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Nuevo en AudibleSalud Mental
1 - 20 of 187 resultado-
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Rewriting Anxiety
- New Frontiers in Neuroscience and Therapy
- De: William Jetkins
- Narrado por: William Jetkins
- Duración: 13 h y 14 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
What if anxiety wasn’t a mistake of the mind... but a message from the brain? Breaking Anxiety takes you where science meets emotion: inside the brain circuits that generate fear, restlessness, and insecurity — and into the new therapies that are transforming the way we face them. Through cutting-edge neuroscience discoveries, real-life stories, and clear, accessible explanations, this audiobook reveals how anxiety is born, why we experience it so intensely, and most importantly, how we can transform it.
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Rewriting Anxiety
- New Frontiers in Neuroscience and Therapy
- Narrado por: William Jetkins
- Duración: 13 h y 14 m
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
- Idioma: Inglés
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Duración: 2 h y 59 m
- Grabación Original
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General5 out of 5 stars 5
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Narración:5 out of 5 stars 5
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Historia5 out of 5 stars 5
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you reset, clear your mind, and feel more grounded. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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5 out of 5 stars
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So good!
- De Sonya G. en 05-23-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Recenter
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Duración: 2 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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TDAH en la Vida y las Relaciones (2 en 1)
- Una Guía para Prosperar Individualmente y en tu Matrimonio
- De: Byron Gordon
- Narrado por: Silverpen Production
- Duración: 7 h y 21 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 7
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Narración:5 out of 5 stars 7
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Historia5 out of 5 stars 7
El TDAH es más que un simple diagnóstico; es una forma única de experimentar el mundo que puede obstaculizar o enriquecer tu vida y tus relaciones. Ya sea que estés navegando por el TDAH a nivel individual o dentro de un matrimonio, este libro es tu guía para prosperar. En TDAH y Tú, exploramos cómo el TDAH impacta nuestra vida diaria y cómo podemos trabajar con él en lugar de resistirlo. Ya sea que hayas sido diagnosticado en la infancia o lo hayas descubierto en la adultez, este libro te ayudará a aceptar la forma única en que funciona tu cerebro y a transformar tus desafíos en fortalezas.
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5 out of 5 stars
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Sumamente valioso
- De Melisa Bouza en 06-01-25
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TDAH en la Vida y las Relaciones (2 en 1)
- Una Guía para Prosperar Individualmente y en tu Matrimonio
- Narrado por: Silverpen Production
- Duración: 7 h y 21 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Español
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- De: Headspace, Audible Sleep
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, y otros
- Duración: 2 h y 58 m
- Grabación Original
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General4 out of 5 stars 8
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Narración:4 out of 5 stars 8
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Historia4 out of 5 stars 8
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you connect with yourself and the world around you. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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5 out of 5 stars
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Calming and educational
- De Sonya G. en 05-19-25
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Connect
- Narrado por: Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Serie: Mindful Walking with Headspace
- Duración: 2 h y 58 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
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The Compassionate Mind Approach to Postnatal Depression
- Using Compassion Focused Therapy to Enhance Mood, Confidence and Bonding
- De: Michelle Cree
- Narrado por: Samantha Norbury
- Duración: 17 h y 12 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
It is well-known that having a baby can be a time of joy, but also one of anxiety and even depression for new mothers. Indeed it is very common for new mothers to experience a short period of distress following childbirth, often referred to as 'baby blues'. Usually this passes quite quickly, however for more than 1 in 10 women, this distressing experience can be more prolonged. This practical self-help book based on Compassion Focused Therapy will help women to recognise some of the symptoms and, where appropriate, to normalise them, thereby alleviating their distress.
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The Compassionate Mind Approach to Postnatal Depression
- Using Compassion Focused Therapy to Enhance Mood, Confidence and Bonding
- Narrado por: Samantha Norbury
- Duración: 17 h y 12 m
- Fecha de lanzamiento: 05-28-25
- Idioma: Inglés
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It’s Not Just You
- 10 Ways Being Around a Narcissist Changes How You Feel
- De: Arwen Belrose
- Narrado por: Robin C. Hessmann
- Duración: 2 h y 34 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 18
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Narración:5 out of 5 stars 18
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Historia5 out of 5 stars 18
Have you ever spent time with someone who seems to make every conversation about themselves? Maybe they constantly talk about their accomplishments, need to be the center of attention, rarely admit when they’re wrong, and seem baffled—or even annoyed—when others express pain or vulnerability. They might appear charming to the outside world, but behind closed doors, interactions with them can feel draining, one-sided, or downright confusing. If this sounds familiar, you may have encountered someone with narcissistic traits.
