¿Sabías que la historia de la educación femenina en España no se puede entender sin una americana del siglo XIX llamada Alice Gulick? Este episodio es un viaje apasionante por los orígenes del feminismo educativo que cambió nuestro país para siempre.

Hoy nos acompaña @Cristina Oñoro, amiga, profesora de literatura en la Universidad Complutense y autora de “En el jardín de las americanas”,un libro imprescindible para entender la genealogía del pensamiento y la lucha feminista en nuestro país. En esta conversación nos abre las puertas de ese “jardín” en el que mujeres de ambos lados del Atlántico sembraron el futuro de todas nosotras.

En esta conversación planteamos distintas preguntas que han sido muy importantes en el desarrollo de la figura de la mujer en el S.XX:

• ¿Qué tiene que ver una misionera protestante con la Residencia de Señoritas en Madrid?

• ¿Qué relación une a las grandes pensadoras americanas de la época con figuras referentes femeninas españolas?

• ¿Qué podemos recuperar de esta historia de unión entre mujeres de distintos orígenes?

• ¿Cómo cambia nuestra mirada sobre el presente cuando entendemos de dónde venimos?

Si este episodio te ha inspirado tanto como a nosotras grabarlo, compártelo con esa persona que sabes que lo va a valorar. Y si quieres que te lleguen más conversaciones como esta, suscríbete al podcast y únete a mi email diario para recibir cada mañana ideas, historias y herramientas que te hacen pensar. 👉 Link

MINUTADO

00:00 – Bienvenida y presentación de Cristina. El impacto del primer libro, “Las que faltaban” y el cambio de este con respecto al segundo.

01:35 – Introducción de su nuevo libro “En el jardín de las americanas” y las diferencias estructurales y narrativas entre sus dos libros

05:27 – Educación como motor de cambio. Reflexión personal de Bea sobre cómo la educación transformó su vida.

06:18 – ¿Quién fue Alice Gulick y el resto de americanas que vinieron a España? ¿Cuál fue su impacto en el feminismo español?

17:17 – La búsqueda de información en España y Estados Unidos. El feminismo internacional en acción y las distintas figuras históricas que hacen una aparición en el libro

22:10 El papel clave de las españolas pioneras y su labor nacional. La previa mirada paternalista de las americanas.

27:48 – La residencia de señoritas y el florecimiento de la cultura. El desarrollo del hispanismo norteamericano y el intercambio de cultura entre países

29:45 – Las dos partes del libro y las interconexiones reales entre las protagonistas..

33:21 – El deseo de hacer memoria. La perspectiva desde el presente de cómo la historia que cuenta el libro ha cambiado la vida de las mujeres españolas.

38:12 – Cierre y despedida

Bueno, bueno... ¡Episodio 100! Y como no podía ser de otra forma, lo celebro a lo grande, con una invitada muy especial: mi socia, mi mejor amiga, mi compañera de vida emprendedora desde hace más de ocho años, Nuria Morales. Desde Fregenal al mundo, hemos construido Komvida juntas, y hoy te abrimos el corazón y te contamos TODO lo que hemos aprendido emprendiendo en la España rural.

Desde nuestros inicios sin saber ni lo que era la kombucha, hasta hoy liderando una empresa referente, hablamos con honestidad de las luces y sombras del emprendimiento, la maternidad, la constancia y de cómo seguimos con energía para otros 100 episodios más... ¡y lo que venga!

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RESUMEN

-Emprender no es fácil… hacerlo desde un pueblo, aún menos.

-Aprendimos a fuerza de errores, de etiquetas mal puestas y noches sin dormir.

-Constancia y compromiso > motivación.

-La maternidad y la empresa sí pueden convivir, si hay corresponsabilidad

-Si nosotras pudimos empezar desde cero en un pueblo de 4.800 habitantes… tú también puedes.

MINUTADO

00:00 - Presentación y celebración del episodio 100
03:10 - ¿Quién es Nuria Morales? Nuestra historia desde Fregenal
07:15 - Inicios de Convida: Kombucha, amistad y riesgo
10:30 - Las decisiones difíciles y cómo enfrentarlas
11:30 - Momentos de crisis y metidas de pata que ahora hacen reír
13:05 - La dificultad real de emprender (y más desde un pueblo)
14:34 - El mito de la motivación y la importancia de la constancia
16:12 - ¿Siempre estamos motivadas? Spoiler: No.
18:16 - Cuidar la energía para cuidar a los demá

19:00 - ¿Quién te inspira?

20:31 - Proyectos futuros
22:10 - Maternidad, conciliación y cómo hacerlo posible
26:47 - Grandes aprendizajes tras 8 años de emprendimiento
30:00 - Agradecimientos y reflexión final: si nosotras pudimos, tú también

¿Sabías que tu relación con el dinero puede ser la clave para tu bienestar y abundancia?

En este episodio, tengo el placer de hablar con Laura Encina, una experta en finanzas que ha transformado su trayectoria desde las telecomunicaciones hasta convertirse en una increíble divulgadora de la educación financiera. Laura nos comparte cómo su pasión por ayudar a los demás la impulsó a divulgar sobre un tema en el que a día de hoy las mujeres siguen sin estar muy involucradas.

Juntas abordamos cuestiones que te harán repensar tu perspectiva sobre las finanzas personales:

• ¿Por qué apenas seguimos recibiendo educación financiera, especialmente para las mujeres?
• ¿Cuál es el ABC de las finanzas y por qué es crucial asumir nuestra responsabilidad económica?
• ¿Cómo podemos desmitificar la ambición económica en las mujeres y cultivar una mente abundante?

Este episodio es una invitación a conectar con tus finanzas desde un lugar de empoderamiento y autoconocimiento. Una conversación inspiradora, reveladora y, sobre todo, necesaria.

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También, si quieres saber cómo cuidarte correctamente y cómo cuidar tu microbiota intestinal, el 3 de julio voy a impartir una MASTERCLASS GRATUITA para darte 3 herramientas muy poderosas para que comiences el cambio.

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Además, si quieres dar un paso más y empezar a transformar tu relación con el dinero, puedes unirte al club de Laura “La Mujer Empoderada”:

👉https://www.skool.com/la-mujer-empoderada-3365/about?ref=9c87ed01ec9c43068e63b27323c449be

TO THE POINT

00:00 – Bienvenida e introducción al episodio por Bea.

01:12 - Presentación de Laura, sus retos desde el inicio en telecomunicaciones a los desafíos en el mundo financiero.

06:36 - El salto hacia la divulgación. Cómo su afición por ayudar a los demás impulsó su camino al éxito.

11:24 - Análisis de la educación financiera y el concepto peyorativo del control económico que existe a día de hoy, especialmente en el ámbito femenino.

17:40- El ABC de las finanzas y la importancia de asumir la responsabilidad sobre ellas.

21:54 - Análisis del concepto de la ambición económica en las mujeres

24:36- Cómo conseguir una mente abundante y establecer una mente conectada con uno mismo.

29:55- La relación de la espiritualidad y las finanzas.

31:17 - Presentación de su Club de mujeres (y hombres): sus actividades y el valor que aporta a la educación financiera.

34:21 - Un día en la vida de Laura: Conociendo su rutina personal y profesional.

41:04 - Dónde encontrar a Laura y sus próximos pasos (nuevo libro y formaciones con mujeres líderes)

42:43- Cierre por parte de Bea.

🎙️ En este episodio especial de Pueblo y de Mundo, Bea Magro te invita a hacer un chequeo personal de mitad de año. A través de preguntas clave, reflexiona sobre lo que has conseguido, lo que necesitas soltar y cómo quieres cerrar 2025. Un episodio íntimo y motivador para parar, pensar y reconectar contigo. Además, descubre su próxima masterclass gratuita “Las bacterias que te habitan”, el 3 de julio.

