第29回目は、「気分」をテーマにお話をしております。

健康を研究するようになり、およそ7年。

実は「気分」が健康にとって一番大事な要素なのでは？（現時点での研究結果）

ジャンクなパンケーキでも楽しい思い出 / コスパとタイパ重視が苦手/ 機嫌のいい人悪い人 / 楽しい食事と楽しくない食事 / 自分と向きあう / 自分の気分を自分で高める / AAA / ミヒャエルエンデ / 斉藤鉄腸 / みうらじゅん

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

今よりも、もっと健康な日々を送れるように色々な情報を発信していきます。

パーソナリティーは健康研究家のアンディこと安藤貴志です。

これを聴けばあなたも健康へ近づけるかも。

▼AAA

https://open.spotify.com/intl-ja/album/1kmMYuRIbaPilQUiyI040g?si=JoF0FNrlSSuOsH3jI8VhGg

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/because_hotdogs/

第28回目は、ゲストをお迎えしての対談の後編。 今回のゲストは、ひょんなことから知り合ったyokkyさん。

まな板のような板から楽器を作ることができる？というただならぬ会社員のyokkyさんが考える健康とは？

1年の半分は出張 / 睡眠の質を高める / ヨガ用のクッションを枕に / 自分にあった睡眠方法 / あえて1人の時間をつくる / 人それぞれBPMが違う

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

今よりも、もっと健康な日々を送れるように色々な情報を発信していきます。

パーソナリティーは健康研究家のアンディこと安藤貴志です。

これを聴けばあなたも健康へ近づけるかも。

▼yokkyさん
https://www.instagram.com/yokky0508/

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/because_hotdogs/

第27回目は、ゲストをお迎えしての対談。 今回のゲストは、ひょんなことから知り合ったyokkyさん。

まな板のような板から楽器を作ることができる？というただならぬ会社員のyokkyさんが考える健康とは？

思い出の高田馬場/ 油そばのぶぶか / 音響映像から放送局/ まな板からギターを作る / ファスティングでイライラ / 行き過ぎたストイック/ 好きなものを食べる / Okiさんの展示

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

今よりも、もっと健康な日々を送れるように色々な情報を発信していきます。

パーソナリティーは健康研究家のアンディこと安藤貴志です。

これを聴けばあなたも健康へ近づけるかも。

▼yokkyさん
https://www.instagram.com/yokky0508/

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/because_hotdogs/