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5 out of 5 stars
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Reveals the Slow Erosion of Self-Worth
- De Rory en 06-01-25
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It’s Not Just You
- 10 Ways Being Around a Narcissist Changes How You Feel
- Narrado por: Robin C. Hessmann
- Duración: 2 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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![Sana tu pasado para manifestar tu futuro [Heal Your Past to Manifest Your Future] Audiolibro Por Anna Kress arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51eiSg24syL._SL500_.jpg)
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Sana tu pasado para manifestar tu futuro [Heal Your Past to Manifest Your Future]
- Prácticas informadas sobre el trauma para liberar los bloqueos emocionales y abrirse a las posibilidades de la vida
- De: Anna Kress
- Narrado por: Pamela Almanza
- Duración: 6 h y 4 m
- Versión completa
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General0 out of 5 stars 0
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Narración:0 out of 5 stars 0
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Historia0 out of 5 stars 0
Una guía empoderadora para ayudarte a sanar el dolor del pasado, encontrar el equilibrio emocional y lograr la abundancia, el éxito y la felicidad que mereces. ¿Alguien te ha dicho alguna vez que puedes hacer que sucedan cosas buenas si piensas positivamente? La ley de la atracción, que se basa en gran medida en la idea de que los pensamientos y emociones positivos atraen resultados positivos, es uno de los movimientos de autoayuda más populares de las últimas décadas.
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Sana tu pasado para manifestar tu futuro [Heal Your Past to Manifest Your Future]
- Prácticas informadas sobre el trauma para liberar los bloqueos emocionales y abrirse a las posibilidades de la vida
- Narrado por: Pamela Almanza
- Duración: 6 h y 4 m
- Fecha de lanzamiento: 05-29-25
- Idioma: Español
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Adult ADHD in Women and Men
- Strategies for Focus, Organization, and Emotional Balance: A Practical Guide to Overcoming Challenges, Boosting Productivity, and Building Confidence in Daily Life
- De: Mark Watson
- Narrado por: Caroline Victoria Beltran
- Duración: 11 h y 16 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 7
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Narración:5 out of 5 stars 3
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Historia5 out of 5 stars 3
Living with ADHD as an adult can feel overwhelming, but it doesn’t have to define you. This practical guide offers powerful strategies to help you overcome the challenges of ADHD, regain control of your life, and thrive with confidence. Tailored to the unique experiences of both women and men, this book provides actionable tools to address focus, organization, and emotional regulation, so you can achieve your goals and enjoy a balanced life.
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5 out of 5 stars
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Perfect for Beginners!
- De Anonymous User en 05-30-25
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Adult ADHD in Women and Men
- Strategies for Focus, Organization, and Emotional Balance: A Practical Guide to Overcoming Challenges, Boosting Productivity, and Building Confidence in Daily Life
- Narrado por: Caroline Victoria Beltran
- Duración: 11 h y 16 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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Move Beyond Childhood Trauma
- Identify the Roots of Emotional Turmoil
- De: Freeman Publishing
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 3 h y 59 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 21
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Narración:5 out of 5 stars 21
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Historia5 out of 5 stars 21
Unresolved childhood trauma can shape your identity and relationships in profound ways. But with the right guidance, you're capable of moving toward healing. This audiobook will guide you to uncover the roots of your emotional turmoil, liberate your inner child, and reject dysfunctional patterns.
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5 out of 5 stars
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The Gentle Push I Needed to Begin Healing
- De Shelby H en 05-31-25
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Move Beyond Childhood Trauma
- Identify the Roots of Emotional Turmoil
- Narrado por: Catherine Hein Carter
- Duración: 3 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Inglés
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Detén la Ansiedad y el Estrés
- 23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.
- De: Drake White
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 7 h y 6 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 11
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Narración:4.5 out of 5 stars 11
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Historia4.5 out of 5 stars 11
Para millones de personas, la ansiedad y el estrés convierten la vida diaria en una batalla mental constante. Cuanto más luchas contra ellos, más fuertes parecen volverse. Tal vez hayas intentado distraerte o seguir consejos de autoayuda, solo para quedar atrapado en el mismo ciclo. Pero ¿y si la respuesta no es eliminar la ansiedad, sino aprender a gestionarla de una forma que te brinde verdadera paz?
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5 out of 5 stars
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Paz mental al fin
- De k-rob en 06-01-25
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Detén la Ansiedad y el Estrés
- 23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.
- Narrado por: Echo Narrate Studios
- Duración: 7 h y 6 m
- Fecha de lanzamiento: 05-21-25
- Idioma: Español
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Unlock Your Inner Child
- A Simple, Powerful Path to Self Growth, Break Free from Childhood Trauma, Build Emotional Resilience & Reclaim Inner Strength
- De: Summer Weston
- Narrado por: Summer Weston
- Duración: 3 h y 22 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 10
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Narración:5 out of 5 stars 10
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Historia5 out of 5 stars 10
Whether you’re new to inner child healing or seeking a fresh approach, this guide offers actionable steps to help you heal deeply and transform your life. If you're ready to release the past and reclaim your joy, start your healing journey today.
