Birdgang Powerlifting Podcast Podcast Por Falk Pommer Maximilian Rabe Konstantin Nowak arte de portada

Birdgang Powerlifting Podcast

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De: Falk Pommer Maximilian Rabe Konstantin Nowak
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 Du hast Fragen oder Interesse an individualisiertem Coaching? Slide in unsere DMs: falk.incredible maxi_producer kona_dh Wir sind Falk, Max und Kona. Wir möchten euch auf unsere Reise im Powerlifting Coaching mitnehmen. In diesem Podcast teilen wir unsere Erfahrungen aus unserem Alltag als Coaches und besprechen Themen wie Trainingsplanung, Ernährung und Biomechanik. Da wird auch die ein oder andere Anekdote nicht zu kurz kommen. Wir freuen uns drauf und wünschen euch viel Spaß.Falk Pommer Actividad Física, Dietas y Nutrición Ejercicio y Actividad Física Hygiene & Healthy Living
Episodios
  • #76 - King of Weighted | Dips, Pull-ups & Rehab feat. Micha & Lois

    #76 - King of Weighted | Dips, Pull-ups & Rehab feat. Micha & Lois
    May 20 2025
    Du willst Dips in Pull-Ups in dein Powerlifting integrieren?
    Die Weighted Calisthenics Legenden Micha und Lois von King of Weighted erklären beide Übungen und begeben sich mit uns auf einen Deep Dive der Bewegungslehre für gesunde und stärkere Lifts. 🦅

    Timestamps:

    (0:39) Wer sind King of Weighted und was ist Streetlifting?

    (11:40) Dips

    (36:13) Pull Ups

    (44:51) Kniebeuge, Bewegungslehre und Rehab

    (63:40) Zukunft von KOW
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    1 h y 13 m
  • #75 - Fatingel | Die Entscheidungsfolge

    #75 - Fatingel | Die Entscheidungsfolge
    May 13 2025
    Viele strugglen mit dem Umstieg auf Soft Sleeves und wir helfen dabei.
    Außerdem wurden wir gefragt wie man Coach wird. Wir reflektieren unsere bisherige Reise und welche Schritte wir zum noch gehen wollen um die besten Coaches zu werden. 🦅

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    1 h y 4 m
  • #74 - Speed ist gut, Kontrolle ist besser - DM, High Reps & Tempo

    #74 - Speed ist gut, Kontrolle ist besser - DM, High Reps & Tempo
    May 6 2025
    Nach Athleten-Highlights von der DM und anderen Wettkämpfen, geht es um unsere Learnings aus den Skillmeetings: High Reps in Comp Lifts & Blockprogression. Außerdem unterhalten wir uns über Tempo Variationen und Kontrolle. 🦅

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