatrice de Triloop, qui a brillé sur le circuit 70.3 en 2024 avec des performances marquantes à Nice, Vichy et Malaga.

Sandra a décidé de rester sur le circuit amateur en 2025 tout en poursuivant son engagement entrepreneurial.

Dans cet épisode, on plonge dans son parcours sportif, son choix de rester amateur une année de plus et l’équilibre entre performance et entrepreneuriat.

Elle partage son organisation entre entraînement, gestion de Triloop et vie personnelle, ses ambitions pour 2025, et les coulisses de ses préparations.

On parle aussi de l’impact des partenaires, du coût du triathlon et de la réalité financière d’un athlète amateur.

Merci à Pillar qui nous soutient dans le cadre de cet épisode.

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Affutage, stratégie mentale, gestion du matériel... on te donne toutes les clés pour arriver prêt le jour J !

• La phase d'affutage : réduire le volume sans perdre en intensité.

• Optimiser sa préparation mentale : visualisation, reconnaissance du parcours et gestion du stress.

• Affiner sa stratégie de course : nutrition, intensité, erreurs à éviter.

• Vérifier le matériel et la logistique : vélo, transitions, check-list ultime.

• Dernière semaine : récupération et focus : sommeil, carb-loading, affiner les derniers détails.
  

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Aujourd’hui, j’ai l’immense honneur d’accueillir Léo Bergère, un des plus grands triathlètes français, Champion du Monde en 2022 et médaillé de bronze aux JO de Paris 2024.

Au programme : des coulisses des Jeux Olympiques à son passage sur Half Ironman, en passant par la nutrition et les défis de l’endurance.

1. Les débuts et la carrière de Léo
2. Préparation et enjeux des JO 2024
3. Retour sur la course des JO et le relais mixte
4. La transition vers le 70.3
5. Nutrition et partenariat avec Maurten

🙏 Cet épisode vous est présenté par Maurten — la nutrition qui révolutionne les sports d’endurance.

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