Episodios

  • #13 Lovenote an JulesMindfulWorld | 3 Jahre Achterbahn fahren

    #13 Lovenote an JulesMindfulWorld | 3 Jahre Achterbahn fahren
    Jul 6 2025
    In dieser sehr persönlichen Folge gehe ich mit dir auf Zeitreise und nehme dich mit auf meine Achterbahnfahrt der letzten Jahre, in welchen ich JulesMindfulWorld gegründet und aufgebaut habe.

    Als feinfühlige Macherin habe ich zahlreiche Hürden überwunden, Momente der Unsicherheit erlebt und mich immer wieder neu ausgerichtet. Ich teile offen meine größten Herausforderungen, lehrreichen Tiefpunkte und besonderen Erfolge – all das, was mich weiter wachsen ließ.

    Es ist mein persönlicher Blick auf mehr als 5 Jahre Persönlichkeitsentwicklung innerhalb meiner neuen Rolle als Coachin und Unternehmerin aber auch als Frau, die ihren Visionen folgt - vom ihrem Leben und sich selbst.Ein Weg der von beständigem Mut, kraftvollen Entscheidungen, unerwarteten Herausforderungen & tiefem Wachstum geprägt ist.

    Wenn sich dein Weg manchmal schwer anfühlt oder du dich fragst, ob du den Mut hast, weiterzugehen: Diese Folge ist für dich. Sie soll dich inspirieren, deine eigenen Träume mutig zu verfolgen – auch wenn es manchmal herausfordernd ist. Der Weg in die Selbstentfaltung ist nicht immer leichteste, aber einer der sich erfüllend anfühlt.

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    35 m
  • #12 Im Gespräch mit Jana Schoeler | Dank Panikattacken zur Yogalehrerin & Atemtherapeutin

    #12 Im Gespräch mit Jana Schoeler | Dank Panikattacken zur Yogalehrerin & Atemtherapeutin
    Jun 22 2025
    Entdecke die transformative Kraft von Yoga und Breathwork mit Jana Schoeler | Inspiration & Selbstermächtigung

    In dieser besonderen Folge lernst du meine wundervolle Yoga-Lehrerin Jana Schoeler kennen. Seit fast 10 Jahren begleitet sie mich mit ihrer inspirierenden Energie, ihrem einzigartigen Yogastil und ihrer warmherzigen Art. Erfahre, wie Jana vom Leistungssport mit Disziplin und Druck zum achtsamen Yoga und Breathwork gefunden hat – ein Weg vom Außen nach innen, der es ihr heute ermöglicht mit Leichtigkeit, Leidenschaft und Freude die Dinge zu tun, die sich für sie gut anfühlen.

    Jana teilt offen ihre persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken, den Umgang damit und warum Yoga sowie Breathwork für sie zu sicheren Orten des Ankommens wurden. Entdecke, wie diese ganzheitlichen Praktiken dir helfen können, deine eigene Kraft zu erkennen, dich selbst zu stärken und dich auf deinem Weg zur Selbstermächtigung zu unterstützen.

    Lass dich von Janas authentischer, lebensfroher Sichtweise inspirieren und erfahre, warum sich die Beschäftigung mit dir selbst immer lohnt. Diese Folge ist ein wertvoller Impuls für alle, die auf der Suche nach innerer Balance, Selbstliebe und persönlicher Entwicklung sind.

    Abonniere jetzt, um regelmäßig motivierende Impulse für dein selbstbestimmtes Leben zu erhalten! Perfekt für alle feinfühligen Macherinnen, die ihre Feinfühligkeit als Kraftquelle entdecken möchten.

    Bist du bereit für eine Reise voller Wandel und Wunder? Dann schalte ein und lass dich inspirieren!

    Schreibe mir gerne hier in den Kommentaren oder direkt auf Instagram, wie dir die Folge gefallen hat und was du für dich mitgenommen hast. Wir freuen uns von dir zu lesen!

