Folge 045 - Neustart zum 5. Mal? Vielleicht brauchst du ’nen neuen Plan – keinen neuen Shake Podcast Por arte de portada

Folge 045 - Neustart zum 5. Mal? Vielleicht brauchst du ’nen neuen Plan – keinen neuen Shake

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 Jedes Mal das gleiche Spiel: Du startest hochmotiviert mit einer neuen Diät, ziehst ein paar Tage durch, fühlst dich kurz gut – und zack, bist du wieder da, wo du angefangen hast. Oder noch ein Stück weiter hinten. Willkommen im Diät-Karussell, das sich schneller dreht als dir lieb ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau diese schnellen Lösungen dich auf Dauer eher bremsen als befreien – und warum du nicht versagt hast, sondern einfach den falschen Weg eingeschlagen hast. Was du brauchst, ist kein neuer Shake – sondern ein echter Plan. Einer, der zu dir passt. Der nicht auf Verzicht und Regeln basiert, sondern auf Verständnis, Klarheit und einem Alltag, der auch mal Pizza kennt. Ich zeig dir, warum echte Veränderung mehr mit Selbstrespekt als mit Disziplin zu tun hat – und wie du rauskommst aus der ewigen Neustart-Schleife. Bereit für Klartext? Dann hör rein – es könnte dein letzter Neustart sein. Im besten Sinne.
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