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5 out of 5 stars
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A Gentle Guide
- De R.J en 05-31-25
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Unlock Your Inner Child
- A Simple, Powerful Path to Self Growth, Break Free from Childhood Trauma, Build Emotional Resilience & Reclaim Inner Strength
- Narrado por: Summer Weston
- Serie: Unlock Your Inner Child, Libro 1
- Duración: 3 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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Anxious Attachment Recovery for Neurodivergent Minds
- A Practical Guide to Breaking Free from Rejection Fears, Overthinking, and Self-Doubt to Build Secure, Lasting Relationships
- De: Brenda Emerson
- Narrado por: Rina Arlow
- Duración: 4 h y 1 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 2
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Narración:5 out of 5 stars 2
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Historia5 out of 5 stars 2
Your Mind Catches Every Detail – Except the One That Keeps Sabotaging Your Love Life. Discover why being neurodivergent AND anxiously attached creates relationship challenges others can't understand – and the breakthrough approach that finally makes connection feel safe. For the neurodivergent mind, anxious attachment isn't just relationship insecurity—it's a perfect storm where your brain's unique wiring collides with attachment patterns that traditional relationship advice simply doesn't address.
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5 out of 5 stars
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Anxious Attachment Recovery And Healing
- De James P. en 05-15-25
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Anxious Attachment Recovery for Neurodivergent Minds
- A Practical Guide to Breaking Free from Rejection Fears, Overthinking, and Self-Doubt to Build Secure, Lasting Relationships
- Narrado por: Rina Arlow
- Duración: 4 h y 1 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Healing Your Inner Child
- Overcome Emotional Trauma, Embrace Self-Love, and Build a Life of Peace and Confidence
- De: Casey Bennett
- Narrado por: Gordon Greenhill
- Duración: 3 h y 50 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 9
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Narración:5 out of 5 stars 9
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Historia5 out of 5 stars 9
Those echoes of childhood memories—both tender and painful—shape your present in ways you might not even realize. Through patterns of people-pleasing, feelings of not being enough, or walls built for protection, your inner child speaks, asking to be heard and understood. Healing Your Inner Child isn't just another self-help manual—it's a heartfelt companion for your healing journey, offering both gentle wisdom and practical guidance.
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5 out of 5 stars
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A gentle guide for self-healing and self-love
- De LC en 06-01-25
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Healing Your Inner Child
- Overcome Emotional Trauma, Embrace Self-Love, and Build a Life of Peace and Confidence
- Narrado por: Gordon Greenhill
- Duración: 3 h y 50 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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How to Stop Eating Your Feelings: 7 Steps to Overcome Emotional Eating
- Make Peace with Food, Find Emotional Balance, and Achieve Sustainable Weight Loss
- De: B.L. Godwin
- Narrado por: Q. Arrington
- Duración: 4 h y 3 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 16
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Narración:5 out of 5 stars 16
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Historia5 out of 5 stars 16
Do you struggle with emotional eating, especially when stressed or anxious? Do your eating habits disrupt your life and leave you feeling guilty afterward? 2.8 million adults face binge eating, often linked to emotional eating. While it may seem like a lack of self-control, emotional eating is more complex than that. We eat our feelings for many reasons–to escape stress or cope with challenges. Left unchecked, emotional eating can harm your health, social life, and finances. But you can change course and overcome emotional eating–it’s not easy, but it is possible.
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5 out of 5 stars
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SUPER RELATABLE AND ACTUALLY HELPFUL
- De Brandee Jankoski en 05-29-25
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How to Stop Eating Your Feelings: 7 Steps to Overcome Emotional Eating
- Make Peace with Food, Find Emotional Balance, and Achieve Sustainable Weight Loss
- Narrado por: Q. Arrington
- Duración: 4 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-16-25
- Idioma: Inglés
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Diet, Drugs, and Dopamine
- The New Science of Achieving a Healthy Weight
- De: David A. Kessler M.D.
- Narrado por: Hillary Huber, David A. Kessler M.D.
- Duración: 11 h y 57 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 9
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Narración:4.5 out of 5 stars 8
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Historia4.5 out of 5 stars 8
From the New York Times bestselling author of The End of Overeating comes an illuminating understanding of body weight, including the role of the latest weight loss drugs, and the possibility of changing our health, weight, and bodies forever.
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5 out of 5 stars
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Hold Plant Based
- De Bert Garcia en 05-21-25
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Diet, Drugs, and Dopamine
- The New Science of Achieving a Healthy Weight
- Narrado por: Hillary Huber, David A. Kessler M.D.