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¿Sabías que la salud femenina va mucho más allá de las visitas al ginecólogo?

En este episodio charlo con Miriam Al Adib, ginecóloga, divulgadora y una de las voces más inspiradoras en salud de la mujer. Miriam nos cuenta cómo pasó de trabajar en el sistema sanitario tradicional a fundar sus propias clínicas con un enfoque integral, consciente y multidisciplinar.

Juntas abordamos temas que te harán replantearte muchas cosas:

• ¿Por qué necesitamos dejar atrás una visión médica centrada solo en síntomas?
• ¿Qué papel juegan la microbiota, la genética y la epigenética en nuestro bienestar?
• ¿Por qué sigue siendo tabú el dolor menstrual y cómo podemos tratarlo de verdad?
• ¿Cómo entender el ciclo femenino desde una perspectiva más profunda, desde la menarquia hasta la menopausia?

Este episodio es una invitación a conocer tu cuerpo, tus ciclos y tu salud desde otro lugar. Una charla cercana, reveladora y, sobre todo, necesaria.

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MINUTADO:

00:00 – Introducción del episodio. Presentación de Miriam y su transición de la seguridad social a la apertura de clínicas privadas.

4:10- La necesidad de una multidisciplinariedad en una salud medicocéntrica. Reflexión sobre la necesidad de derivar a los pacientes a los profesionales adecuados según sus necesidades específicas.

6:40- Análisis de la educación de salud femenina y un camino hacia una educación más completa y consciente.

9:50- Influencia de los hábitos de consumo en la salud femenina. Exploración de cómo los patrones de consumo influyen en el bienestar físico y emocional de las mujeres.

13:10- El determinismo genético y cómo utilizar la epigenética para mejorar nuestra salud.

17:56- Relación de la microbiota con la salud femenina

21:10- Análisis de las causas del dolor en el ciclo de la mujer y la necesidad de investigar sus orígenes con un enfoque integral.

30:46 - La infantilización del paciente, especialmente de la mujer, y la relación del principio de la beneficencia y el de autonomía.

34:24 - Análisis de la menopausia desde un punto de vista físico y social.

39:36- Importancia de regular y entender los procesos previos a la menopausia para transitar esta etapa de la forma más saludable posible.

49:50 - Exploración de los factores físicos y emocionales que influyen en el deseo sexual de la mujer a lo largo de las diferentes etapas de su vida.

55:09- Cierre del podcast. Presentación de los libros de Miriam y próximos proyectos en su futuro.

¡Aquí está la parte II de este episodio tan maravilloso con Shulamit Graber! Si aún no habéis escuchado la primera parte, ¡corred a hacerlo! De verdad, no os vais a arrepentir y os va a cambiar la vida. En este episodio, resolvemos dudas de la comunidad sobre temas súper cotidianos como la vida en pareja, el perfeccionismo en el trabajo, la culpa de ser madre, ¡y mucho más! Shulamit, con toda su experiencia como psicóloga, nos da herramientas prácticas para afrontar las adversidades, gestionar las emociones y convertir las experiencias difíciles en algo que nos fortalezca. ¡No os lo podéis perder!

• 00:00 – Introducción y bienvenida a Shulamit Graber.

• 01:30 – Respuesta a Paula (29 años) sobre perfeccionismo y cómo soltar la presión.

• 02:50 – Respuesta a Claudia (35 años) sobre culpa materna y cómo reconectar contigo misma.

• 04:50 – Respuesta a Marcela (50 años) sobre cómo volver a confiar después de un divorcio.

• 07:20 – Respuesta a Sergio (38 años) sobre vulnerabilidad en el trabajo y cómo manejar el dolor emocional.

• 09:10 – Respuesta a Andrea (49 años) sobre autocontrol emocional con los hijos.

• 11:15 – Respuesta a Gabriel (40 años) sobre cambiar de enfoque terapéutico.

• 12:30 – Cierre del episodio y despedida de Shulamit.

