Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder! Podcast Por Jens Bockisch arte de portada

Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!

Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!

De: Jens Bockisch
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Acerca de esta escucha

 Willkommen zum Podcast "Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!" - Dein ehrlicher Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden und nachhaltigen Gewichtsverlust und einem starken Mindset! In diesem Podcast tauche ich tief in die Welt des Abnehmens ein und betrachte sie aus meiner einzigartigen Perspektive als leidenschaftlicher Abnehmcoach. Hier wird Klartext gesprochen - ohne Kompromisse und ohne Scheu vor unbequemen Wahrheiten. Wenn du auf der Suche nach Motivation, Inspiration und einem ungeschönten Blick auf das Thema Abnehmen und Ernährung bist, dann bist du hier genau richtig. Ich teile meine langjährige Erfahrung und mein Fachwissen und spreche dabei auch über das Verhalten im Alltag. Abnehmen ist nicht nur eine Frage von Diäten und Workouts, sondern auch eine mentale Herausforderung, die im täglichen Leben bewältigt werden muss. Der Fokus meines Coaching liegt auf den Aufbau eines starken Mindsets, das dir hilft, deine Gewohnheiten nachhaltig zu ändern und dich nicht von Rückschlägen entmutigen zu lassen. Sei bereit für unverblümte Diskussionen, ehrliche Meinungen und konkrete Tipps, die dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du ein Abnehm-Anfänger oder ein erfahrener Gesundheitsenthusiast bist - dieser Podcast wird dich inspirieren, motivieren und zum Nachdenken anregen. "Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder!" - der Podcast für alle, die sich mit der Wahrheit konfrontieren, ein starkes Mindset aufbauen und einen neuen Weg einschlagen wollen. Lass dich von mir mitreißen und starte noch heute deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Ich! Bei Instagram findest du mich als @coaching_by_jensbockisch und mehr über mich und mein Coaching kannst du unter coaching-by-jensbockisch.de/mitgliedschaft/ erfahren.Klartext! By Jens Bockisch - Podcast https://coaching-by-jensbockisch.de/ Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • Folge 047 - Glaubenssätze: Was du über dich glaubst, bestimmt, wie du abnimmst

    Folge 047 - Glaubenssätze: Was du über dich glaubst, bestimmt, wie du abnimmst
    Jul 6 2025
    Was du über dich denkst, entscheidet, ob du abnimmst – oder immer wieder scheiterst. In dieser Folge spreche ich Klartext über die unsichtbaren Blockaden in deinem Kopf: Glaubenssätze. Diese tief verankerten Überzeugungen beeinflussen dein Verhalten mehr, als dir vielleicht lieb ist. „Ich hab halt keine Disziplin“, „Ich war schon immer dick“ oder „Ich krieg das eh nicht hin“ – solche Gedanken halten dich fest, auch wenn du eigentlich losgehen willst. Ich zeige dir, wo diese Gedanken herkommen, wie sie dich sabotieren und vor allem, wie du sie Stück für Stück durch neue, stärkende Sätze ersetzen kannst. Ohne Schönreden, ohne Samthandschuhe – dafür mit Ehrlichkeit, Motivation und einem kräftigen Schuss Ruhrpott-Klartext. Außerdem erfährst du, wie du mit meinem Klartext-Coaching und dem Klartext-Kompass genau an diesen mentalen Stolpersteinen arbeiten kannst – in deinem Tempo, mit alltagstauglichen Strategien, Impulsen und echten Aha-Momenten. Wenn du raus willst aus dem ewigen Diät-Karussell und rein in einen nachhaltig leichteren Alltag, dann ist diese Folge genau dein Startpunkt. Hör rein – und fang an, anders über dich zu denken.
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    33 m
  • Folge 046 - Die 5 größten Abnehm-Fehler – und warum du dir damit selbst im Weg stehst!

    Folge 046 - Die 5 größten Abnehm-Fehler – und warum du dir damit selbst im Weg stehst!
    Jun 29 2025
    In dieser Folge wird’s unbequem – aber ehrlich: Ich spreche Klartext über die fünf häufigsten Fehler, die dir beim Abnehmen immer wieder den Weg versauen. Warum du dir mit Perfektionismus selbst im Weg stehst, was passiert, wenn du nur für andere abnehmen willst, und wieso du mit „einfach weniger essen“ nichts löst – all das erfährst du hier. Kein Schönreden, kein Blabla – sondern direkte Ansagen mit Herz, Verstand und 'nem Schuss Ruhrpott. Außerdem zeig ich dir, wie du genau diese Stolperfallen endlich hinter dir lässt – Schritt für Schritt, ohne Druck. Und wenn du sagst: „Ich will das wirklich ändern – aber dieses Mal richtig!“, dann erzähl ich dir auch, wie mein Abnehm- und Mindset-Coaching „Klartext! By Jens Bockisch – Gemeinsam abnehmen. Erfolgreich mit Coaching“ und der Klartext-Kompass dir dabei helfen können. Ehrlich. Nachhaltig. Und auf deine Art. Jetzt reinhören – und anfangen, dir selbst nicht mehr im Weg zu stehen!
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    36 m
  • Folge 045 - Neustart zum 5. Mal? Vielleicht brauchst du ’nen neuen Plan – keinen neuen Shake

    Folge 045 - Neustart zum 5. Mal? Vielleicht brauchst du ’nen neuen Plan – keinen neuen Shake
    Jun 22 2025
    Jedes Mal das gleiche Spiel: Du startest hochmotiviert mit einer neuen Diät, ziehst ein paar Tage durch, fühlst dich kurz gut – und zack, bist du wieder da, wo du angefangen hast. Oder noch ein Stück weiter hinten. Willkommen im Diät-Karussell, das sich schneller dreht als dir lieb ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau diese schnellen Lösungen dich auf Dauer eher bremsen als befreien – und warum du nicht versagt hast, sondern einfach den falschen Weg eingeschlagen hast. Was du brauchst, ist kein neuer Shake – sondern ein echter Plan. Einer, der zu dir passt. Der nicht auf Verzicht und Regeln basiert, sondern auf Verständnis, Klarheit und einem Alltag, der auch mal Pizza kennt. Ich zeig dir, warum echte Veränderung mehr mit Selbstrespekt als mit Disziplin zu tun hat – und wie du rauskommst aus der ewigen Neustart-Schleife. Bereit für Klartext? Dann hör rein – es könnte dein letzter Neustart sein. Im besten Sinne.
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    33 m
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