- Duración: 11 h y 57 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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Lies My Therapist Told Me
- Why Christians Should Aim for More than Just Treating Symptoms
- De: Greg E. Gifford
- Narrado por: Greg E. Gifford, Todd Friel
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4
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Narración:5 out of 5 stars 4
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Historia5 out of 5 stars 4
In Lies My Therapist Told Me, Dr. Greg Gifford delivers the definitive Christian critique of secular psychiatry and psychology. He shows how mental health culture spreads beliefs that misinform our understanding of ourselves and our issues
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5 out of 5 stars
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God timing is Perfect
- De Luis Perez en 05-29-25
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Lies My Therapist Told Me
- Why Christians Should Aim for More than Just Treating Symptoms
- Narrado por: Greg E. Gifford, Todd Friel
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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Mental Focus for Men with ADHD - 2 for 1 Set
- Achieve Unmatched Productivity and Confidence with ADHD Hacks, Unlock the Power of Self Control, and Achieve Unlimited Focus
- De: Leo Black
- Narrado por: Julian Casey, Robbie Smith
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 6
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Narración:5 out of 5 stars 6
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Historia5 out of 5 stars 6
Consider this: Men are nearly three times more likely to receive an ADHD diagnosis than women. But this isn't your excuse… it's your wake-up call. It's time to go beyond surface-level judgments and explore what's genuinely going on with your brain.
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5 out of 5 stars
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Focus and Confidence
- De M.Rauch en 06-01-25
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Mental Focus for Men with ADHD - 2 for 1 Set
- Achieve Unmatched Productivity and Confidence with ADHD Hacks, Unlock the Power of Self Control, and Achieve Unlimited Focus
- Narrado por: Julian Casey, Robbie Smith
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-13-25
- Idioma: Inglés
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ADHD in Life and Relationships (2 in 1)
- A Guide to Thriving Individually and in Your Marriage
- De: Byron Gordon
- Narrado por: Silverpen Production
- Duración: 7 h y 22 m
- Versión completa
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General4.5 out of 5 stars 17
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Narración:4.5 out of 5 stars 17
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Historia4.5 out of 5 stars 17
ADHD is more than just a diagnosis, it’s a way of experiencing the world that can either hinder or enhance your life and relationships. Whether you’re navigating ADHD as an individual or within a marriage, this book is your roadmap to thriving.
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4 out of 5 stars
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Keepin’ it real with ADHD and your bae
- De Benice Magsaysay en 05-26-25
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ADHD in Life and Relationships (2 in 1)
- A Guide to Thriving Individually and in Your Marriage
- Narrado por: Silverpen Production
- Duración: 7 h y 22 m
- Fecha de lanzamiento: 05-08-25
- Idioma: Inglés
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Positive Body Image for Women
- A Practical Guide to Foster Self Acceptance, Integrate Intuitive Eating and Break Free from Diet Culture
- De: Lisa Ali
- Narrado por: Mary Hanum
- Duración: 4 h y 48 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 4
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Narración:5 out of 5 stars 4
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Historia5 out of 5 stars 4
Millions of women struggle with body image in a world of unrealistic expectations. But you don’t have to stay stuck in self-doubt. Positive Body Image for Women is your guide to self-acceptance, empowerment, and a healthier relationship with your body.
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5 out of 5 stars
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Empowering Self-Love Journey
- De BV Reader en 06-01-25
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Positive Body Image for Women
- A Practical Guide to Foster Self Acceptance, Integrate Intuitive Eating and Break Free from Diet Culture
- Narrado por: Mary Hanum
- Duración: 4 h y 48 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-25
- Idioma: Inglés
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Shadow Work and Self-Mastery
- 2-in-1 Guide, Workbook, and Journal to Release Past Trauma, Quit Destructive Behaviors, and Build Healthy Relationships Through Deep Self-Awareness and Authentic Growth
- De: Lulu Nicholson
- Narrado por: B Fike
- Duración: 10 h y 2 m
- Versión completa
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General5 out of 5 stars 26
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Narración:5 out of 5 stars 25
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Historia5 out of 5 stars 25
Feeling stuck, repeating emotional patterns, or struggling with relationships? What if healing means embracing parts of yourself you've been taught to suppress? Transformative Shadow Work is your all-in-one guide, workbook, and journal to help you integrate your hidden self, break free from triggers, and embrace self-acceptance.
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5 out of 5 stars
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Uncover Your Inner Strength Through Shadow Work!
- De Ivy2023 en 06-01-25
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Shadow Work and Self-Mastery
- 2-in-1 Guide, Workbook, and Journal to Release Past Trauma, Quit Destructive Behaviors, and Build Healthy Relationships Through Deep Self-Awareness and Authentic Growth
- Narrado por: B Fike
- Duración: 10 h y 2 m
- Fecha de lanzamiento: 05-23-25
- Idioma: Inglés
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