Changer sans tout plaquer : explorer les reconversions progressives

Et si vous pouviez changer de cap professionnel sans tout envoyer valser ? Dans cet épisode, on déconstruit le mythe de la reconversion radicale pour vous proposer une approche plus douce, plus progressive, plus réaliste. Temps partiel, temps partagé, solopreneuriat, congés spécifiques : autant de leviers concrets pour avancer pas à pas vers un projet qui vous ressemble.

🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.

✨ Épisodes recommandés :

• #10 DRH et coach : l'équilibre possible avec Emmanuelle Serpaggi

• #7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi

  
  

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Temps partagé – FNATTP

• Autoentrepreneur – Urssaf

• La Manufacture RH

• Congés de reconversion – Je change de métier

• Congé de formation professionnelle (CFP)

• Formation en ligne – FUN-MOOC

• Plateforme CPF

• Livre : Faire le point sur sa situation. Les secrets d'une reconversion professionnelle réussie (Benkalfate, Bouassami, Deroy, Senmartin - Dunod, 2023)
  🔗 Lien vers l’ouvrage sur Cairn

• Lien vers le test "quelle reconversion êtes-vous? "

  
  

✨ Dans cet épisode on va parler de :
Reconversion professionnelle, reconversion progressive, temps partiel, congé sabbatique, congé de formation, congé pour création d’entreprise, solopreneuriat, auto-entrepreneuriat, travail à temps partagé, CEP, projet de transition professionnelle, évolution professionnelle, carrière, changement de métier, bilan de compétences, exploration professionnelle, coaching, double activité, rythme de travail, équilibre vie pro-vie perso, légitimité professionnelle, transition douce, motivation, sécurité mentale, plan d’action réaliste, projet aligné, emploi alternatif.

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Dans cet épisode, j’accueille Alexandra Mazet, consultante, coach et formatrice en management, compétences relationnelles et dynamique de groupe. Ensemble, on parle d’intelligence émotionnelle, un levier puissant pour mieux se comprendre, mieux interagir et transformer en profondeur ses relations professionnelles.

Alexandra nous partage sa vision, ses outils et ses ressources pour développer cette compétence clé. Un échange inspirant, concret, accessible, qui donne envie de passer à l’action – que vous soyez manager, RH ou simplement en quête d’un mieux-être au travail.

📌 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.

✨ Épisodes recommandés :

• #16 Les facteurs humains expliqués par Nelly Nivoix

• #9 Les neurosciences pour mieux choisir : le regard de Laurence Sautivet

• 
  

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Le site de La Fabrique à Neurones

• Le podcast Émotions et Émotions au travail de Louie Média

• Le livre L’erreur de Descartes – Antonio Damasio

• Le livre Le travail en équipe – Sama Karaki

  
  

✨ Chapitres :

00:00 – Introduction & présentation d’Alexandra
01:06 – Son parcours, son métier et sa passion pour l’intelligence émotionnelle
06:15 – Pourquoi l’intelligence émotionnelle est cruciale au travail
11:30 – Les mythes à déconstruire autour des émotions
16:45 – Des exemples concrets en entreprise
22:10 – Outils pour développer l’intelligence émotionnelle au travail
30:00 – Focus sur la posture de manager et le rôle du collectif
42:00 – Les ateliers proposés (version courte et longue)
56:00 – Ressources et recommandations pour aller plus loin
58:49 – Derniers conseils & conclusion

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Intelligence émotionnelle, émotions au travail, gestion des émotions, soft skills, compétences psychosociales, posture managériale, leadership, communication non violente, développement personnel, coopération, relations interpersonnelles, sécurité psychologique, empathie, régulation émotionnelle, intelligence collective, management bienveillant, transformation des organisations, dynamique de groupe, coaching professionnel, écoute active, authenticité, performance durable, climat de travail, prévention des conflits, culture du feedback, sérénité au travail, développement de la confiance, auto-empathie, cadre sécurisant, reconnaissance au travail, vulnérabilité, adaptation, conscience de soi, relations de travail, comportements émotionnels, équilibre émotionnel, changement organisationnel.

Vous voulez aller plus loin sur ce sujet ? Alexandra propose des ateliers en présentiel ou distanciel, pour initier ou approfondir le travail autour des émotions. À découvrir sur le site de la Fabrique à Neurones.

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💡 Valorisez votre expérience sans retourner sur les bancs de l’école ? C’est possible grâce à la VAE !
Dans cet épisode de Changer pour Mieux, on lève le voile sur la Validation des Acquis de l'Expérience (VAE) avec Gaëlle, fondatrice de Copilote et accompagnatrice VAE. Un échange riche pour comprendre comment transformer votre vécu professionnel en diplôme reconnu.

🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.

✨ Épisodes recommandés :

• #13 Syndrome de l'imposteur : comment s'en libérer et enfin oser ?