    Von Herz zu Herz 💕Jules & Jana


    Connect mit Jana Schoeler:E-Mail: jana.schoeler@web.deInstagram: divajanaYouTube: Jana Schoeler - Yoga from the Heart
    Sacred Soulsisters:E-Mail: sacredsoulsisters@gmx.deInstagram: Sacred SoulsistersNächste Events: https://linktr.ee/SacredSousisters
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    1 h
  • #11 Lovenote an die innere Balance | Diese 5 Archetypen halten dich von ihr fern

    #11 Lovenote an die innere Balance | Diese 5 Archetypen halten dich von ihr fern
    Jun 8 2025
    Willkommen zu einer tiefgehenden Podcastfolge, die dir hilft, deine innere Balance wiederzufinden! Bist du bereit, die unbewussten Muster zu entdecken, die dich von deinem Gleichgewicht fernhalten?

    In dieser besonderen Episode lernst du fünf Archetypen kennen, die wir bereits in der Kindheit entwickeln und die uns im Erwachsenenalter häufig im Funktions- und Hustle-Modus festhalten. Diese Muster können zu Erschöpfung, Überforderung und einem Gefühl des Aus der Balance-Seins führen. Wenn du spürst, dass dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist, zeigt dir diese Folge, woran das liegen kann.

    Nutze die praktischen Reflexionsfragen, um dich selbst besser kennenzulernen und deine innere Balance neu auszurichten. Erfahre, wie du alte Muster erkennst und auflöst, um wieder mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Perfekt für alle, die sich nach mehr Selbstreflexion und neuem Selbstbewusstsein sehnen!

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    21 m
  • #10 Gedankenkarussell stoppen: Deine liebevolle Achtsamkeitsübung

    #10 Gedankenkarussell stoppen: Deine liebevolle Achtsamkeitsübung
    May 25 2025
    Fühlst du dich als feinfühlige Frau oft überwältigt von der lauten, schnellen Außenwelt? Tägliche Eindrücke, Energien und Reize können dein inneres Gedankenkarussell beschleunigen und für Unruhe sorgen.

    In dieser inspirierenden Podcastfolge habe ich dir eine liebevolle Meditation aufbereitet, mit der du den Stopp-Knopf ⏹️ drücken kannst – um dich sofort ruhiger und entspannter zu fühlen.Erfahre darüber, wie du deine Aufmerksamkeit bewusst lenken kannst.
    Und finde für dich heraus, welche Gedanken du weiterhin wertschätzen möchtest.

    Denn erinnere dich: “Where the focus goes, energy flows.”

    Perfekt für alle feinfühlige Macherinnen, die mehr innere Balance und Gelassenheit im Alltag suchen.

    Höre jetzt rein und finde deinen persönlichen Ruhepol!

    Viel Freude beim Hören und let’s connect in JulesMindfulWorld:

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    11 m
  • #09 Im Gespräch mit Dorith Kaiser | Hochsensibel & Selbstbewusst

    #09 Im Gespräch mit Dorith Kaiser | Hochsensibel & Selbstbewusst
    May 11 2025
    In dieser ganz besonderen Folge habe ich meine liebe Freundin und Kollegin Dorith Kaiser zu Gast - eine hochsensible Abenteurerin (so bezeichnet sie sich heute selbst) und Mentorin für hochsensible Frauen.

    Sie teilt ihre persönliche Reise zur Selbstakzeptanz und Selbstentfaltung mit uns. Erfahre, wie sie ihre Hochsensibilität entdeckt und gelernt hat, diese als Superpower zu nutzen – statt im Leidensdruck zu verharren.Dorith gibt wertvolle Tipps, woran du Hochsensibilität und Feinfühligkeit erkennst und welche Bausteine dir helfen, deinen Alltag harmonisch und authentisch zu gestalten. Diese Podcastfolge zeigt dir, dass ein erfülltes Leben auch als hochsensibler Mensch möglich ist – voller Freude, Selbstliebe und innerer Stärke.

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    Bist du bereit für eine Reise voller Wandel und Wunder? Dann schalte ein und lass dich inspirieren!

    Schreibe mir gerne hier in den Kommentaren oder direkt auf Instagram, wie dir die Folge gefallen hat und was du für dich mitgenommen hast. Wir freuen uns von dir zu lesen!

    Von Herz zu Herz 💕Jules & Dorith
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    1 h y 2 m
  • #08 Lovenote ans Nichts-Tun | Hör auf zu hetzen & habe Mut zur Muße!