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¿Alguna vez te has preguntado qué pasa dentro de ti cuando vives una experiencia que lo cambia todo?
Cuando algo te sacude tan fuerte que, aunque el mundo siga girando, tú ya no eres la misma persona.

En este episodio de De Pueblo y de Mundo, converso con Shulamit Graber, terapeuta y conferencista, cuya historia de vida es tan intensa como transformadora. A partir de su propia experiencia con un secuestro, exploramos cómo responde el cuerpo al trauma, cómo se vive el proceso de sanación emocional, y qué papel juegan la resiliencia, la autocompasión y la terapia para volver a habitarte después del dolor.

Un episodio honesto y profundo sobre lo que hacemos con lo que nos pasa, y cómo podemos convertir el sufrimiento en fuerza.

Y atención: la semana que viene publicaremos la segunda parte, donde Shulamit responderá a las preguntas reales de mi comunidad sobre salud emocional, relaciones, ansiedad, culpa, duelos y más.

Si este tema te interesa, o si simplemente buscas parar y reconectar, te invito a que te unas a mi email diario. Cada mañana comparto una reflexión que puede ayudarte a empezar el día con más calma, presencia y claridad.

Más información:

Web: https://www.shulamitgraber.com.mx/

Instagram: @shulamitgraber

TO THE POINT

00:00 – Introducción del episodio: repaso de los capítulos anteriores, contextualización del enfoque de este nuevo episodio centrado en la psicoterapia, y presentación de la colaboradora invitada, la terapeuta Shulamit Graber.

03:17 – Presentación de Shulamit Graber: relato de su trayectoria personal y profesional, y cómo sus vivencias vitales la llevaron al ejercicio de la psicoterapia.

06:13 – Descripción de su experiencia durante el secuestro: una vivencia límite que marcó un punto de inflexión en su vida personal y profesional.

08:02 - Análisis de las respuestas cognitivas y emocionales ante situaciones de amenaza vital: cómo el cerebro activa mecanismos de disociación o hiperalerta.

10: 12 - La negociación desde una perspectiva psicológica: el conectar con las personas como arma para sobrevivir.

14: 43- Proceso de afrontamiento tras la liberación: identificación de los eventos que agudizaron el trauma.

19:18 - Reflexión sobre la resignación del dolor y el proceso de asimilar de las experiencias vividas. La terapia como herramienta para recuperarse

23:03 - Identificación de elementos comunes en las experiencias de trauma y los 5 pasos para reprocesar una experiencia traumática.

26:33 - ¿Qué es el estrés post-traumático? Cómo indagar mejor en uno mismo para reconocerlo.

30:53- La autocompasión y la resiliencia, la unión de los términos y saber sobrevivir al trauma aceptandolos.

36:45 - Una mirada disruptiva del apego vinculado a una emoción.

40:20 – Duración ideal de un proceso terapéutico: cómo identificar cuándo es necesario pedir ayuda profesional y qué señales indican que estamos listos para iniciar un acompañamiento psicológico.

49:25 - Cierre del episodio: resumen de los puntos clave tratados en la conversación y presentación de los temas que se abordarán en el siguiente capítulo.

Si estás leyendo esto… ¡aún no sabes la sorpresa que te espera al escuchar este episodio! En solo 10 minutos vas a descubrir mis 5 mandamientos para descansar bien y vivir muuuucho mejor. Y ojo: hay una sorpresa oculta dentro del episodio que no te puedes perder.

Este mes ha sido el mes del descanso, y lo hemos vivido junto a Jana Fernández. Si todavía no escuchaste los dos últimos episodios con ella, ¡corre! Son oro puro para tu salud del sueño y para sumar años de calidad a tu vida.

Con este episodio, cierro el mes compartiéndote mis propios consejos, lo que a mí me funciona para cuidar mi descanso y mi salud del sueño.

💌 PD: ¡Atent@ al próximo episodio! Estoy segura de que te va a encantar, sobre todo si te interesa el mundo de la psicología, la resiliencia y el crecimiento personal.

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