• #7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi

  
  

✨ Liens cités dans l’épisode :

• France VAE — Le portail officiel

• France Compétences — Répertoire des diplômes RNCP

• Copilote — Accompagnement VAE et bilan

• https://skillyou.fr/bilans

  
  

✨ Chapitres :

Introduction à la VAE
Qu’est-ce que la VAE ? Définition et conditions d’éligibilité
Diplôme, VAE et reconnaissance : démêler les idées reçues
Profils types et secteurs concernés par la VAE
Exemple concret d’accompagnement et validation partielle
VAE : un outil de développement de la confiance en soi
Bilan de compétences et VAE : le duo gagnant
Les étapes pratiques pour entamer une démarche VAE
L’importance de l’accompagnement par un architecte de parcours
Conclusion : pourquoi la VAE est une vraie opportunité d’évolution

✨ Dans cet épisode on va parler de :

VAE, validation des acquis, évolution professionnelle, reconversion, bilan de compétences, diplôme par l’expérience, France Compétences, accompagnement professionnel, employabilité, confiance en soi, validation partielle, développement personnel, changement de carrière, secteur de la santé, secteur industriel, reconversion RH, trajectoire professionnelle, certification, RNCP.

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Aujourd’hui Nelly NIVOIX, créatrice de l’agence NN, facilitatrice et ingénieur pédagogique. Elle nous parle du concept de facteurs humain et son influence sur nos décisions.

A la fin de cet épisode, vous connaîtrez les différents facteurs humains qui vous influencent et les outils pour prendre des décisions plus éclairées.

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✨ Épisodes recommandés :

#13 Syndrome de l'imposteur : comment s'en libérer et enfin oser ?

#9 Les neurosciences pour mieux choisir : le regard de Laurence Sautivet

#1 - Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels

✨ Liens cités dans l’épisode :

https://fun-rock-work.odoo.com

https://www.linkedin.com/in/nelly-nivoix/

https://scholavie.fr

https://skillyou.fr

https://universitedufacteurhumain.com/

https://freskr.eco/fresks/pass-action

✨ Les livres à lire :

« Vous allez commettre une terrible erreur » Olivier Sibony

« Système 1 / Système 2: Les deux vitesses de la pensée » Daniel Kahneman

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.

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🌍 Les métiers émergents : Où se trouvent les opportunités actuelles ?

Le marché du travail évolue à une vitesse fulgurante, et de nouveaux métiers apparaissent tandis que d’autres se transforment. Quelles sont les professions d’avenir ? Quelles compétences seront les plus recherchées d’ici 2030 ?

Dans cet épisode, nous explorons les tendances du marché de l’emploi, les métiers en forte croissance et l’impact des nouvelles technologies, notamment l’IA, sur les carrières. À travers les études de France Stratégie, la DARES et France Compétences, nous vous donnons des clés pour anticiper et saisir les opportunités de demain.

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✨ Épisodes recommandés :

• Les neurosciences au service des choix professionnels — Laurence Sautivet explique tout !

• Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel

  
  

✨ Liens cités dans l’épisode :

• 🔗 Rapport France Stratégie - Les métiers en 2030

• 🔗 Observatoire de l’Industrie

• 🔗 Article de France Travail

• 🔗 MOOC sur IA - FUN

  
  

✨ Chapitres :

1. Introduction : Pourquoi s’intéresser aux métiers émergents

2. Quels secteurs recrutent aujourd’hui et pour les années à venir ?

3. L’impact de l’intelligence artificielle et de l’automatisation

4. Métiers en forte croissance d’ici 2030 : analyse des tendances

5. Quelles compétences développer pour être attractif sur le marché du travail ?

6. Comment anticiper les évolutions du marché pour sécuriser son parcours professionnel ?

7. Conclusion et conseils pour se préparer à l’avenir

   
   

✨ Dans cet épisode, on va parler de :

Emploi du futur, intelligence artificielle et travail, automatisation, compétences de demain, métiers en tension, formation professionnelle, transition numérique, soft skills, reconversion, évolution professionnelle, marché du travail, innovation, adaptabilité, opportunités de carrière, nouveaux métiers, développement des compétences, transformation du travail.

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L’emploi des personnes en situation de handicap a progressé, mais le chemin vers une inclusion totale reste semé d’embûches. Comment faciliter leur accès à l’emploi et assurer leur maintien en poste ? Dans cet épisode, nous explorons le rôle clé de Cap Emploi, une structure dédiée à l’accompagnement des travailleurs handicapés et des employeurs.

Nous verrons ensemble les avancées de la loi de 2005, les défis encore présents et les solutions concrètes apportées par Cap Emploi pour favoriser l’inclusion professionnelle.

