Episodes

  • Nein sagen ohne Schuldgefühle

    Nein sagen ohne Schuldgefühle
    Feb 5 2025
    Grenzen setzen klingt einfach, doch im Alltag fällt es oft schwer. Warum es so wichtig ist, deine Grenzen zu wahren, wie du sie erkennst und lernst, selbstbewusst Nein zu sagen – das erfährst du in dieser Folge! 💡💖 ✨ Lass uns gemeinsam herausfinden: ✅ Warum Grenzen essenziell für dein Wohlbefinden sind 🛑 ✅ Wie du auf deinen Körper hörst, um deine Grenzen zu erkennen 🧘‍♀️ ✅ Tipps, um liebevoll & klar Nein zu sagen, ohne schlechtes Gewissen 😊 👉 Hol dir mein kostenloses Workbook für mehr Selbstbestimmung! 🎁 Melde dich hier an: https://natalie-klug.de/selbstliebe-staerken/ 🔗 Teile die Folge mit Menschen, die das hören sollten! 💌 Hinterlasse mir eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Bewertung! Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏 Deine Natalie 🌸
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    18 mins
  • Ablehnung als Wegweiser

    Ablehnung als Wegweiser
    Jan 29 2025
    📢 In dieser Folge von Love, Peace & Consciousness geht es um ein Thema, das wir alle kennen: Ablehnung. 💔 Ob im Job, in Beziehungen oder bei persönlichen Träumen – ein "Nein" kann tief sitzen. Aber was wäre, wenn Ablehnung kein Ende, sondern ein Neuanfang ist? 🌱 ✨ Das erwartet dich: Warum Ablehnung mehr über andere aussagt als über dich 🤔 Wie du mit Ablehnung umgehen kannst, ohne an dir zu zweifeln 🌟 Warum jede Tür, die sich schließt, eine neue Chance birgt 🚪 🎧 Bleib dran und finde heraus, wie du gestärkt aus Rückschlägen hervorgehst und wieder voller Selbstvertrauen durchstartest! 👉 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade eine schwierige Zeit durchmacht. 💌 Hinterlass mir gerne eine Bewertung 🌟 und erzähle mir, wie du mit Ablehnung umgehst! Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏 Deine Natalie 🌸 ✨ Hol dir noch mehr Unterstützung: Besuche meine Website und lade dir meinen Selbstliebe-Guide herunter, um im Alltag noch mehr Kraft und Liebe zu spüren. 🌟:https://natalie-klug.de/selbstliebe-staerken/
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    13 mins
  • Scham überwinden: Der Weg zu Selbstliebe und Verletzlichkeit

    Scham überwinden: Der Weg zu Selbstliebe und Verletzlichkeit
    Jan 22 2025
    In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Scham ein. Scham ist ein starkes, oft belastendes Gefühl, das uns davon abhält, authentisch zu leben und uns in unserer Verletzlichkeit zu zeigen. Doch wie können wir Scham erkennen, sie annehmen und in Selbstliebe umwandeln?🧘‍♀️✨ Ich teile mit dir wissenschaftliche Erkenntnisse von Brené Brown, die als führende Expertin in der Schamforschung gilt, und gebe dir praktische Übungen an die Hand, die dir helfen, deine Scham zu überwinden.🤍 Außerdem erzähle ich von meiner eigenen Reise der Scham-Resilienz und wie du durch das Zulassen von Verletzlichkeit zu mehr Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz findest.💖 Hör rein und finde heraus, wie du Scham hinter dir lässt und den Mut findest, authentisch zu leben. Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏 Deine Natalie 🌸 👉 Gefällt dir diese Folge? Hinterlasse mir ein Like, abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die ebenfalls Unterstützung in ihrem Weg zu mehr Selbstakzeptanz brauchen! Lass eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung da und folge meinem Podcast, um weitere Impulse zu bekommen! ✨ Hol dir noch mehr Unterstützung: Besuche meine Website und lade dir meinen Selbstliebe-Guide herunter, um im Alltag noch mehr Kraft und Liebe zu spüren. 🌟:https://natalie-klug.de/selbstliebe-staerken/ Hier findest du mein Lieblingsbuch von Brene Brown: Verletzlichkeit macht stark:
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    23 mins
  • Scham erkennen, annehmen und loslassen Eine Meditation für innere Stärke.

    Scham erkennen, annehmen und loslassen Eine Meditation für innere Stärke.
    Jan 15 2025
    ✨ Scham erkennen, annehmen und loslassen In dieser Folge begleite ich dich auf einer meditativen Reise, um dein Schamgefühl zu erkennen und mit Mitgefühl anzunehmen. 🤍 Gemeinsam bauen wir eine Verbindung zu deiner inneren Stärke auf. 🌿 Scham ist menschlich, aber sie blockiert uns oft – lass uns das ändern! 💪 Themen, die dich erwarten: 🧘‍♀️ Eine Meditation, die dir Halt gibt 🌈 Wie du verletzlich bist und gleichzeitig stark 💖 Selbstmitgefühl als Schlüssel zu deiner Heilung Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏 Deine Natalie 🌸 ✨ Hol dir noch mehr Unterstützung: Besuche meine Website und lade dir meinen Selbstliebe-Guide herunter, um im Alltag noch mehr Kraft und Liebe zu spüren für 0€ 🌟: https://natalie-klug.de/selbstliebe-staerken/ 👉 Teile die Folge mit Menschen, die das Thema Scham überwinden möchten. Lass eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung da und folge meinem Podcast, um weitere Impulse zu bekommen!
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    12 mins
  • Wie du innere Ruhe in schwierigen Zeiten findest

