Episodios

  • #22 – Sempre Cansada? Talvez Estejas a Gastar a Tua Energia no Lugar Errado

    #22 – Sempre Cansada? Talvez Estejas a Gastar a Tua Energia no Lugar Errado
    Jul 6 2025
    Sabias que o teu corpo dá sinais muito antes de chegares à exaustão? 🛑💫


    Neste episódio, falamos sobre:
    😴 Porque é que te podes sentir cansada mesmo quando "fazes tudo bem"
    ⚡ Como identificar se estás a gastar energia no que não é para ti
    🔋 Como o teu Desenho Humano te mostra onde a tua energia não pertence
    💤 Porque descansar não resolve… se continuares a insistir no que não te serve

    Um convite a ouvires o corpo antes que ele grite 🗣️💥
    E a pergunta mais importante: ✨ para onde está a ir a tua energia? ✨


    🔮 Como tudo é energia… deixa a tua também!
    🪄 Dá um like com intenção (ou um dislike cheio de verdade, que aqui está tudo bem!)
    📲 Comenta, subscreve para mais FM (Frequência Mágica) e partilha com a tua alma favorita — aquela que anda a precisar de um empurrãozinho energético 💫

    🔗 Links úteis: ⁠Ouve o Episódio #11 Sobre Human Design⁠


    ⚠️ AVISO: É altamente provável que este episódio contenha termos em "Portuñol", mas não te preocupes… a tua alma não fala idiomas, fala energia. 😜✨

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    13 m
  • #21 – Códigos com Crianças: O Corpo Também Fala em Miniatura

    #21 – Códigos com Crianças: O Corpo Também Fala em Miniatura
    Jun 29 2025
    As crianças são altamente recetivas à energia.

    Têm menos camadas mentais e emocionais a bloquear os seus processos — e por isso absorvem tudo: o ambiente, as emoções, os padrões da família.

    💡 E o que não conseguem dizer em palavras, dizem com o corpo: birras, insónias, medos, dores, agitação ou até bloqueios inexplicáveis.


    Neste episódio, vamos explorar:
    🧒 Como funcionam as sessões com crianças
    🌟 O que muda (e o que é igual) em relação aos adultos
    💜 A importância de envolver os pais
    🌀 O que os Códigos ajudam a libertar: emoções herdadas, traumas de nascimento, crenças subconscientes, medos…
    👶 E porque às vezes… basta libertar no sistema, para que a criança floresça


    Se sentes que a tua criança (ou a tua criança interior) precisa de um espaço seguro… este episódio é para ti 💜

    ✨ Spoiler: se os adultos têm camadas, os miúdos… têm portais diretos à alma.


    🔮 Como tudo é energia… deixa a tua também!
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    13 m
  • #20 – Espiritualidade Prática: Como Criar Rituais que Realmente Funcionam (e te Mantêm Conectada)

    #20 – Espiritualidade Prática: Como Criar Rituais que Realmente Funcionam (e te Mantêm Conectada)
    Jun 22 2025
    A espiritualidade invadiu as redes sociais, os supermercados e até os filmes e séries — e ainda bem! Estamos a despertar coletivamente.


    Mas… entre ciclos lunares, tarot da semana, banhos de descarga, os mantras e os 108 passos, será que ainda sabemos o que nos conecta verdadeiramente?

    Este episódio é um lembrete amoroso: ritual é conexão. E conexão é verdade.

    Vou partilhar contigo o que aprendi sobre criar rituais que funcionam MESMO:
    🌿 Sem fórmulas mágicas complexas
    🕯️ Sem a pressão de “estar sempre alinhada”
    💜 E com espaço para te ouvires e voltares a ti

    ✨ Vais ouvir:
    • Porque ritual não é performance (e sim presença)
    • O que transforma um gesto simples numa cerimónia com alma
    • E porque menos… pode ser infinitamente mais (dica única, lembra-te…simples)


    Se andas cansada de fazer tudo “certo” e mesmo assim sentes que te falta algo, se procuras espiritualidade prática, consciente e que vibra contigo — este episódio é para ti.
    Respira fundo. E vem descobrir como é sagrado… ser prática ✨


    🔮 Como tudo é energia… deixa a tua também!
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    🔗 Links úteis: Sentes que a tua vida está estagnada? Bora conversar

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    9 m
  • #19 – O que a Tua Mente Está a Guardar? As Energias Invisíveis que te Estão a Sabotar

    #19 – O que a Tua Mente Está a Guardar? As Energias Invisíveis que te Estão a Sabotar
    Jun 15 2025
    O Código do Corpo vai muito além dos sintomas e desequilíbrios físicos.