✨ Épisodes recommandés :

• #8 Changer sans partir : le parcours inspirant d’Hélène Boyé

  #9 Les neurosciences pour mieux choisir : le regard de Laurence Sautivet

  
  

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Site officiel de Cap Emploi

• Site de l'Agefiph

• Plateforme de formation Cheops

  
  

✨ Chapitres :

1. Introduction et présentation de l’épisode

2. Loi de 2005 : un tournant pour l’emploi des travailleurs handicapés

3. Pourquoi les travailleurs handicapés restent-ils plus exposés au chômage ?

4. Le rôle et l’accompagnement de Cap Emploi

5. Cap Emploi et le Conseil en évolution professionnelle

6. Comment les entreprises peuvent s’engager ?

7. Conclusion et message final

   
   

✨ Dans cet épisode on va parler de :
Cap Emploi, emploi des travailleurs handicapés, inclusion professionnelle, loi de 2005, obligations des entreprises, accompagnement professionnel, maintien dans l’emploi, recrutement inclusif, formation et adaptation des postes, préjugés sur le handicap, évolution professionnelle, accessibilité au travail, dispositifs d’accompagnement, Cheops.

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Syndrome de l'imposteur : pourquoi touche-t-il tant de femmes et comment le surmonter ?

Le syndrome de l'imposteur peut freiner votre carrière sans même que vous vous en rendiez compte. Pourquoi ce phénomène touche-t-il particulièrement les femmes ? Quels sont les mécanismes en jeu et comment s'en libérer ? Dans cet épisode, nous explorons ses origines, ses conséquences sur les carrières des femmes et surtout, des solutions concrètes pour le dépasser.

✨ Épisodes recommandés :

• Comprendre et dépasser ses croyances limitantes

• Les neurosciences

  
  

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Le phénomène de l'imposteur - Pauline Rose Clance

• Les pensées secrètes des femmes qui réussissent - Valerie Young

• Non au syndrome de l'imposteur - Pauline Freiermuth

• L'échelle de Clance pour évaluer son syndrome de l'imposteur

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• https://bigmedia.bpifrance.fr/decryptages/7-personnes-sur-10-sont-atteintes-du-syndrome-de-limposteur

• https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/zoom-zoom-zen/zoom-zoom-zen-du-mardi-16-janvier-2024-3483040

  
  

✨ Chapitres :

1. Introduction et présentation du sujet

2. L'origine du syndrome de l'imposteur

3. Pourquoi les femmes sont-elles plus touchées ?

4. Les mécanismes en jeu : anxiété, perfectionnisme et auto-sabotage

5. L'impact sur les carrières professionnelles

6. Comment identifier et dépasser le syndrome de l'imposteur ?

7. Stratégies pratiques et conseils

8. Conclusion et message final

   
   

✨ Dans cet épisode on va parler de :
Syndrome de l'imposteur, confiance en soi, carrière des femmes, croyances limitantes, perfectionnisme, auto-sabotage, biais cognitifs, anxiété professionnelle, développement personnel, évolution de carrière, négociation salariale, légitimité au travail, leadership féminin, épanouissement professionnel.

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Comment décrocher un job en Suisse… sans l’avoir cherché ? Dans cet épisode, Estelle Lingat-Haberer, ex-RH en Suisse et désormais coach professionnelle, partage son parcours atypique : de sa candidature envoyée par erreur à 13 ans d’expérience en tant que frontalière. Elle nous livre ses apprentissages, les différences culturelles et ses meilleurs conseils pour réussir à travailler en Suisse.

✨ Épisodes recommandés :

#11 Travailler en Suisse : ce qu’il faut savoir avant de se lancer avec Jean-Ghislain

#7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Annuaire des agences de placement en Suisse Lien

• Informations officielles sur le marché du travail suisse Lien

• Livre recommandé : Travailler avec le sketchnoting : comment gagner en efficacité et en sérénité grâce à la pensée visuelle de Isabelle Pailleau

• https://www.linkedin.com/in/estelle-lingat-haberer/

• https://thetalentist.com

  
  

✨ Chapitres :

1. Introduction et parcours d’Estelle

2. Son arrivée en Suisse… par hasard !

3. Les premières impressions : différences culturelles et marché du travail

4. Les défis en tant que RH en Suisse

5. Frontalière vs expatriée : quelles différences ?

6. Les erreurs courantes des candidats en Suisse

7. Pourquoi et comment se former au droit du travail suisse ?

8. Retour en France et lancement de son activité de coaching

9. Son meilleur conseil pour travailler en Suisse

   
   

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Travailler en Suisse, marché du travail suisse, recrutement en Suisse, frontaliers, permis de travail, culture du travail en Suisse, intégration professionnelle, expatriation, reconversion, évolution de carrière, droit du travail suisse, compétences clés, différences France-Suisse, coaching professionnel, RH en Suisse, mobilité internationale.

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