    Wie du innere Ruhe in schwierigen Zeiten findest
    Jan 8 2025
    In dieser Folge teile ich wertvolle Tipps, wie du trotz innerer Unruhe und äußeren Chaos Frieden in dir selbst findest. 🧘‍♀️✨ Erfahre: Warum dein innerer Frieden unabhängig vom Außen ist 🌟 Praktische Schritte, um Stürme zu beruhigen 🚶‍♀️🍵 Eine kraftvolle Atemübung für mehr Ruhe und Balance 🌬️💆‍♀️ 🎧 Lass dich inspirieren und finde deinen Frieden – du bist stärker, als du denkst! 💪❤️ 💬 Lass mich in den Kommentaren wissen, wie dir die Atemübung gefallen hat! 🌸 Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏 Deine Natalie 🌸 +++ Hol dir noch mehr Dankbarkeit für den Alltag 🌟💛 : https://natalie-klug.de/2024/12/04/die-magie-der-dankbarkeit/ +++ Hol dir noch mehr Atemübungen für den Alltag 🌟💛 : https://natalie-klug.de/atme-mit-mir/ https://natalie-klug.de/was-ist-breathwork/
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    15 mins
  • Klarheit & Intuition: Dein innerer Kompass ins neue Jahr

    Klarheit & Intuition: Dein innerer Kompass ins neue Jahr
    Jan 1 2025
    In dieser besonderen Folge zum Jahresbeginn spreche ich über die Kraft der Klarheit und Intuition – deine inneren Werkzeuge für ein erfülltes und ausgerichtetes Leben. 🌟 Erfahre, wie du am Jahresanfang deine Vision für das neue Jahr mit Klarheit gestaltest und warum deine Intuition dein verlässlichster Kompass ist. Am Ende wartet eine kraftvolle Atemübung, die dich dabei unterstützt, wieder in dich hineinzuhorchen und Antworten auf deine wichtigsten Fragen zu finden. 💨 ✨ Themen in dieser Folge: Warum Klarheit und Intuition essentiell für deine Entscheidungen sind. Wie du deine innere Weisheit anzapfen kannst, um wirklich bei dir anzukommen. Eine Atemübung, die dir hilft, klare Antworten zu finden. 🎧 Hör rein und starte dein Jahr mit Klarheit und Fokus! 👉 Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen!
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    13 mins
  • Loslassen und Frieden finden - deine Meditation für innere Heilung

    Loslassen und Frieden finden - deine Meditation für innere Heilung
    Dec 25 2024
    🕊️ In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine transformative Reise zu mehr Frieden und Leichtigkeit. 🌟 Gemeinsam schaffen wir Raum für Klarheit, lassen alte Lasten los und empfangen goldenes Licht in deinem Inneren. 💛 ✨ Diese Meditation hilft dir, Stress abzubauen, alte Muster zu lösen und Platz für Neues zu schaffen. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Ort und ein paar Minuten für dich. ✨ 🎧 Höre dir diese Meditation an, wann immer du sie brauchst – und teile sie mit jemandem, der sie gebrauchen könnte! 💬 Lass mich in den Kommentaren wissen, wie dir die Meditation gefallen hat! 🌸 🌟 Du möchtest den Frieden und die Leichtigkeit, die du in der Meditation gespürt hast, noch tiefer in dein Leben integrieren? Mein Kurs HeartConnection ist genau dafür gemacht! Gemeinsam schaffen wir den Raum, alte Muster loszulassen und echte Herzverbindungen zu uns selbst und anderen aufzubauen. Klicke auf den Link in den Shownotes und beginne deine Reise zu mehr innerem Frieden und Liebe. 💛✨ 🚀 Starte jetzt deine Reise zu dir selbst! 👉 Mehr über HeartConnection erfahren und loslegen: https://natalie-klug.de/heartconnection-2/
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    14 mins
  • Die Magie der Raunächte - So startest du kraftvoll ins neue Jahr

    Die Magie der Raunächte - So startest du kraftvoll ins neue Jahr
    Dec 20 2024
    ie Raunächte – die magische Zeit zwischen Weihnachten und dem 6. Januar – laden uns ein, innezuhalten, Altes loszulassen und kraftvolle neue Visionen zu entwickeln. 🌌 In dieser Podcastfolge teile ich mit dir mein ganz persönliches Ritual, mit dem du die Energie dieser besonderen Nächte nutzen kannst. 🕯️ 🎧 Was du in dieser Folge erfährst: 🌟 Die Bedeutung und Tradition der Raunächte. 🌟 Wie jede der 12 Nächte einem Monat im neuen Jahr zugeordnet ist. 🌟 Mein Lieblingsritual mit einem Glas voller Wünsche und was du daraus lernen kannst. 💫 Nutze diese Zeit für dich selbst und starte voller Klarheit ins neue Jahr! 👉 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren – ich bin gespannt, wie du die Raunächte für dich nutzt. 💖 Lass dich tiefer auf deine Herzverbindung ein! Wenn du spürst, dass die Raunächte nur der Anfang deiner Reise zu mehr Selbstliebe, innerer Klarheit und emotionaler Heilung sein sollen, dann ist mein Kurs **"HeartConnection"** genau das Richtige für dich. ✨ Im Kurs lernst du: 🌟 Wie du dich tief mit deinem Herzen verbindest. 🌟 Alte Blockaden loslässt und neue Energie gewinnst. 🌟 Mit Ritualen und Übungen dein Leben neu auszurichten. 🚀 Starte jetzt deine Reise zu dir selbst! 👉 Mehr über HeartConnection erfahren und loslegen: https://natalie-klug.de/heartconnection-2/ #Raunächte #Rituale #Selbstreflexion #Achtsamkeit #Neuanfang #Transformation #Mystik #Spiritualität
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    11 mins