    Hoje exploramos as energias mentais e subconscientes que ficam presas no teu campo energético — e que podem estar a influenciar o teu bem-estar, as tuas decisões, o teu humor… e até os teus sintomas físicos.

    ✨ Vais descobrir:
    • Porque às vezes sentes que não consegues “seguir em frente”
    • O que são alergias a ideias, imagens mentais, âncoras de desespero, reverberações e muito mais
    • Como estas energias se instalam no subconsciente
    • E como libertá-las pode ser o clique que te devolve leveza, clareza, paz… e presença


    🎧 Se sentes que há algo a travar-te — mesmo sem saber o quê — este episódio é para ti.


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    🔗 Links úteis:
    Código do Corpo

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    17 m
  • #18 – A Cura Interior Não é Linear… E Ainda Bem!

    #18 – A Cura Interior Não é Linear… E Ainda Bem!
    Jun 8 2025
    Esperavas uma linha reta para a paz interior… e estás num carrossel emocional que parece nunca mais parar? Respira fundo. Estás exatamente onde precisas de estar.

    🌀 A cura é tudo, menos linear — e isso não é só ok… é maravilhoso.


    Num planeta inteiro em processo de mudança, é natural que tudo o que estava guardado venha à superfície.

    Não estás a quebrar. Estás a abrir espaço.

    Neste episódio partilho contigo:
    🔄 Porque andamos “para trás” no processo (spoiler: não andamos)
    📉 Como lidar com os altos e baixos sem desistir de ti
    💜 Porque as recaídas são oportunidades de cura profunda
    🌍 E como o que estás a viver pode ser reflexo de algo muito maior: um realinhamento coletivo com a tua essência e com o novo mundo que está a nascer


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  • #17 – O Peso Invisível da Comparação: Cura o “Não Sou Suficiente”

    #17 – O Peso Invisível da Comparação: Cura o “Não Sou Suficiente”
    Jun 1 2025
    A comparação é uma prisão invisível onde te vais colocando sem perceber — é um vício subtil.

    Começa como um pensamento... e quando dás por ti, já estás a sentir-te menos do que és.
    Mas sabias que, por trás da comparação, vive uma ferida muito mais profunda?


    Neste episódio, vamos falar sobre:
    💭 Porque nos comparamos tanto (especialmente nas redes sociais)
    🧠 A raiz emocional por trás do “não sou suficiente”
    💔 Como o sistema nervoso entra em colapso quando vives em autoexigência constante
    🌈 E como transformar a inveja em inspiração (spoiler: está aí uma pista da tua luz!)

    És suficiente. Sempre foste. Só precisas de te lembrar — e parar de te comparar.
    Porque não há upgrade mais potente do que reconectares com quem tu já és.


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  • #16 – Cuidado com a Voz na Cabeça: Como Silenciar o Crítico Interno e Voltar ao Corpo

    #16 – Cuidado com a Voz na Cabeça: Como Silenciar o Crítico Interno e Voltar ao Corpo
    May 25 2025
    A tua mente anda aos gritos e tu só queres um minuto de paz?

    Este episódio é para ti — que vives entre listas infinitas, expetativas irreais e aquele eterno "devia estar a fazer mais".

    ✨ Vais descobrir:
    • O que é o crítico interno (e porque é que ele aparece)
    • Como identificar quando estás a viver só na mente
    • Ferramentas para regressar ao corpo, ao coração e à presença
    Porque o teu corpo não quer likes.
    Quer que tu estejas com ele. 💫


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    11 m
  • #15 – Emoções: Ou as Sentes… ou Elas Fazem-te um Motim Energético

    #15 – Emoções: Ou as Sentes… ou Elas Fazem-te um Motim Energético
    May 18 2025
    As emoções são mensagens. São reações involuntárias do teu corpo que te mostram o que precisa de atenção.

    Mas quando não as reconheces, não as sentes… aprisionas. E emoção aprisionada não desaparece — transforma-se. Numa dor, num bloqueio, num padrão que se repete… ou num grito do corpo.

    Neste episódio, vou contar-te:
    🌀 Porque é que sentir é uma superpotência (não uma fraqueza)
    💡 Como evitares acumular emoções (sem precisares de ir viver para o topo de uma montanha)
    ⚡ E como, ao sentires… começas a libertar de verdade


    Se isto te fez sorrir, pensar ou suspirar…
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    🔗 Links úteis:
    Emoções, Sentimentos e Perceções
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