Edu llega con noticias calientes sobre la media maraton de Barcelona, comentamos las limitaciones de IRONMAN y el calzado running no sin antes mandar nuestro mensaje de ánimos a EMILIO MARTIN y entrar completamente en faena en sobre como realizamos nuestros tests de FTP.Si además te apetece saber lo bien que Juanan se lo pasa en su comunidad de propietarios... ESTE ES TU EPISODIO ¡¡00:00 INTRO 04:00 Zapas y IRONMAN07:30 Edu rompio el record del mundo14:47 Juanan explica quien es JANsinmiedo20:00 Nos quejamos del recorrido media maraton malaga24:17 Agradecemos a Pedro Nieto su detalle 26:37 Animos a Emilio Martin28:30 TESTS FTP ¡¡¡ duelen ¡¡¡47:08 Juanan y su fiesta en la reunion de la comunidad57:00 Lu le cambia el casco al equipo UAE 58:40 Nuevo casco OAKLEY TT01:07:45 Nos despedimos ¡¡

💥 Nueva charla en Penalty Box 💥Hoy nos quedamos sin Luciana y Edu, pero tranquilos… ¡porque tenemos una conversación de tú a tú con Gonzalo Garvey! 🔥Juanan y Gonzalo se conocieron en Kona 2024, y desde entonces han forjado una gran amistad. Gonzalo, exatleta de CrossFit, ha irrumpido con fuerza en el mundo del triatlón, logrando grandes resultados que hablan por sí solos. Este año, se lanza a la categoría élite con su nuevo equipo, DESAM TEAM.No te pierdas esta charla donde conocerás más sobre su historia y su próxima temporada. 🎙️🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🔔 Suscríbete para más contenido sobre triatlón y entrevistas exclusivas00:00 Intro y presentacion01:38 5 Preguntas para romper el hielo03:40 Quien es Gonzalo Garvey09:00 Su entrenador y resultados pasados15:10 Quien es el mejor triatleta de Media y Larga distancia?17:50 La fina linea entre ser buen AGE GROUPER y un ELITE22:00 Tu mejor momento en triatlon22:20 El peor momento de tu carrera como triatleta27:40 Fernando Barahona y el nuevo TEAM DESAM31:00 PROBLEMAS para viajar a KONA33:00 Nuestra convivencia en Hawaii36:45 DespedidaInsta https://www.instagram.com/penaltybox.podcast/Canal Youtube Gonzalo: https://www.youtube.com/@gonzalogarvey

EP66

Hoy tenemos un invitado especial, Daniel Arazola, Head Coach de Hyrox Spain, triatleta y muchas otras cosas. ¿Alguna vez te has preguntado por qué tanto triatleta se está pasando a las competiciones de Hyrox y por qué se están haciendo tan populares? Pues nosotros también, por eso tenemos a este pedazo de invitado, para poder comérnoslo a dudas.

¡Bienvenidos a una nueva entrega de nuestro podcast! Como siempre, en este episodio encontrarás risas y, por supuesto, algún que otro lloro. En esta ocasión, repasamos los nuevos contratos de T100 y celebramos que, por fin, tenemos con contrato al gran Antonio Benito y a nuestra querida Marta Sánchez. Además, te lanzamos una pregunta que estamos seguros de que también querrás responder en los comentarios: ¿Qué pasa por tu mente 15 minutos antes de tomar la salida en un Ironman? Para cerrar el episodio, nuestro especialista en tecnología, Edu, nos trae las últimas novedades del sector. Esta vez nos habla de unos auriculares diseñados especialmente para natación y nos revela un curioso dato: ¡su tiempo de deslizamiento es de 16 segundos! (Aunque no estamos muy seguros de que él mismo se lo crea...). 00:00 Intro 01:00 Somos unos gorditos 06:00 Trucos para no comer mas despues de cenar 11:30 Antonio Benito y Marta Sanchez a T100 30:55 Cuanto dinero estiman va a dejar el mundial ironman70.3 38:27 ¿Que piensas 15 minutos antes de tu salida? 01:03:18 Los Auriculares de Edu y despedida Insta: https://www.instagram.com/penaltybox.podcast/ Escuchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/6qm7eBRMHWvdQNQpewlxCT?si=5580819e1c6d40ff

¡Feliz año! Sabemos que habéis estado mucho tiempo esperándonos. No os preocupéis, estamos de vuelta con vosotros. Algunos más motivados que otros, pero qué le vamos a hacer, "C'est la vie".

Precisamente de eso os hablamos, motivación y de cómo andamos cada uno de nosotros de cara a la nueva temporada que comienza, algunos (los que se perdieron una temporada por bailar en meta) van más motivados que otros.

Le damos un repaso a lo que puede venir en 2025 con las IAs, el entrenamiento y cómo nos puede afectar como triatletas. Lo cual, y no sabemos cómo, le da pie a Lu a hablar de su nuevo Onlyfan (singular): Una linea 906 de toda la vida.

¡Y hay sorpresa! Un pequeño azafato que viene a hacer entrega de un regalo. El pobre luego confesó que estuvo todo el rato esperando fuera calladito hasta poder entrar 😂.

¡Aquí os dejamos el nuevo episodio! ¡Os deseamos a todos que tengáis una buena temporada 2025!

Por este año 😉 En este último episodio de este año hacemos un repaso de lo que ha sido el mundial 70.3 de Nueva Zelanda, tanto a nivel de profesionales (brevemente), pero también lo que nos habéis comentado algunos de vosotros que habéis estado allí, en referencia a los circuitos, organización, etc. Comentamos también alguna de vuestras actuaciones en la Maratón de Málaga, haciendo un repaso también a su organización y lo que nos habéis hecho llegar de vuestras actuaciones. Algunas aclaraciones del Duatlón de Zuaia con respecto a la incorporación de más mujeres a las competiciones. Y por último, un repaso de cómo ha sido nuestra temporada 2024 y de lo que tenemos pensado hacer para 2025. #triatlon #entrenamiento #ironman #podcast

Este fin de semana es el mundial 70.3 en Nueva Zelanda y parece que con eso todo está quedando bastante tranquilo.

Episodio de mucha charla, risas y algunas cositas. Por ejemplo, el no saber la suerte que tenemos de poder entrenar sin ningún tipo de preocupaciones. Lu nos cuenta lo que son "esas preocupaciones..."

Otra cosa que discutimos es acerca de mujeres y competiciones. ¿Cómo lo veis vosotros? ¡Dejadnos en los comentarios!