    #08 Lovenote ans Nichts-Tun | Hör auf zu hetzen & habe Mut zur Muße!
    Apr 27 2025
    Warum Nichts-Tun und Muße essenziell für Körper, Geist & Seele sind – Impulse für mehr Ruhe und Selbstfürsorge

    In dieser besonderen Folge teile ich mit dir, warum das bewusste Nichtstun so wichtig ist – nicht nur für dein persönliches Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesellschaft. Erfahre, warum es Mut braucht, sich bewusst Zeit für Muße zu nehmen, und wie diese Momente dein Leben nachhaltig positiv verändern können.

    Ich berichte von zwei bedeutenden Momenten in meinem Leben, in denen das Nichts-Tun mir geholfen hat, wieder Kraft zu schöpfen und Klarheit zu gewinnen. Außerdem teile ich praktische Tipps und Strategien, was ich heute bewusst tue, um mich vor Überforderung zu schützen und das Nichtstun als wertvolle Auszeit zu genießen.

    Wenn du eine feinfühlige Macherin bist, die mehr Balance, Ruhe und Selbstliebe in ihr Leben bringen möchte, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Lass dich inspirieren und entdecke die Kraft der Muße – für mehr Leichtigkeit im Alltag!

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    30 m
  • #07 Lovenote an den Funktionsmodus | 8 Warnzeichen & der Weg zurück ins erfüllte Leben

    #07 Lovenote an den Funktionsmodus | 8 Warnzeichen & der Weg zurück ins erfüllte Leben
    Apr 13 2025
    🌪️ Im Funktionsmodus oder dem eigenen Hamsterrad gefangen zu sein, kennen viele von uns. Der schnelle, laute und komplexe Lebensalltag erschöpft uns auf Dauer. Brennt uns aus - bis unser gesamtes System in den Überlebensmodus schaltet.

    Das kann sich dann ganz unterschiedlich äußern und bemerkbar machen. 🪫🤯

    In dieser Podcastfolge beleuchte ich mit dir 8 Anzeichen eines Funktionsmodus, sodass du einmal für dich überprüfen kannst, ob du bereits in deinem ganz eigenen angekommen bist. 🙏

    ➡️ Denn dieses Wahrnehmen ist der erste Schritt, um aus dieser überfordernden und teils auch überwältigenden Situation wieder herauszukommen.

    ✨ Außerdem teile ich einen weiteren wesentlichen Schritt mit dir, der dich dabei unterstützt, dein Hamsterrad zu verlassen und nicht mehr nur noch stumpf zu funktionieren. Sondern auch wieder in leichte und genussvolle Lebensmomente eintauchen zu können.

    💯 CIAO Funktionsmodus! HALLO Leben!

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    14 m
  • #06 Im Gespräch mit Antje Weißmann | Mit Glitzerjacke strahlend durchs Leben

    #06 Im Gespräch mit Antje Weißmann | Mit Glitzerjacke strahlend durchs Leben
    Mar 30 2025
    In dieser allerersten Interviewfolge bin ich mit der wunderbaren Branding und Business Fotografin Antje Weißmann in das Thema Selbstentfaltung eingetaucht und es wurde zwischendrin ganz schön tief und persönlich.Antje berichtet darüber, was Selbstentfaltung für sie bedeutet, wie sie ihren Weg dorthin gefunden hat und welchen Herausforderungen sie begegnet ist.

    Sie erzählt wie Selbstfürsorge für sie heute essenzieller Bestandteil ihre Alltags geworden ist und wie sie gut für sich sorgt.

    Und sie nimmt uns mit, wie sie sich selbst die Erlaubnis gibt, das Leben zu führen und die Verbindungen zu leben, die sie möchte.

    Mit Glitzerjacke und der Kamera in der Hand. 💃🪩✨📷

    Was es mit dieser Glitzerjacke auf sich hat, erfährst du natürlich in der Folge. Viel Freude beim Hören und lass uns so gerne wissen, wie dir dieses erste Interviewgespräch gefallen hat.

    Von Herz zu Herz 💕Jules & Antje
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    1 h y 11 m