🧠 Tu veux être en forme ? Ok.
Mais est-ce que tu t’es demandé ce que tu cherches à fuir en t’agitant autant ?

Ce dernier épisode de la série Les Claques Douces va piquer un peu plus fort…
Parce qu’on va parler de ce moment où tu te sculpte un corps magnifique…
Mais où ton esprit se sent toujours vide, inquiet, ou déconnecté.

Pas de solution miracle ici.
Pas de technique.
Juste une vraie question posée au bon moment…
👉 Pourquoi tu t’entraînes autant ? Et qu’est-ce que ça cache ?

💬 Dans cet épisode, tu vas entendre :
– Des exemples concrets de clients qui couraient pour fuir le silence
– Le lien invisible entre sport excessif et déséquilibre intérieur
– Une réflexion puissante pour habiter ton corps… autrement
– Et une question frontale qui pourrait bien tout changer

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🎧 YouTube : https://youtu.be/iuLFXrnBwEA
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👉 Écoute-le en marchant, en buvant ton café, ou en t’étirant… Commence ta journée en te choisissant.

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Tu veux être en forme. OK.
Mais… à quel prix ? 👉 “Écoute-le en marchant, en buvant ton café, ou en t’étirant… Commence ta journée en te choisissant.”

🌿 Dans cet épisode des Claques Douces, on va se poser une vraie question :
Est-ce qu’on s’épuise à vouloir être "fit"… pour mieux fuir ce qui brûle à l’intérieur ?

Aujourd’hui, beaucoup passent plus de temps à façonner leurs abdos qu’à écouter ce que dit leur cœur.
Le culte du corps a pris le dessus.
Mais quand l’âme crie sous le silence du fitness, il est peut-être temps de faire pause.

💡 Tu vas découvrir :
– Comment ton besoin de performance peut cacher un vide intérieur
– Le lien entre contrôle physique et peur émotionnelle
– Une méthode simple pour remettre un peu d’alignement dans ta routine
– Et un exercice à faire aujourd’hui pour t’écouter enfin (sans te juger)

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Des clés concrètes pour retrouver ton pouvoir personnel, même quand t’as plus la forme.

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#développementpersonnel #podcastfrançais #joSainz #coachingmental #culteducorps #conscience #podcastdevperso #mindsetcoach #spiritualité #paixintérieureLes Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

🎙️ Bienvenue dans Les Claques Douces, le podcast de Jo Sainz, préparateur mental, coach atypique & hypnothérapeute.

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Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

🌪️ Tu passes des heures à sculpter ton corps…
Mais combien de temps tu consacres à ton esprit ?

Dans cet épisode des Claques Douces, je te propose un petit coup de projecteur (bienveillant) sur un truc qu’on fait tous à un moment :
✅ S’entrainer pour être en forme
❌ Oublier d’entraîner son monde intérieur

Tu veux avancer sans t’éteindre ?
Alors c’est peut-être le moment de réaligner l’extérieur… avec l’intérieur.

💡 Dans ce podcast, tu vas découvrir :
• Pourquoi on muscle plus souvent ses abdos que son ancrage
• Le test de l’énergie pour sentir si tu es à ta place
• Des rituels simples pour entretenir ton équilibre intérieur
• Comment reconnecter corps + esprit sans te cramer au passage

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