Episodios

  • Discussing the podcast “How mindfulness changes everything!”

    Discussing the podcast “How mindfulness changes everything!”
    May 19 2025

    In this podcast, the two hosts clarify some points of mindfulness through questions and answers.

    https://t.me/OSOZNANNYJ_TUTA
    Más Menos
    7 m
  • Как осознанность меняет все!

    Как осознанность меняет все!
    May 18 2025

    Погрузись ватмосферу полного присутствия и открой для себя силу осознанности!

    В этом подкастемы исследуем внимательность как путь к глубокому саморазвитию и научимся житьздесь и сейчас через различные практики осознанности.

    Я покажуэффективные техники управления эмоциями и расскажу, как повысить осознанность вповседневной жизни, чтобы испытать настоящее пробуждение. Мы начнем сосознанного утра, освоим осознанное дыхание и погрузимся в простую медитацию,которая поможет найти себя даже в самые загруженные дни.

    Ведение дневникаосознанности станет твоим надежным инструментом и т.д.

    ✓ ЧЕК-ЛИСТ Осознанности на Каждый День ✓ в телеграмм канале "ОСОЗНАННАЯ ЖИЗНЬ" - https://t.me/OSOZNANNYJ_TUTA
    Más Menos
    19 m
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup