Si tu rêves d’une nuit complète sans interruption (et sans petit humain qui te réveille), cet épisode est pour toi !

Nous recevons Évelyne, infirmière en santé mentale, éducatrice spécialisée et naturopathe experte en sommeil. Avec elle, on parle d’un sujet crucial : dormir pour mieux survivre… euh, profiter du quotidien !

Parce qu’on le sait, sans sommeil, la patience s’évapore, l’énergie fond et la santé mentale en prend un coup. Évelyne nous partage ses meilleurs conseils pour retrouver des nuits réparatrices et un équilibre au quotidien.

🎧 Mets tes écouteurs et viens découvrir comment recharger tes batteries… pour de vrai !

Marilyn et Janie

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Plongez dans l’histoire inspirante de Marie-Claude, maman de 4 enfants extraordinaires, dont les diagnostics de TSA sont venus expliquer les jeux atypiques, les incompréhensions et les crises. Ce témoignage authentique met en lumière les défis quotidiens, comme l’apprentissage des normes sociales et la façon de dire des consignes pour que cela fasse du sens, mais aussi les forces lumineuses qui rendent chaque membre de cette famille unique. Entre peur, espoir et amour inconditionnel, découvrez leur parcours fait de résilience, d’organisation et de moments magiques au cœur des enfants et du spectre de l'autisme.

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Comment surmonter l’impensable quand tout semble s’effondrer ?
Dans cet épisode, nous vous invitons à plonger dans l’histoire touchante d’une famille qui a vu sa vie basculer lorsque la maladie est venue bouleverser leur quotidien. Entre stress, angoisse et peur, ils ont traversé des moments difficiles, mais ont trouvé la force de se relever, un pas à la fois. Aujourd’hui, la maman de Léa partage leur parcours de résilience, les progrès inattendus de sa fille et les leçons que la famille en retire. Un témoignage rempli d’espoir pour toutes les familles qui font face à l’imprévu. Parce qu’au-delà des épreuves, il y a toujours des victoires à célébrer.

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Dans cet épisode, Les émotions c'est comme un pète, il faut que ça sorte, est plein de réalisme et d'humour. On plonge dans l’univers des émotions, celles des enfants comme des parents. On explore comment les émotions, qu'elles soient légères ou intenses, peuvent surgir dans notre quotidien et pourquoi il est essentiel de les reconnaître, les accueillir et surtout les verbaliser.

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As-tu déjà voulu accrocher tes enfants sur la corde à linge? Dans cet épisode, on parle avec humour des moments où la parentalité te pousse à bout. On partage nos fous rires, nos embûches (même en tant qu'intervenantes!), et on dédramatise les jours où rien ne va. Culpabilité, fatigue, tout y passe – et on te rappelle qu’on est tous dans le même bateau!

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