La préparation mentale est-elle réservée aux élites ou accessible à tous ?
Est-elle vraiment utile ou juste un effet de mode dans le monde du sport ?

Dans cet épisode, on décrypte ce pilier souvent oublié mais pourtant essentiel de la performance avec un expert du sujet : Pierre David, fondateur de l’Académie de la Haute Performance.
Ensemble, on va :
- Comprendre ce qu’est la préparation mentale, ses bénéfices réels et les idées reçues qui l’entourent.
- Explorer les techniques concrètes pour performer en entraînement comme en compétition (visualisation, routines, gestion de la douleur…).
- Découvrir comment elle impacte la récupération mentale et permet d’éviter l’épuisement psychologique.
Invité : Pierre David – Préparateur mental et fondateur de l’Académie de la Haute Performance.

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