• Capitulo 9 - Respiración triangular

  • Oct 17 2024
  • Duración: 7 m
  • Podcast
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Capitulo 9 - Respiración triangular

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  • Resumen

  • Este ejercicio respiratorio esta diseñado para calmar tu mente, bajar la sensación de estrés y ansiedad. Es una practica fácil y muy efectiva para la regulación de nuestro sistema nervioso autónomo a través de la activación de nuestro nervio vago.

    Realizando esta practica respiratoria a diario tenemos una simple y poderosa herramienta para gestionar nuestro estrés y mejorar nuestra salud.

    ¡No creemos en las soluciones mágicas, pero si adquirís este hábito saludable a tu rutina vas a lograr grandes beneficios a tu salud!

    Claro que la salud es muy compleja, siempre recomendamos supervisión profesional y abordarla desde una mirada integrativa. somos uno!

    Recomendamos consultar con tu médico si estás atravesando alguna situación en tu salud o estas bajo algún tratamiento especifico. Estos ejercicios no reemplazan ningún tratamiento medico sin una consulta profesional pertinente.

    Para más información sobre osteopatía, hábitos saludables, mundo mindfulness y salud en general te invito a que me sigas en mis otros canales de difusión:

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me encanta

me a agradado mucho está terapia.
la he estado practicando todos los días y me he sentido bastante bien 😃

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