Você já reparou em como o que você consome é influenciado por quem está ao seu redor?

E não estou falando só das pessoas com quem você convive no dia a dia, mas também (e talvez principalmente) daquelas que você acompanha pela internet.

Cansada da sensação de estar constantemente em frente a uma vitrine nas redes, resolvi fazer uma “limpa” em quem eu sigo - o que eu não esperava é que meus hábitos de consumo mudariam tanto a partir disso.

🩶 Episódio sobre algoritmo e curadoria: https://open.spotify.com/episode/76LsHlaobkT0qlCyWFPVZc?si=913ce0f7a8ea4f08

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Quando chegamos ao ponto de uma influenciadora - e chef renomadíssima - ter de fazer todo um disclaimer antes de ensinar a fazer... arroz com ovo?

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Meu vídeo sobre "Do que é feita a maçã": https://youtu.be/VbsDVBOQwB4?si=OzaWM7YPJBWwEeDs

Você já ouviu falar do menu de dopamina? Aparentemente é um conceito que existe há um bom tempo, mas ganhou popularidade ao virar uma tendência na internet ultimamente.

Neste episódio, além de explicar o tal do menu de dopamina e compartilhar o meu próprio menu, também conversamos um pouquinho sobre a dopamina e o papel dela no nosso organismo.

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Artigo Glamour: https://www.glamourmagazine.co.uk/article/dopamine-menu-trend-tiktok

Jogos NYT: https://www.nytimes.com/crosswords

Conexo: http://conexo.ws

“No início, a internet parecia uma coisa boa.”

As pessoas se reuniam em fóruns abertos, respondiam a perguntas, trocavam ideias, faziam amizades. Tudo isso de forma relativamente civilizada. Quando foi que isso mudou?

Refletindo sobre a internet, Jia Tolentino diz que ela tem 5 problemas-chave.

Hoje discutimos sobre dois deles: como a internet faz com que a gente supervalorize nossas opiniões e maximiza nosso senso de oposição.

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Falso espelho, de Jia Tolentino: https://amzn.to/3YbTYAH

Vídeo da Luana Piovani: https://www.youtube.com/watch?v=nGamFi4tZv4

Newsletter do The Summer Hunter: https://thesummerhunter.com/newsletter/newsletter-80-opinioes

Poema de Alberto Caeiro: http://arquivopessoa.net/textos/1482

Acredite se quiser, mas há alguns loucos por aí que simplesmente calçam um tênis e saem para correr 42km195m. A distância não é qualquer uma: é a famosa Maratona. Dizem por aí que essa galera corresponde a 1% da população mundial e no ano passado, eu me juntei a eles após ter corrido a minha primeira maratona e aprendi muito ao longo do treinamento.

Apesar de essas lições terem vindo da corrida, são lições que eu levei para a vida e, às vésperas da minha segunda maratona - sim -, quero compartilhá-las aqui com vocês.

Faz tempo que eu queria ser a pessoa que mantém um diário e fiz inúmeras tentativas frustradas, até que, há pouco mais de 3 meses, finalmente consegui. Neste episódio, conversaremos sobre:

1. Origens da prática do diário
2. Evidências científicas sobre os benefícios do diário
3. O impacto de 3 meses de diário na minha vida
4. Dicas para quem quer conseguir manter um diário

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Podcast sobre evidências científicas da prática do diário: https://www.youtube.com/watch?v=wAZn9dF3XTo&t

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Você já deve ter ouvido falar de FOMO, o famoso “fear of missing out”, ou, em bom português, “medo de estar perdendo algo”.

Embora a FOMO (não com esse nome, claro) já exista desde a antiguidade, ela passou a ganhar um maior protagonismo com as redes sociais e suas dinâmicas de comparações. Mas você sabia que a FOMO tem uma prima muito mais legal?

Prazer, JOMO, “joy of missing out”, ou “alegria de estar perdendo algo” - justamente o tema do episódio de hoje =)

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